大家健康 7.8月號/2021 第395期

據衛福部資料顯示，平均每天約22人因肝癌死亡，為國人十大癌症死因第二名。國健署網路調查發現，高達93.3％的民眾誤以為「熬夜」是導致肝病的主因，其實，高達八成以上的肝癌成因和B、C肝炎有關，本期雜誌報導「肝癌高風險群，如何早期揪出肝腫瘤」帶您了解肝病成因、檢查方式，以及主要傳染途徑，掌握自保之道。

Ｂ型肝炎雖有疫苗可預防，然而一旦染疫卻無法根治，C型肝炎雖無疫苗，卻有藥物可殺滅病毒，「BC肝炎者這樣追蹤控制，避免肝硬化、肝癌」報導，解析藥物如何治療兩種肝炎，避免肝功能惡化。

若不幸罹患肝癌，「早中晚期的肝癌，健保給付哪些治療？」報導依病況說明三大類現階段治療。假如病人因體況、年紀不適合開刀手術，「微波消融術治中小型肝癌更快復原，什麼人適用？」報導中介紹低侵入性的三種消融手術的施作方法、優缺點及未來治療趨勢，幫助患者選擇治療。

高油、高糖的飲食習慣影響健康甚鉅，非病毒型的慢性肝病也波及年輕人。「脂肪肝成肝癌新危險因子，４招逆轉肝功能」，帶你破除肝病迷思，清除「肝包油」。

新冠肺炎防疫期間，許多人在家開伙，一次烹飪大量食物，不自覺吃了多日隔夜菜，營養師提醒「避開飲食錯誤習慣，以免黃麴毒素增肝癌風險」，才能讓自己吃得更健康！

■SMART醫療：疫苗開打，各地卻陸續傳出高齡者施打AZ疫苗後不幸死亡的案例，到底「長者打AZ疫苗，還是莫德納？專家建議這樣評估」帶您深度了解疫苗接種觀念及降低風險的做法。

■元氣生活：疫情期間，不少人宅在家工作、生活，不小心也變胖一圈，「居家運動成風潮，跑步機、戶外跑步效果差多少？」想減肥保有好身材，先了解如何跑步才有成效！

■吃出健康：疫情增溫，大人遠距視訊辦公，用眼時間飆升，「防疫期視訊、追劇過頭，猛吞葉黃素能護眼嗎？」眼科專家全面解析營養保健品補充須知！

6編輯導覽

封面主題
8肝癌高風險群，如何早期揪出肝腫瘤                                          

14 BC肝炎者這樣追蹤控制，避免肝硬化、肝癌

17早中晚期的肝癌，健保給付哪些治療？

22微波消融術治中小型肝癌，更快復原，什麼人適用？      

26脂肪肝成肝癌新危險因子，４招逆轉肝功能                                           

28避開飲食錯誤習慣，以免黃麴毒素增肝癌風險                                      

吃出健康
31防疫大量採買食材，必懂保鮮法                                                   

34居家視訊、追劇過頭，猛吞葉黃素能護眼嗎                                         

問卷調查
36調查：每6人有1人久坐12小時
居家防疫久坐，當心提高憂鬱風險                             


特別企劃
40「故宮尋寶趣」用藝術體驗，引領樂齡族「創意老化」                              

元氣生活
44入門瑜伽４招，重現下半身迷人線條                                    

48居家運動成風潮 ，跑步機與戶外跑步效果差多少？

SMART醫療
52長者打AZ還是莫德納？這樣評估                       

57慢性病領藥、視訊看診，了解看病免出門服務                       

心靈活水
60夯劇《火神的眼淚》省思：帶著情緒溝通無法解決問題                               

64醫護、警消等前線救援者，怎麼抒發創傷後壓力症候群

67紓解指考焦慮，考生自救指南                 

健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知

無菸HITO
76被忽略的環境殺手，   菸品的有毒廢棄物

78暑假，新型菸品行銷旺季，   教育部發文推「華文戒菸網」專區  

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念，提供各類健康資訊供民眾參考，並與民眾有更佳的互動管道，在董氏基金會成立一年後，於1985年創刊。
經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已積極朝向專業的健康生活
類雜誌邁進，期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。
 
■開啟你的健康新視野
《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。
每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的報導，獲得實用的保健常識。除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題，每期都精采的文章報導，深受讀者喜愛。
每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。
 
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