BBC Knowledge 國際中文版 4月號/2023 第140期

許多人可能會在邁入30歲後的某一天，驚覺自己熬夜之後要花更多時間才能恢復，肌肉似乎越來越少，肥肉倒是可以確定越來越多。伴隨年歲漸長而來的老化真的無法避免嗎？近年來的研究報告顯示，只要你願意在飲食、睡眠及運動方面做一點改變，就能大幅改善自己的身體和心理狀態，至少，可以維持不錯的狀態久一點。（P.30）

或許，你已經知道上述那些小改變可以大大提升健康，甚至在今年初始將之立為新年目標，只是到了4月已經「破功」？沒關係，重新來過永不嫌遲！（P.18）

說到去年最令人震撼的影像，不能不提NASA的詹姆斯‧韋伯太空望遠鏡（JWST）。這具在2021年聖誕節發射、至今進入太空最大的望遠鏡，於去年傳回第一批影像，揭露了由塵埃與氣體構成的巨型天體景致，有如宇宙最深邃的地帶，相互作用的巨大星系，以及掙扎著吐出最後一絲氣息的垂死恆星，美得令人屏息。而對天文學家來說，影像背後堆積如山的資料正等著他們解讀，有望重塑大家對於宇宙的理解。（P.44）

2023年4月號

Eye Opener
●出發上太空囉！
●帽貝上頭條

Discoveries
●心臟模型
●以臭治臭
●史前技術交流
●保護生物多樣性

Comment
拉得哈・摩吉爾
「新的一年，你仍未蛻變？」
凱蒂・馬克
「最初的恆星如何使宇宙分裂」
凱特・達令
「人工智慧實體可信嗎？」

新聞背後的科學真相
●回顧：全新COVID變種病毒「海怪」，為何讓英國陷入焦慮？
●分析：如何擁抱中年危機？
●評論：口罩的效果是否不如以往？

〈努力一小步，健康一大步〉
過了30歲，身心健康都會走下坡。但科學上則認為只要稍作調整，就能大幅改變自己的感受。

〈荷爾蒙〉
它是傳遞訊息的化學信使，會告訴細胞和器官該做哪些事，調控生理機能，從各方面左右我們的日常。

〈詹姆斯・韋伯太空望遠鏡在太空中的第一年〉
我們終於看到了第一批影像，代表著這架望遠鏡確實管用，以及還會有後續分析研究與突破性的發展。

〈公園中的浣熊派對〉
現在不可愛了：長期餵食導致長鼻浣熊數量過剩，遊客和居民正在重新思索兩者間的關係。

Q&A
●如果以光速前進，遠方的天體會消失嗎？
●為什麼同樣沒有血流，角膜會自我恢復，軟骨卻會磨損？
●狗為什麼這麼喜歡樹枝？
●為什麼電影裡的子彈會發出那種咻咻的聲音？
●火山爆發會對氣候變遷造成什麼影響？
●家裡種的植物能改善空氣品質嗎？
●遇到考試時，要怎麼做才不會過度緊張？
●人類以外的動物也會有失眠問題嗎？
●現在組成「我」的原子，在100年前、1,000年前、100萬年前在哪裡？

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