‧★‧喜歡原本的自己，是需要練習的‧★‧ ──‧系列作在日銷售突破50,000本!‧── 來自金句系暖男身心科醫師的自我療癒提案 成為接住自己的那個人，只有你最清楚：「我已經很努力了。」 ------------------------...more

情緒的存在，是為了保護自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 培養「放過力」、善用「低耗能」的巧妙回應， 在人際相處中保持「剛剛好」的距離，人生就會更清爽、隨心! ...more

給習慣逃避的你+我不過被動的人生【心理諮商師李國翠】套書共二冊 ■《給習慣逃避的你》 心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由 寫給三不五時開啟逃避模式的你! 工作、家庭...more

本套書組合：《焦慮恐慌自救手冊：為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》、《高敏感情緒自救手冊：如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?》共二冊 ★★ 不做情緒的奴隸，做自己的主人 ★★ 《焦慮恐...more

‧☆‧不必討人喜歡、只要喜歡自己就好‧☆‧ 金句系暖男身心科醫師X百萬粉絲IG治癒型寫手 停止過度努力、相信自己夠好的〈鬆弛感生活提案〉 《討好自己就夠了》── 【隨書附贈】鬆弛感處方金句卡─3張一組 ...more

「認知」是你的看法、心態和信念， 會決定你快樂、憤怒或難過； 好的想法， 甚至能改善大腦的化學物質和結構! ★暢銷突破500萬冊，授權20種語言版本 ★美國心理健康專業人士最常推薦給憂鬱症患者的自救...more

■重設愛的界線：《越愛越焦慮》+《重設界線》，心理師教你善待自己，放鬆去愛，套書共二冊 ◆《為什麼我們越愛越焦慮》 獻給總是在感情中過度用力的你 讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物 4步...more

有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒提升免疫力。 從日常生活的實踐，徹底消除焦慮、擁抱正向人生。 《鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則》 焦慮不會解決...more

【情緒掌控+告別情緒泥沼的內在復原力】，告別壞情緒、創造好心情，共二冊含： 《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》 《告別情緒泥沼的內在復原力：放下不快樂、不自信...more

▓【情緒掌控+告別混亂人生】，心理師宋曉東情緒管理二書 《情緒掌控，決定你的人生格局》 《此刻，告別你的混亂人生》 ▓《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》 ★排...more

■【33歲上班族】不去公司去哪裡?人生妙解暖心二書 《33歲上班族，不去公司，去廟裡》 《我是微笑，34歲，留職停薪中》 ■《33歲上班族，不去公司，去廟裡》 ──送給對生活疲憊的人，世上最特別的心靈觀...more

從「自控力訓練計畫」到「拖延深層動機分析」 幫助你擺脫拖拖拉拉，找回自律、高效的生活! 本套書組合共兩冊： 《為什麼越重要的事越不想做?51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫》 《為...more

「到底點解學校無教過情緒科呢?」 身為臨床心理學家的作者，經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。 他認為，兒時在學校讀的課程，如果不是當某些專業，其實很多都沒甚麼大的實際作用。可是，從成...more

快樂是一天、痛苦也是一天；開放想法就開啟了幸福； 對壓力微笑、和糾結握手：6大方案快速助你擺脫壓力， ACT 靈活性六角形(hexaflex )貫穿全書，掌握這6大方案，你也能脫離壓力，活出自己嚮往的豐富人...more

★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 本套書組合：《為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的...more

情緒是一個整合自我的指標，過往未化解的人事物，被塵封在潛意識底層，總是以一種“刺激―反應”的模式自動化呈現出來，情緒是最直接的投射，是化解生命阻礙的療癒入口。...more

這是一套適合「親子」「師生」共讀的好書，能幫助孩子學習管理自己的情緒適用年齡：三到九歲兒童 這六本與情緒管理有關的書，可用來幫助孩子學習如何管理情緒。每一本書都在探討一些孩子常遇到的情緒問...more