辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★2025年度最強禮物書★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生.獨特的滋味 ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ ◤套書加贈「一起變老吧」新春賀年狀◢ 【國外暢銷佳績...more

辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★2025年度最強禮物書★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生.獨特的滋味 ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ▲日本總銷售破100萬冊▲ ...more

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20年臨終諮商，4000個癌症個案，真實見證讓人生不後悔的秘密! 當你看清人生無常，中年不再是迷茫，而是成就自己最好的時機。 人到中年，常面臨身心失衡、工作瓶頸、關係疏離與情感挫折等多重困境。作...more

老齡化、少子化、單身化，造成老年安養、企業傳承、大量廢校的種種問題! 「樂齡智慧~健康與傳承」，就是在這因素下，我和另一位作者，王禎鈺所提出的一些看法，王禎鈺是陶聲洋防癌基金會的總監，也是健...more

50歲後的人生，你想怎麼活? 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之一， 百萬暢銷作家、《別對每件事都有反應》作者枡野俊明的中年哲學。 ──隨書附「自在生活金句卡」(兩款一組)── ▍人到中年，究竟該過...more

媽媽社團熱議 《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作 與老公言歸於好，然後呢? 一場始於「我要當媽了?」的喜悅、 驚於「原來我更年了!」的成長之路~ 為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、 卻不曾真心看待她的離...more

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★ 中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像! 獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南， 從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。 傳統家庭解體、未婚...more

超高齡社會不可不知的心理學知識 從認知、人際、情緒和價值四大領域， 以每個領域中最常見的七個問題，破除老化的迷思， 用科學研究和科學證據，消除對老人的刻板印象與誤解。 不對變老抱持過分樂觀的想像...more

玩美健笑人生，一路笑到掛， 一切沒牽掛，從爸媽身上看到的事! 本書教您幸福退休，遠離老年憂鬱。 (本書版稅將全數用於「愛笑寶貝志工團」前進關懷新北市各地養老院、安養機構的交通經費) 進入中年，開始...more

一位畢生鑽研語言學的學者， 眼見伴侶失智，日漸失憶、失語…… 「他心裡還剩下什麼呢?他還知不知道我們愛他呢?」 ●第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。 ●國發會推估，台灣將於2025年...more

人生最重要的練習課──好好變老 害怕變老嗎?對老化恐懼又不安嗎? 從幾歲開始才算老? 老後的我會不會變得固執又易怒、孤單又無助? 你知道 「老」的觀念已經在改變!老化已經能夠靠醫學治療? 打開這本書! 消除...more

這是一本協助每個人用藝術鍛鍊心智肌耐力、通往健康幸福老後的旅程指南。 獻給跨領域以中高齡者為主要受眾的組織，以及每一位在教育推廣現場且想投入創齡方案設計並激發影響力的夥伴! 藝術顧健康! ...more

────────五十歲開始，接好你的人生全新體驗包──────── ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙， 陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路 菊仙之前是教...more

最後14堂星期二的「前一課」──墨瑞教授現身說法 誰不會老?──在「變老」的同時，成為「最好的自己」。 ◢ 人生最值回票價的準備計畫 ◣ ◆本書賣點 ◆《最後14堂星期二的課》是墨瑞教授生前在病榻上與米奇‧...more

人從出生開始，自然就是個老化的過程，老不可怕，重要的是如何趣向它。 這本書是一位出生於嬰兒潮世代者熟成的心路之旅。作者的專長在成人教育與終身學習，大半輩子念茲在茲如何讓自己長成為成熟的個體...more

身為獨生女，爸媽極爲寵愛，汽水永遠無限供應、美味炸物也成為日常。不自覺養成的胖，成為青春期的外貌自卑。長大後，望著鏡中的自己從不曾滿意，用遍各式方法減重，然而復胖的惡夢一再襲來。疫情讓窩居的...more

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材! 本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所著的兩本暢...more

退休會造成許多面向的改變，除了財務上的挑戰，也易失去成就的來源，可能懷疑自我價值，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷...more

50歲後的你是「漸入佳境」還是會「陷入困境」? 那就要看你是「積極面對」」還是「消極害怕」! 本書將90%以上熟齡者所面臨的「財務、醫療、心理、法律」問題一一呈現 10大專家首度聯手協助您面對生命...more

中年是人生不容錯過的美好風景， 青年時的累積，讓每一個人的中年都顯得獨一無二。 中年是造物者為人類安排的特別階段， 無論身體、心靈、事業或愛情，都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。 沒有中年，我們將...more

一個快樂獨居的銀髮族， 自在徜徉的「銀髮族超前部署」。 ●活在當下的每一刻，都是有益老後的「未雨綢繆」。 人生走到底，終要面對一個人過，但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情，從容做好準備...more

你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢? 你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢? 你是否覺得「雖然我有想做的事，但是想做的事賺不了錢」呢? 到了中壯年，已經可以預見職涯的未來，對世事有...more

8歲到108歲，都必讀的生活經典! 「她明明已經五十歲了，看起來只有三十歲，是個美魔女呢!」 「這個人好像比實際年齡還年輕喔!」 我們常會聽到這種閒話家常的評語。別人怎麼說，不重要；重要的是你...more

「謹以本書向全世界每一位老人誠心致敬，並獻給即將邁入老年者，以及關懷、協助老人的照顧者，您是上帝所寶貴和珍愛的人，深願您有生之年皆成為蒙神賜福的黃金歲月，從而安享天年。」——張宰金 人口老化...more

戒掉美好、追求幸福 享受豐美的暮光人生 ★王浩一繼餘命管理三部曲之後最新力作 ★關於樂齡，關於生命最幸福的方程式，一次破解 ★王曙芳(能量心理治療講師、作家)、許悔之(詩人、藝術家、有鹿文化社長)詩序...more

人生70古來稀?如果活到80歲，更要隨心所欲! 銷量突破60萬冊!2022年全日本最多人讀過的書! 根據行政院內政部公布資料，2021年， 臺灣人均壽命已來到80.86歲，其中男性77.67歲；女性84.25歲。 當人可...more

☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例...more

每個人都擁有獨一無二的人生，值得用有溫度的方式存留下來；而每張珍藏的照片、圖像和生活小物，都有獨特的故事，承載著美好的記憶與生活點滴，也陪伴我們走向未來。 回憶剪貼簿是運用剪貼照片、繪圖或...more

★韓國首位米蘭馬蘭戈尼學院畢業生★ ★教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名★ ★韓國人氣YouTuber ，影片累積觀看次數超過7500萬次★ 10多歲，我作夢 20多歲，我不停挑戰 30多歲，我不斷全力以赴 40多...more

「老爸，我想幫你寫個故事，你說好或不好?」 「啊妳要寫什麼?是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』?」 「好是好，但是你只能寫好的，不可以寫我壞的喔!」 本書以似真似假的敘事性故事呈現，藉由平...more

人生至此——我只想成為光亮的一部分 為自己活——我是這齣喜劇的唯一主角 「第一幕屬於原生家庭，第二幕屬於工作與婚姻，來到人生第三幕，必須拿回主控權找到自已。」——王琄 把日子過成喜劇吧! 第三人...more

邁入熟齡，人生正要開始! 52篇從容關照人生的自我╳旅途╳樂活散文 獻給活得精彩、從未妥協的你 { 時間從未寬宏以待，但你我仍可在人生旅途盡情走跳 } { 縱使年紀漸長，依舊心有所嚮 } 一位普通的釜...more

努力工作、積極理財、簡樸過日，拿回生活掌控權 Are you ready to retire? 樂齡退休前必修的十堂課! 知名作家 李偉文、黃世岱 贊同推薦 從今天開始，定下十年計劃， 脫離汲汲營營，一成不變的生...more

用「減法」過生活， 創造超脫年歲的樂活自在。 【林靜芸醫師：「無齡的人，無論多老，都不叫做老。」】 ◆◆◆ 相信自己、訓練自己，保有生活熱忱， 發揮能力、奉獻經驗，擁有社會尊嚴。 老不老，不...more

祖母要有正常健康的自我形象：她知道自己的價值。她的價值不是因為原生家庭的經濟情況好；不是因為書讀得多，讀得好；不是因為生來漂亮……，而是因為她身而為人——人是有價值，有尊嚴的，而且，人人都有價值...more

音樂可以像呼吸一樣自然，只要用心聆聽，就能感受音樂裡的自己與愛，遇見靈魂的共鳴。 本書專為中高齡設計的主題式樂活音樂教學，每一堂2小時的課程以舒緩的音樂做靜心而淨心的深呼吸開始，隨樂帶動身...more

父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。 在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理， 能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動； 你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。 ...more

一份堅持自我實現的勇敢與第二人生社會參與過程中四個醱酵的感動，成就本書的撰寫與出版。橫觀-傳主董蓉生屆齡退休後勇闖證照學園，取得音樂照顧指導士高級證照，以及充實對音樂的深入專研。他甩掉身上20...more

「我喜歡變老，因為接近人生盡頭之處，所能見到的風景更為壯闊， 就像是用全景模式去照映自己的一生――人生中的過往，都已化為 微風輕拂，喚醒我用全新的方式，思考自己的過去、現在和未來。」 ――帕克•巴默...more

為高齡社會的銀髮族，注入青春洋溢的活力! 為家庭營造親子同樂、親密的份圍、增進闔家團聚的歡樂時光! 為三代同堂的互動創造平等的PK! 以健老、緩老構思健康的脈絡，落實整全失智的預防。 藉著益...more

年少時的未盡之夢，現在完成一點也不晚! 無論是重返學生身分埋首於作業堆中、 在寄宿家庭體驗最道地的當地生活， 學習之餘也不忘用最chill的態度用力玩樂， 不可忽視的50+海外黃金遊學力， 鄭重向世界宣告...more

把斷捨離的壓力，變成幸福生活的動力! 東西不丟也沒關係! 比起物品，更重要的是空間! 想要實現無雜物的空間，其實不必把東西扔掉。 整理不是目的，而是能懷抱著夢想，過著幸福快樂的生活。 你可以在沒有壓...more

本套書組合：《後半輩子最想住的家：先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造，好房子讓你笑著住到老》、《在家CEO，賺進後半輩子從家開始： 30、40、50世代，找出陪自己到老的工作與收入》 熟年時代來臨，...more

★ 讓50+燃起希望、60+會心一笑的解憂溫馨小品 ★ 在祈禱中與主交心，坦然接納生命的酸甜苦辣 ★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟，快樂開啟人生下半場 獻給渴望愜意過生活，迎接高年級嶄新階段的你! 有主相...more

★日本Amazon讀者回饋4顆星、廣受好評★ 為懼怕年齡升高的你加點勇氣； 讓30到40世代，接近熟女的你頻頻點頭； 而疲憊不堪的大齡女子，更感覺心被戳了一下，既放鬆又療癒。 日本暢銷作家珍妮・蘇，66篇笑中...more

你可以不婚，不生，但不能不老! 面對勢必將至的老年，與其恐慌、害怕， 不如提早做好迎老準備，就能不怕老，活成寶!! 當全球引爆老年潮，台灣也將邁入超高齡社會的時代下， 不管你幾歲，離退休還有多...more

第一人生，我們努力求學成長，在父母的殷殷期盼下，或多或少壓抑了年少夢想； 第二人生，我們為家庭、為事業四處奔走拚搏，肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷； 第三人生，終於不必再做「該做」的事，只要盡...more

理財生活人氣王夏韻芬 分析退休前的資產盤點，建立財務安全度， 無債退休，過自己想過的生活! 2020年四月，中華民國退休金協會跟智富月刊做了一份退休金理財規劃大調查，針對全台22縣市800位35歲到60歲...more

人生永遠沒有最晚的開始 在終點之前，去找到為自己做的事 老了，更能活出不自我設限的人生 一本關於新時代、新老人(New Old)聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫! 從哀樂中年到智樂老年，優雅發現「第三人生...more

老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。 已經活了這麼久，凡事真的不用太認真! 人人必備的退休後自在生活指南 「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」 擔心自己老了什麼事都做不了?沒力氣?...more

掌握智慧，擁抱快樂，看見銀髮美麗新境界 人生不會事事如意，在不完美中學習，轉念走出屬於自己的路。 多親近年輕人，尊重採納不同的觀點，讓自己從內而外變年輕。 接觸新事物，探索新領域，動腦又動手，...more

獨居，卻不曾感到寂寞 獨處，反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

長輩進入晚年生活的教戰手冊 晚輩一眼洞悉長輩的內心世界 關於「老」這件事，要面對它、承認它、破解它! 要做哪些準備?該如何應對? 人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事， 提出她對於「老」的獨...more

如何妥善規畫，活出「第二人生」，已成為現今社會重要議題。 你以為，退休後無所事事，生命就此枯萎，只能淪為退休難民嗎? 保坂隆說，絕對不可以，退休後，才要趕快來過快樂人生! 隨著人生百歲的時...more

輕熟女人，像夏天的清茶、冬天的紅日， 又像剛完稿的小說，含淚送走青春的風風雨雨…… 【在男人世界裡奔跑的輕熟時代】 女人初入職場的幾年，少不了許多辛酸： 被質疑能力、因為性別難以升遷、被男性...more

我們正在進入百年人生， 退休後的三十年，是上天給我們的「禮物」， 但我們準備好，有能力歡欣接受這份禮物嗎? 還是只能夠狼狽承擔? 誰說退休之後只能含飴弄孫， 誰說「斜槓」一詞只適用在年輕人， ...more

Made in Taiwan台灣， 58歲充滿活力的勇氣阿嬤部落客， 從「心」出發走上人生第一哩路的一本書 這本書不僅是阿嬤的分享，也可能寫出了你和我，從享有自在生活的熟齡族朋友，家有老小的三明治族群朋友，當...more

相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急...more

父母養我小，我顧父母老。 防疫零鬆懈，照顧不懈怠。 忙中有喘息，一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆， 好好照顧家中爸媽，也好好關照自己， 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當...more

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得...more

你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是，要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你，能真正紓壓的方法， 提供16個正念小工具， ...more

為什麼老爸老媽一句話， 秒怒中年子女? 27個與老後父母相處的難題與困境， 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。 ...more

自在快意的退休生活，是每個人的夢想，但若等到屆齡退休才開始規劃，為時已晚。 想擁有美好的後人生，現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提...more

一位心理諮商老師退休後的生活札記 現代老年人的新生活觀 生命是公平的，我也曾經年輕、快樂過，現在老了，凡事無法計較。老年人最大的課題，就是學會忍受孤獨與寂寞。 金錢上的困窘，常讓老年人哀...more

台大獸醫專業學院院長鄭謙仁好評推薦! 書中附有檢測簡表，讓你與毛孩安心過日子! 帶毛小孩散步，讓你健康有活力! 每天規律照顧毛小孩，頭腦更靈活! 只要回到家，毛小孩就會給你滿滿的愛! 銀髮族...more

終於擺脫了工作，有了充裕的時間， 早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂 想出門旅行，不必請假，馬上就可以出發! 像是重新擁有年輕時候的自由， 擁抱老年生活， 讓自己的人生下半場，比上半場還精采，...more

四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變，而是內心的轉變。 過程中，一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮， 這是最後一次機會，讓人生不後悔、没遺憾…… 四十歲的你是不是...more

健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年 晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。 既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會， 生命才有了強大的力量與潛力。 讀完了這本...more

黑手夫妻玩轉精彩的人生下半場， 開店、創作、造屋、耕種、跑市集，享受人生! 「我喜歡目前的生活，喜歡有力道地活著! 我不知別人如何定義退休，對我來說，『退休』兩字沒有任何意義， 不間斷地工...more

▂▃▄ 送妳一份愛的禮物 ▄▃▂ 她是閨蜜、是哥兒們，始終走在前頭， 把所有熱情和苦難化作輕言細語，述說給妳聽。 ◆「一輩子都有好奇心的人生是快樂的、豐盛的，而獨處時也不可缺。」 身為一個「好奇...more

爸媽的健康不能等! 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威，助你替爸媽顧健康、顧快樂 ➤ 爸媽的健康，你了解多少? •整天說失眠，卻一看電視就睡著? •保健食品多多益善...more

「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求，而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子，讓媽媽處處配合、包容我。」──林果 不論你是旅行新手還是老手，帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行，害怕太累、爭吵，被嫌棄...more

│ 理好財，才能理好人生 │ │ 理好人生，才能任逍遙 │ 「樂活」已老套，「逍遙」才時尚 保留一個貴賓席給50+的自己 樂活大叔施昇輝的最深情書寫 ● 「第一人生」摸索、成長，人生是〝他人規畫〞；...more

Instagram 十萬粉絲，九○後(九十歲後)潮牌首席媽抖， 愛買、賓士、Samsung 廣告紅人★ 沒有規則，隨心所欲；沒有不可以，只有很可以。 活到近百歲，台灣第一潮嬤要告訴你： 來人世間這一趟，請盡情...more