老齡化、少子化、單身化，造成老年安養、企業傳承、大量廢校的種種問題! 「樂齡智慧~健康與傳承」，就是在這因素下，我和另一位作者，王禎鈺所提出的一些看法，王禎鈺是陶聲洋防癌基金會的總監，也是健...more

50歲後的人生，你想怎麼活? 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之一， 百萬暢銷作家、《別對每件事都有反應》作者枡野俊明的中年哲學。 ──隨書附「自在生活金句卡」(兩款一組)── ▍人到中年，究竟該過...more

媽媽社團熱議 《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作 與老公言歸於好，然後呢? 一場始於「我要當媽了?」的喜悅、 驚於「原來我更年了!」的成長之路~ 為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、 卻不曾真心看待她的離...more

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★ 中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像! 獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南， 從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。 傳統家庭解體、未婚...more

超高齡社會不可不知的心理學知識 從認知、人際、情緒和價值四大領域， 以每個領域中最常見的七個問題，破除老化的迷思， 用科學研究和科學證據，消除對老人的刻板印象與誤解。 不對變老抱持過分樂觀的想像...more

集思廣益 打造愜意下半場人生 本書以輕鬆寫作手法，簡易和全方位地探討長者生活、退休和半退休之考慮，金錢、健康與心態方面之準備和問題處理等。內容包括： 【退休理財篇】：如何使用保險、股票及...more

一位畢生鑽研語言學的學者， 眼見伴侶失智，日漸失憶、失語…… 「他心裡還剩下什麼呢?他還知不知道我們愛他呢?」 ●第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。 ●國發會推估，台灣將於2025年...more

人生最重要的練習課──好好變老 害怕變老嗎?對老化恐懼又不安嗎? 從幾歲開始才算老? 老後的我會不會變得固執又易怒、孤單又無助? 你知道 「老」的觀念已經在改變!老化已經能夠靠醫學治療? 打開這本書! 消除...more

丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意， 日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。 60歲真好!我也想早點活到60歲。 ★日本暢銷超過100萬冊《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》系列...more

────────五十歲開始，接好你的人生全新體驗包──────── ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙， 陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路 菊仙之前是教...more

最後14堂星期二的「前一課」──墨瑞教授現身說法 誰不會老?──在「變老」的同時，成為「最好的自己」。 ◢ 人生最值回票價的準備計畫 ◣ ◆本書賣點 ◆《最後14堂星期二的課》是墨瑞教授生前在病榻上與米奇‧...more

一位台美人年屆80的人生回首 追求富裕、快樂與健康的養生哲學 生於台南的陳富美女士，1969年前往美國深造，此後長居美國，展開另一段「台美人」的精彩人生。她任職電腦業界，婚後持家並從商，在美國的...more

身為獨生女，爸媽極爲寵愛，汽水永遠無限供應、美味炸物也成為日常。不自覺養成的胖，成為青春期的外貌自卑。長大後，望著鏡中的自己從不曾滿意，用遍各式方法減重，然而復胖的惡夢一再襲來。疫情讓窩居的...more

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材! 本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所著的兩本暢...more

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材! 本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目，再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所著的兩本暢...more

50歲後的你是「漸入佳境」還是會「陷入困境」? 那就要看你是「積極面對」」還是「消極害怕」! 本書將90%以上熟齡者所面臨的「財務、醫療、心理、法律」問題一一呈現 10大專家首度聯手協助您面對生命...more

中年是人生不容錯過的美好風景， 青年時的累積，讓每一個人的中年都顯得獨一無二。 中年是造物者為人類安排的特別階段， 無論身體、心靈、事業或愛情，都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。 沒有中年，我們將...more

看完這本書， 你將不再害怕變老! 世界衛生組織、美國國會認證，「樂齡心理學」第一人重磅代表作! 心態正確，就能逆轉衰退!一場顛覆常識的「心齡革命」! 《逆思維》作者亞當.格蘭特強力推薦： 「這本書將打...more

你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢? 你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢? 你是否覺得「雖然我有想做的事，但是想做的事賺不了錢」呢? 到了中壯年，已經可以預見職涯的未來，對世事有...more

8歲到108歲，都必讀的生活經典! 「她明明已經五十歲了，看起來只有三十歲，是個美魔女呢!」 「這個人好像比實際年齡還年輕喔!」 我們常會聽到這種閒話家常的評語。別人怎麼說，不重要；重要的是你...more

如果身體機能衰弱，人生到底還值不值得活? 長達一年的訪談，改變百萬人對人生的看法 *紐約時報暢銷書 *Amazon上百名讀者感動留言，四顆半星推薦 「約翰.利蘭對這些超高齡老年人實用且有力的洞見，以...more

戒掉美好、追求幸福 享受豐美的暮光人生 ★王浩一繼餘命管理三部曲之後最新力作 ★關於樂齡，關於生命最幸福的方程式，一次破解 ★王曙芳(能量心理治療講師、作家)、許悔之(詩人、藝術家、有鹿文化社長)詩序...more

人生70古來稀?如果活到80歲，更要隨心所欲! 銷量突破60萬冊!2022年全日本最多人讀過的書! 根據行政院內政部公布資料，2021年， 臺灣人均壽命已來到80.86歲，其中男性77.67歲；女性84.25歲。 當人可...more

★ 幫助長者認識均衡飲食、建立正確營養觀念、保持規律運動習慣、擁有良好的社會支持，落實全人健康的生活型態。 ★ 透過認知學習與人際互動遊戲，幫助長者多動腦、學習新事物，健腦又緩老! 老化是每個...more

每個人都擁有獨一無二的人生，值得用有溫度的方式存留下來；而每張珍藏的照片、圖像和生活小物，都有獨特的故事，承載著美好的記憶與生活點滴，也陪伴我們走向未來。 回憶剪貼簿是運用剪貼照片、繪圖或...more

★韓國首位米蘭馬蘭戈尼學院畢業生★ ★教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名★ ★韓國人氣YouTuber ，影片累積觀看次數超過7500萬次★ 10多歲，我作夢 20多歲，我不停挑戰 30多歲，我不斷全力以赴 40多...more

「老爸，我想幫你寫個故事，你說好或不好?」 「啊妳要寫什麼?是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』?」 「好是好，但是你只能寫好的，不可以寫我壞的喔!」 本書以似真似假的敘事性故事呈現，藉由平...more

邁入熟齡，人生正要開始! 52篇從容關照人生的自我╳旅途╳樂活散文 獻給活得精彩、從未妥協的你 { 時間從未寬宏以待，但你我仍可在人生旅途盡情走跳 } { 縱使年紀漸長，依舊心有所嚮 } 一位普通的釜...more

扭轉「只是近黃昏」的衰老逼近 樂活「夕陽無限好」的豐美年紀 ★王浩一繼《孤獨管理》《向夕陽敬酒》後，關於餘命管理終部曲之作! ★關於新時代、新老人(New Old)從初老慢老到終老態度的樂活之書! 今...more

努力工作、積極理財、簡樸過日，拿回生活掌控權 Are you ready to retire? 樂齡退休前必修的十堂課! 知名作家 李偉文、黃世岱 贊同推薦 從今天開始，定下十年計劃， 脫離汲汲營營，一成不變的生...more

祖母要有正常健康的自我形象：她知道自己的價值。她的價值不是因為原生家庭的經濟情況好；不是因為書讀得多，讀得好；不是因為生來漂亮……，而是因為她身而為人——人是有價值，有尊嚴的，而且，人人都有價值...more

「我能活到幾歲」 其實是你主動告訴大腦的“決定”與“選擇” 關於變老，你可以告訴大腦更好的訊息 ◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單 ◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年 其實，想要活到幾...more

音樂可以像呼吸一樣自然，只要用心聆聽，就能感受音樂裡的自己與愛，遇見靈魂的共鳴。 本書專為中高齡設計的主題式樂活音樂教學，每一堂2小時的課程以舒緩的音樂做靜心而淨心的深呼吸開始，隨樂帶動身...more

一份堅持自我實現的勇敢與第二人生社會參與過程中四個醱酵的感動，成就本書的撰寫與出版。橫觀-傳主董蓉生屆齡退休後勇闖證照學園，取得音樂照顧指導士高級證照，以及充實對音樂的深入專研。他甩掉身上20...more

熱銷亞洲350萬冊 長踞各大書店排行榜 阿德勒心理學暢銷書 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎 首度提出，幸福度過人生後半段的指南 錢財、健康、老化…… 除此之外，憂心退休的真正原因是什麼? 向阿...more

「我喜歡變老，因為接近人生盡頭之處，所能見到的風景更為壯闊， 就像是用全景模式去照映自己的一生――人生中的過往，都已化為 微風輕拂，喚醒我用全新的方式，思考自己的過去、現在和未來。」 ――帕克•巴默...more

年少時的未盡之夢，現在完成一點也不晚! 無論是重返學生身分埋首於作業堆中、 在寄宿家庭體驗最道地的當地生活， 學習之餘也不忘用最chill的態度用力玩樂， 不可忽視的50+海外黃金遊學力， 鄭重向世界宣告...more

退休，佔人生三分之一歲月，你想： A：過得惆悵、「烏搲」執著兼終日囉囉唆唆? B：自在自信、大方得體，優雅有品味地活出真我? 資深傳媒人曾智華(Luke Sir)，七年前退下火線，身心快樂地當上了「退...more

把斷捨離的壓力，變成幸福生活的動力! 東西不丟也沒關係! 比起物品，更重要的是空間! 想要實現無雜物的空間，其實不必把東西扔掉。 整理不是目的，而是能懷抱著夢想，過著幸福快樂的生活。 你可以在沒有壓...more

從現在起，我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力， 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 [國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任] 變老，並不一定是負面詞彙...more

★日本Amazon讀者回饋4顆星、廣受好評★ 為懼怕年齡升高的你加點勇氣； 讓30到40世代，接近熟女的你頻頻點頭； 而疲憊不堪的大齡女子，更感覺心被戳了一下，既放鬆又療癒。 日本暢銷作家珍妮・蘇，66篇笑中...more

你可以不婚，不生，但不能不老! 面對勢必將至的老年，與其恐慌、害怕， 不如提早做好迎老準備，就能不怕老，活成寶!! 當全球引爆老年潮，台灣也將邁入超高齡社會的時代下， 不管你幾歲，離退休還有多...more

理財生活人氣王夏韻芬 分析退休前的資產盤點，建立財務安全度， 無債退休，過自己想過的生活! 2020年四月，中華民國退休金協會跟智富月刊做了一份退休金理財規劃大調查，針對全台22縣市800位35歲到60歲...more

老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。 已經活了這麼久，凡事真的不用太認真! 人人必備的退休後自在生活指南 「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」 擔心自己老了什麼事都做不了?沒力氣?...more

「活力老化」的成敗關鍵：心靈鬥志! 在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心...more

獨居，卻不曾感到寂寞 獨處，反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

長輩進入晚年生活的教戰手冊 晚輩一眼洞悉長輩的內心世界 關於「老」這件事，要面對它、承認它、破解它! 要做哪些準備?該如何應對? 人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事， 提出她對於「老」的獨...more

人生退休才開始! 以SWOT來分析規劃自己的退休生活! 將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源， 身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖! 【成為美美的自己】 我屬天秤座，所以...more

輕熟女人，像夏天的清茶、冬天的紅日， 又像剛完稿的小說，含淚送走青春的風風雨雨…… 【在男人世界裡奔跑的輕熟時代】 女人初入職場的幾年，少不了許多辛酸： 被質疑能力、因為性別難以升遷、被男性...more

我們正在進入百年人生， 退休後的三十年，是上天給我們的「禮物」， 但我們準備好，有能力歡欣接受這份禮物嗎? 還是只能夠狼狽承擔? 誰說退休之後只能含飴弄孫， 誰說「斜槓」一詞只適用在年輕人， ...more

50歲開始，人生可以是自己的， 你想好要怎麼過了嗎? 年輕時，追求的是獲得和擁有， 中年後，用付出與分享過日子。 50+的心靈翻轉， 活出更喜樂、有方向的人生新旅程。 50歲之後，我們都知道身體上的養生非...more

相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急...more

父母養我小，我顧父母老。 防疫零鬆懈，照顧不懈怠。 忙中有喘息，一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆， 好好照顧家中爸媽，也好好關照自己， 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當...more

被封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說：「人生像是一道數學題，必須把退休當作是重大志業經營，不只該提早十年規畫，還要以一萬小時法則來刻意練習。」 不要工作到六、七十歲，才開...more

你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是，要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你，能真正紓壓的方法， 提供16個正念小工具， ...more

為什麼老爸老媽一句話， 秒怒中年子女? 27個與老後父母相處的難題與困境， 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。 ...more

自在快意的退休生活，是每個人的夢想，但若等到屆齡退休才開始規劃，為時已晚。 想擁有美好的後人生，現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提...more

八十歲退休老師的安養院日常，最新作品療癒登場! 40篇機智的老派活力，一起學習人生斷捨離， 泰然自在繼續向前行。 人生如浮雲，聚散是日常。長輩們的心中，最捨不得的、最該放下的是哪些?請聽黃育清老...more

終於擺脫了工作，有了充裕的時間， 早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂 想出門旅行，不必請假，馬上就可以出發! 像是重新擁有年輕時候的自由， 擁抱老年生活， 讓自己的人生下半場，比上半場還精采，...more

四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變，而是內心的轉變。 過程中，一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮， 這是最後一次機會，讓人生不後悔、没遺憾…… 四十歲的你是不是...more

★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書 書寫自己的故事，為所有40後的女人留下生命最美的禮物 ★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版 突然改變很辛苦，先從做得到的一點一點開始 不論...more

▂▃▄ 送妳一份愛的禮物 ▄▃▂ 她是閨蜜、是哥兒們，始終走在前頭， 把所有熱情和苦難化作輕言細語，述說給妳聽。 ◆「一輩子都有好奇心的人生是快樂的、豐盛的，而獨處時也不可缺。」 身為一個「好奇...more

爸媽的健康不能等! 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威，助你替爸媽顧健康、顧快樂 ➤ 爸媽的健康，你了解多少? •整天說失眠，卻一看電視就睡著? •保健食品多多益善...more

「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求，而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子，讓媽媽處處配合、包容我。」──林果 不論你是旅行新手還是老手，帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行，害怕太累、爭吵，被嫌棄...more

Instagram 十萬粉絲，九○後(九十歲後)潮牌首席媽抖， 愛買、賓士、Samsung 廣告紅人★ 沒有規則，隨心所欲；沒有不可以，只有很可以。 活到近百歲，台灣第一潮嬤要告訴你： 來人世間這一趟，請盡情...more

百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰 教你找回安心、平靜的自己，陪伴你找到更幸福的人生下半場。 ■何權峰醫師【熟齡過日子二書】，人生苦短，每一天都要把日子過好! 套書共二冊，含： 《人生苦短...more

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量， 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊， 在...more

用想像力，讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年，但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視，等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大擺走上伸展...more

有些風景只在停滯不前時才能見到 在可活到百歲的現代社會，五○歲是人生最重要的轉捩點 子曰：「五十而知天命。」然而，五○歲其實是「迷惘、困惑」的年紀。在公司動輒得咎，回到家又要為子女的學費傷透腦...more

旅行，喚起回家的渴望 走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢? 家，是人生的起點，也是心靈的歸屬 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 浪子林保寶 20多年來，跑來跑去...more

碧山巖上，參拜開漳聖王、俯瞰台北盆地，遠眺淡水河； 碧山巖下，環繞「頂港下港、芋頭番薯」，多元融合的芳鄰。 且看樂齡阿嬤點滴分享，在台北內湖退而不休的自在人生! 本書由熱情有勁，充滿生命熱...more

來自長輩的訊息：《一群人的老後》第三彈， 共居同老、人氣銀髮故事集又來囉! 「只要能夠聚在一起，就是幸福、忘憂的事了。」 一本應援現代人健康老化的樂齡優活書 當老態、老身、老境步步靠近，...more

最受日本人敬愛的心理學家—河合隼雄對「衰老」的看法 「衰老」不管對誰來說，都是「未知的世界」; 「衰老」這檔事「明天就會發生在自己身上」; 任何人都必須思考， 關於自身的生存之道和新的「活」法! ...more

她，65歲，還渾身是勁! 「我一輩子沒漂亮過，直到老了，我的笑容和我的心情總算合而為一。」 她，究竟有什麼魅力?讓眾天后巨星在喜宴上為她祝賀? 她，為何從報社總編輯退休後，人生反而有了新的亮度...more

偉大的呼召 七十正要開始 五百多歲時，挪亞被神吩咐開始建方舟； 七十五歲時，亞伯蘭被呼召離開家鄉； 八十多歲的約書亞，帶領以色列人進入應許之地； 八十四歲時，女先知亞拿得見一直等待的彌賽...more