法國亞馬遜排行榜暢銷書第10名! 說到法國，一定會想到時尚之都巴黎、 想到高雅的品牌香奈兒、 想到舉手投足說話都充滿氣質的奧黛莉朵杜。 也想擁有如此時尚、高雅、有氣質的形象嗎? 羨慕法國女...more

◎懶人健康術大公開!每天1分鐘，健康So Easy!為你量身打造的健康寶典! ◎科學實用的養生常識，易學活用的保健訣竅；百無禁忌的飲食門道，笑口常開的快樂秘訣! ◎簡單養生，輕鬆健康，讓你吃喝玩樂也可以...more

★ 榮獲行政院新聞局中小學優良課外讀物推薦 ★ 榮獲新北市101年度國民中學推動閱讀推薦優良圖書(藝術類) 蕾絲袖口、荷葉邊、蝴蝶結、長筒靴、高跟鞋、馬甲…… 這些不是當季最新的設計元素，而是16世紀起...more

只要30秒!讓你躺在床上也能提昇代謝力、有效燃燒頑固的脂肪! 擁有針灸、按摩推拿、指壓師等國家資格證書，作為整體的專家，在這25年來從各個角度，解決了眾多女性對身體的困擾，所累積的知識和經驗所誕...more

體脂肪、黯沉OUT!瘦肌、亮白IN! 小資女孩不必花大錢，就能一次瘦到位、黑肉底變白天鵝! 本書為《變身後天美女應該這樣做：美白、瘦身、養顏3 in 1》增修版 只要照著做，即可美顏享瘦的心機速效微整...more

《整體造型設計》一書，是以理論與實作兼顧的造型專業書。主要以服裝、髮型、化妝、配飾四大部分整合設計為主體，在本書中作者從基礎入手，對整體形象設計的基本知識、操作方法、搭配原則、造型設計技巧等...more

在家剪髮的經驗，是孩童時最溫暖的回憶；也是父母能給予的最簡單呵護、最佳禮物。 日本超人氣髮妝天后──砂原由彌，教你運用三種最簡單超基礎剪法，輕輕鬆鬆幫孩子剪出最in髮型 ~ 「如果小朋友在美容院...more

[不發胖的秘訣 就在代謝力] 為何我與她吃宵夜同吃一碗拉麵 她就是瘦 我就是胖? 為何我每天擦面霜 吃維他命 兩三天就敷一次面膜 但臉蛋氣色就是不夠紅潤? 為何我天天吃大量蔬菜水果 狂喝八杯水 但腸...more

本書在每一術科試題後將試題之操作流程搭配圖片做最完整呈現，讀者可參考圖片操作。圖片說明中，將該步驟應注意之細節皆有詳細描述，讀者應詳加閱讀，並反覆練習。 本書中所附美髮技能試題說明及示範，...more

45歲，有2個高中生兒子， 卻獲得童顏大賽冠軍，驚豔日韓， 她究竟是怎麼辦到的? 第一美魔女的逆齡美肌+22吋小蠻腰神奇保養密技，首次公開! 美麗保鮮的最大關鍵，韓國第一美魔女找到了! 韓國「童顏選...more

千萬網友瘋狂點閱學變髮 不用上美容院，不需要專屬髮型設計師，只要相信雙手萬能! 小橡皮筋、小髮夾，就能讓妳瞬間變髮、改變造型! 換髮型=換心情 ㊣用髮夾，橡皮筋就可以玩出不一樣的髮型，一般人都...more

這是暢銷書作者、當紅部落客貴婦奈奈的超爆笑減肥日誌! 在一次『大屁屁炸爆牛仔褲事件』的打擊之後，貴婦奈奈終於認清自己不但不是個瘦子、而且還胖的很不知不覺!於是她展開一連串爆笑又真實的減肥大作...more

時尚，一如服裝的摺邊，針線起落的瞬間，即是永恆。 時尚歷史，一如虎躍過往，蘊於其中的創意，以黑豹穿涉叢林之姿，密合無縫地織入當代時裝史的經緯紋理當中。 當代時尚，是戀物癖者群聚的降靈會，是...more

部落客狂推、萬人按讚的蔬果汁激瘦養顏法! ***本書為用喝的就能瘦!DIY蔬果汁瘦身美顏法增修版*** 三步驟!教你用喝的，讓身材小一號，凍齡你的美肌容顏! 找出體質、喝對timing、榨對蔬果汁， 打造...more

時尚整形，美麗就是競爭力! 飛機坪、水桶腰的綽號，一直與您形影不離? 手臂、大腿的贅肉甩也甩不掉? 想整形追求美麗， 該怎麼辦! 別擔心!專業整形美容專門醫--張大力醫師教您 實用的美容整形入...more

一個月瘦九公斤的藥石浴? 不會發胖的和風起司蛋糕? 從幻美妝、牙齒美白到平價時尚，輕時尚旋風橫掃東瀛。 本書中施愛兒(東京男性芳療學校創辦人)將透過自己的經驗來為大家介紹東京最新流行的「輕時尚」...more

什麼?只要塗鴉就能瘦?甘嘸可能?! 跟著可藍在風行全美的「MyPlate我的餐盤」表格上塗塗寫寫， 8週後，保證擁有小1號的輕盈體型! .可藍獨創的色鉛筆塗鴉記錄表格+美國最流行、連第一夫人蜜雪兒都按讚的「M...more

現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳...more

深入淺出作說明，每道附有解析的試題皆有詳細描述，讀者應詳加閱讀，並反覆練習。 根據職訓局公告之最新丙級學科試題加上詳解編輯而成。本書編排旨以基礎為本，再衍生重要原理概念，使學生深入瞭解試題...more

◎本書6大重點◎ 主張1 簡單 隨時隨地，不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。 主張2 實用 每天做一次，持之以恆，就能改變昔日不良習慣，重塑完美曲線。 主張3 功效 有效矯正不良姿勢，促進腿部血液...more

30000人以上都在使用的走路瘦身法 讓你3個月-10kg 腰圍-10cm ! 擁有健康、完美的身材不是夢! 你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎? 你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎?腳跟、腳弓...more

99%的肥胖，都是因為吃錯東西! 一但身體「代謝」出了問題，就算吃得再少，也瘦不下來! 而影響代謝機能的關鍵物質，就是「酵素」! 天然蔬果，正是「食物酵素」的最佳來源! 只要吃得對，讓體內的「消化...more

「化妝品配方設計與實務」一書，主要是匯集作者多年來之教學與實務經驗、國內外相關期刊、設備設計文件及廠商型錄等寶貴資料，從理論原理至化妝品配方設計與實務，均作詳細的說明與歸納整理，使讀者能有系...more

人會胖，90%都是「背部肌力」太差! 日本瘦身名醫研發「背部拉筋減肥操」，有效燃燒脂肪， 不流汗、不禁吃，照樣瘦10公斤。 ◆超過2000人見證的瘦身奇蹟!─── 曾經為了減肥，試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受...more

花小錢享盛餐，也能激速甩脂! 懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐， 不花百元鈔，讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦! 不當的瘦身方式，讓你失了健康又復胖， 其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材...more

人人都可以馬上著手的超級簡單小腹瘦身法--7秒縮腹塑身操， 驗證者大呼神奇! 「腰圍瘦到可以穿進7號的褲子，感覺好像做夢一樣。」 「持續做兩個星期，居然瘦了6.5公斤!」 「在這麼短的時間裡，小腹...more

20萬人減重實戰心得 瘦身成功率600% 少吃多動不會瘦! 很多人都以為，減重不外乎「少吃多動」…超低卡路里的飲食+大量運動。 於是，經濟寬裕的人花大錢買低卡代餐、買減肥藥；不想荷包縮水的，立誓每...more

★矯正骨盤的好處多多，你一定要知道! 瘦身.美肌.健康，都能透過骨盤枕運動達到最佳效果! 25歲後，女性新陳代謝開始變變慢， 該如何讓自己不會因為新陳代謝變慢而導致體重上升呢? 就用最簡單、好執...more

針對命題趨勢，短時間內成為考場尖兵。 以丙檢考試為範圍，幫助學生為丙檢應試做好最佳準備。 每道試題均涵蓋課程精華，藉由題目練習增強應考能力。 針對命題趨勢，短時間內成為考場尖兵。...more

想學習光療凝膠指甲，卻不知該從何做起嗎? 本書強調「立即上手」 即使是初學者也不用怕! 光療凝膠指甲基本知識X不可或缺工具介紹 所有想要了解的知識 全部都有 完全不會的入門者也不用擔心 基...more

「令人震驚的美容新真相都在這裡!」 你知道對肌膚來說，什麼是最重要的嗎? 本書是獻給為肌膚保養而煩惱的女孩們的完全美容聖經 全方位完整解析有關保養品、肌膚、防曬、 化妝、飲食、睡眠、生活、微...more

作者將30餘年彩妝專業技術以及多年的教學經驗，將設計圖重新編排；並增加專業乙丙級證照術科考題實作部分。用設計圖面的五官部分呈現分步驟並提供(小撇步)詳細引導及解說，讓讀者能更明確的理解，並透過書...more

本書在每一術科試題後將試題之操作流程搭配圖片做最完整呈現，讀者可參考圖片操作。圖片說明中，將該步驟應注意之細節皆有詳細描述，讀者應詳加閱讀，並反覆練習。 本書中所附美容技能試題說明及示範，...more

超萌!美少女陪你一起瘦! 萩花瘦身偵探社是由瘦身偵探.萩奈萌花，以及過去曾是寫真偶像的助手.大印璃沙所組成的瘦身偵探社。 她們專門幫助委託人找出肥胖的原因，並且在找到原因的同時提出瘦身建議，讓...more

本書基本上分成三篇。第一篇為功能性化妝品，第二篇為美容化妝，第三篇為頭髮化妝品。主要介紹潔膚、護膚、美白、保濕、防曬、抗老化、臉部、唇部、眼部、指甲、芳香、潔髮、護髮、燙髮、染髮化妝品的基本...more

☆奶油柔軟肌速成班☆ 保濕力直到肌膚底層 深度保水才能讓肌膚充滿彈性! ☆1秒除黯沉 去除討厭的黑頭&草莓鼻☆ 找到適合自己的去角質方式 疏通阻塞毛孔的油脂 還原咕溜光滑肌 ☆肌膚新生計畫Action!☆ ...more

★以指甲彩繪為主的時尚美人誌 ★日本銷售No.1美甲時尚雜誌 ★訪問日本時尚女藝人的美甲潮流 ★發展各種主題創意的美麗指尖藝術 ☆照步驟一次學會極致女孩風 Basic Nail 1.2.3 ☆Nail’s Traveler ......more

Know-How of Hairs Care 分析惱人的頭髮與頭皮問題、23種不正常掉髮原因，市面上常見的美髮、生髮產品、增髮術之利弊得失，提供寶貝頭髮十大秘訣，可說是目前最權威的搶救頭皮、保護髮質寶典。 不管男...more

日本最新流行完全制霸! 妳也可以成為最亮眼的Cover Girl! 日本流行雜誌已成為女孩們的時尚教科書， 最能掌握日本潮流資訊的Judy達人， 教妳打造最in的日雜風格髮型! 想要和日本人氣名模藤井LENA、...more

光療凝膠指繪獲得了女性朋友壓倒性的支持，成為美甲沙龍的主流技術 以淺顯易懂的方式回答使用者對技巧的疑問的正是本書! 日本光療凝膠權威小笠原彌生再出佳作! 日本公信第一 完整收錄知識&技巧的權威...more

隨著現代人生活多元化的趨勢及女性塑造自我整體造型的興盛，美的呈現層面也愈見寬廣。以攝影而言，在透過鏡頭留下美麗倩影的剎那，不僅結合了攝影師的專業技術——充份掌握光、影、色彩及畫面等，更可藉由化...more

從18歲到88歲的女人都需要這本書。 看完這本書，增加妳百分百的魅力值。 從頭到腳，由外入內， 從所有細節將妳打造成完美女人! 每一位追求完美的女性都應明白這樣一個道理：魅力絕不是與生俱來的，...more

想讓小腹消失是有訣竅的!錯誤的知識加上錯誤的體能訓練根本無法讓小腹消失，若再加上錯誤的節食方法，絕對會讓自己陷入復胖的惡性循環中，並讓肚子變得更加突出。也就是說，若沒有搭配正確的飲食方法、正...more

由Jessie老師製作的兩款精緻白紗加九款經典個性禮服整體造型 搭配羅大森老師精心設計的多款指甲彩繪 當婚紗和指甲彩繪碰撞出浪漫火花 動人新娘的各式風情魅力就此展現 各款婚紗的造型搭配及髮妝重...more

★史上最詳細步驟解說 為你打造最精緻的不敗妝容★ ★各種彩妝保養疑難雜症一次解決★ 妝前護理 乾燥、粗糙的肌膚必然會影響到上妝的效果， 質感極好的肌膚才更容易打造出完美的妝容， 呵護肌膚要從日...more

市面上的面膜琳瑯滿目，開架或是專櫃的面膜產品以及每月新品多的令人眼花撩亂，到底有哪些是真正價格實在又好用，有口皆碑的商品呢? 為妳蒐羅各類最經典、最受好評、最熱門的面膜商品，讓妳一手掌握最需...more

本書依據行政院勞工委員會公布之最新男子理髮丙級技術士技能檢定術科、學科編輯而成。 詳列考試之應檢須知；將公告學科試題依「工作項目」作區隔，重點題目加以詳解，讓讀者參考學習；每題試題都附上詳...more

沒有最細，只有更細─腰精語錄 女人從細腰中得到最大的滿足，是讓其他的女人忌妒自己 打造纖腰是每一個女人的夢想，就讓本書全方位的體驗來圓妳的腰精夢吧! 瘦腰，就是希望將儲存在腰間腹部的贅肉消...more

聯合推薦(依姓氏筆畫為序) 署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士 祝年豐 毒理學博士.健康養生書籍作家 陳立川 署立雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏 打造專屬個人體質， 0復胖...more

本書是提供護理及醫學美容、醫療美容技術等相關科系使用的一門基礎課程教材。 全書共五篇二十七章，內容包括細菌學、病毒學和真菌學概論，各類細菌、病毒和真菌以及其他微生物的生物學性狀、致病性、微...more

不完美，才有機會變身後天美女 妳受夠了不斷冒出的斑點與痘痘， 也不想再被別人叫局部美女， 到底該如何終結黑色素、抵制油脂上身? 後天美女進化論：就是要白裡透紅又纖瘦 讓妳從此照鏡子也會不...more

第一本全方位芳香療法專書 不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子，呵護身心! 生活、環境、工作造成的心理壓力，讓你煩悶、焦慮、身體不適…… 精油芳香療法，是大忙人最簡易的放鬆法。 大忙人放...more

巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。 工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。 美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活...more

利用起床後短暫的5分鐘，做一些簡單的伸展，做做拉筋伸展；這會讓你上班時更有精神、一天更愉快。早上會覺得神清氣爽，那是因為分泌了腎上腺素荷爾蒙的緣故，早上運動，會更促進這種荷爾蒙的分泌。而且，...more

★以指甲彩繪為主的時尚美人誌 ★日本銷售No.1美甲時尚雜誌 ★訪問日本時尚女藝人的美甲潮流 ★以各種主題為發展的美麗指尖藝術 □足尖的時尚魅力 ~ 可愛足部美甲新法則 從保養到基礎彩繪技巧一次完整介紹□...more

本書以生物學演化論為基點，觀看西洋服裝演化過程中有趣的現象，進而以簡單的元素進行服裝創作演化實驗。以極簡、純淨、不誇飾為主要訴求，以簡單的幾何圖形(本創作選取圓形、三角形、方形)，透過演化過程...more

健康美麗，從矯正骨架開始，長高、變瘦、塑形一次搞定! 青春期少女轉大人前先正骨，身形修長發育好； 輕熟女做減肥操前先正骨，窈窕曲線不復胖； 資深美女就醫前先正骨，有效治療腰痠背痛等毛病! ...more

防曬要預防的是紫外線還是陽光?陰天和室內還需要防曬嗎? 哪種顏色的衣服防曬力最好呢?黑色?白色?還是……紅色? SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力? 越緊身的衣服防曬力越高? 變白變美，要吃些什麼?擦些什麼?...more

超級名模艾咪的睡前10分鐘伸展操，教你打造輕盈的S曲線。 瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓，好處多得數不完…… 只要簡單動一動，就讓身體變輕盈! 你也可以做得到! 韓國銷售量突破30萬冊，排行榜名次更...more

犀利女孩大改造 愛美不用花大錢 掌握搭配法則我型我塑 限量版女孩就是妳 美麗無罪，漂亮有理 要穿對還要會搭配 50種美麗大法一次教給妳 選擇合適的衣裝，畫上素雅的妝容，配上漂亮的首飾，妳的...more

變妝.潮 「別再叫我宅女!」「我為什麼沒人愛!」「我明明有化妝啊!」 2011年宅男當道!2011年宅女出頭!但是他們真的快樂嗎?真的想被冠上「不修邊幅」、「不懂打扮」的名號被眾人嘲笑嗎?電車男和魚干女的...more

「別再叫我宅女!」「我為什麼沒人愛!」「我明明有化妝啊!」 2011年宅男當道!2011年宅女出頭!但是他們真的快樂嗎?真的想被冠上「不修邊幅」、「不懂打扮」的名號被眾人嘲笑嗎?電車男和魚干女的奇蹟只有在...more

各種臉型適合的髮型：推薦各髮型適合的造髮工具及造型品，以生動的文字及詳細步驟小圖解說編髮KEY POINT步驟與使用技巧，解決自我編髮的困難度。 模特兒親自DIY示範整髮手法：為了解決讀者看完髮妝雜...more

甩掉水桶腰 告別小腹婆 穿、吃、動、造全方位廣角度的解說， 妳一定可以找到適合妳的有效瘦腰法。 古人云：「知己知彼，百戰不殆」，瘦腰也是如此，儲存在我們腰間腹部的贅肉就是我們的敵人。本書幫...more

★以指甲彩繪為主的時尚美人誌 ★日本銷售No.1美甲時尚雜誌 ★訪問日本時尚女藝人的美甲潮流 ★以各種主題為發展的美麗指尖藝術 ●封面特輯 媚惑女神宋紀妍 完美詮釋浪漫華麗的造型指繪 ●特搜超實用流行...more

廣受歡迎、已經售出一百萬本的簡緻系列以單純、格調與優雅的方式，重新定義了我們的生活態度。作者金.強生.葛羅絲與傑夫.史東利用實際可行的三步驟哲學，幫助你解答由來已久「如何為成功而穿」的問題。在...more

彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。 骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。 肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。 運動傷害會造成一輩子的痛, 強化...more

愛美神從12歲開始當「人肉試驗機」的美容.美妝.保養.購物.聖經! 知名攝影師 黃天仁 背書保證：吳玟萱是”0修片!無瑕肌!”美人! 已屆熟女之齡、生過孩子的吳玟萱，被封為：演藝圈素顏最美的女明星! 不...more

呂秀齡老師本身有醫學背景，目前主要以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的，內容除了醫學理論依據的說明外，並有飲食調理處方，以及芳香療...more

★圖文並茂教導讀者★ ★最基本正確的保養方式 美麗肌膚養成不是夢★ 買保養品的時候常常獲得一堆資訊卻不知如何運用，每樣看起來都好好用，卻不一定適合自己，應該怎麼選擇適合自己的保養品才是大學問 各...more

知道嗎?只要溫度上升1℃，身體的基礎代謝率就可以提升 保持身體的體溫在36.7℃，你會感受到身體的代謝率變好了，膚質也會變得水嫩有光澤，甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決!想知道是什麼樣的原理造...more

“拉筋拍打”看似古老的天然療法， 但懂得掌握方法，適時適地的做， 不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線， 是一種”扎實”且”深入”的塑體法。 本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，...more

本書集結男性潮貨新品，教你如何上衣╳褲搭，喜歡什麼音樂會有什麼穿著呢? 有多少風格呢?本書一一為你解析， 還有更邀請到潮流新人大來賓 周湯豪 擔任封面人物， 告訴大家他喜歡的音樂和對潮流的定義...more

★圖文並茂教導讀者★ ★利用彩妝+角膜變色片搭配小技巧美妝改造成心機系女郎★ Sexy Look!30秒瞬間放大瞳的秘密 我型我色：最IN時尚髮型及染趨勢! 配合角膜變色片讓你整體感UP 玩樂、約會、個性、派...more

★圖文並茂教導★ ★輕鬆利用變妝與變法小技巧美妝改造成校園風雲人物★ 針對16 ~ 23歲為主的一本美容保養彩妝書， 從頭到腳的保養都徹底介紹，誰說小女孩不用保養?美女就是要從小開始養成! 小少女彩裝...more