關鍵5分鐘狙殺變形身材 日本人研究發現橡皮帶是最能訓練腿及骨盆的工具，利用橡皮帶的彈性做綑綁矯正訓練，已流行十多年。2007年體態調整師張富源引進台灣，在各大媒體上示範推廣，引領風潮。 經過多...more

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Know-How of Hairs Care 分析惱人的頭髮與頭皮問題、23種不正常掉髮原因，市面上常見的美髮、生髮產品、增髮術之利弊得失，提供寶貝頭髮十大秘訣，可說是目前最權威的搶救頭皮、保護髮質寶典。 不管男...more

日本最新流行完全制霸! 妳也可以成為最亮眼的Cover Girl! 日本流行雜誌已成為女孩們的時尚教科書， 最能掌握日本潮流資訊的Judy達人， 教妳打造最in的日雜風格髮型! 想要和日本人氣名模藤井LENA、...more

前所未有的豪華陣容 100位讀者模特兒 × HIT & NEW髮型 78個流行造型 × 時下最IN款式 32種場合別造型 × 完美百變宣言 200張步驟解析圖 × 簡單實用細節講解 100則頭髮養護Q&A問答 × 解決萬......more

隨著現代人生活多元化的趨勢及女性塑造自我整體造型的興盛，美的呈現層面也愈見寬廣。以攝影而言，在透過鏡頭留下美麗倩影的剎那，不僅結合了攝影師的專業技術——充份掌握光、影、色彩及畫面等，更可藉由化...more

從18歲到88歲的女人都需要這本書。 看完這本書，增加妳百分百的魅力值。 從頭到腳，由外入內， 從所有細節將妳打造成完美女人! 每一位追求完美的女性都應明白這樣一個道理：魅力絕不是與生俱來的，...more

FG美妝年鑑2012 世界級的美妝逸品評鑑報告 消費者口碑推薦的彩妝選購指南 全球華人美妝界一致肯定信賴的《FG美妝年鑑2012》震撼推出! 廣受百萬網友好評，堂堂邁入第4屆FG美妝評鑑大賞，發表最具規...more

想讓小腹消失是有訣竅的!錯誤的知識加上錯誤的體能訓練根本無法讓小腹消失，若再加上錯誤的節食方法，絕對會讓自己陷入復胖的惡性循環中，並讓肚子變得更加突出。也就是說，若沒有搭配正確的飲食方法、正...more

『蘿蔔腿』，原來跟『骨盆不正』有關! 坐太久、吃太好、動太少的人，80%骨盆都有問題!! 美國「脊博士Dr.Wu」，為你揭開骨盆的真相。 不孕、便秘、腰痠、下背痛，頭痛、膝蓋痛…， 都是「骨盆不正」的...more

這本「肥胖」最重要的特色為受邀撰寫人均為國際級傑出研究學者，換言之每位學者在國際知名肥胖學術期刊上，均出版過相當數量的原創著作。這個特色確保這本書在資訊的創新性、正確性與深入性。 作者簡介 郭...more

★史上最詳細步驟解說 為你打造最精緻的不敗妝容★ ★各種彩妝保養疑難雜症一次解決★ 妝前護理 乾燥、粗糙的肌膚必然會影響到上妝的效果， 質感極好的肌膚才更容易打造出完美的妝容， 呵護肌膚要從日...more

「慢跑」是個看似簡單的運動， 只要懂得掌握方法，適時適地的進行慢跑， 不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線， 是非常適合女生的完美塑體法。 立即行動!不用購買多餘的健身器材，穿上運動鞋就...more

市面上的面膜琳瑯滿目，開架或是專櫃的面膜產品以及每月新品多的令人眼花撩亂，到底有哪些是真正價格實在又好用，有口皆碑的商品呢? 為妳蒐羅各類最經典、最受好評、最熱門的面膜商品，讓妳一手掌握最需...more

Hats as a key accessory quickly become an essential fashion feature in urban areas. Hat wearing is also an extension of ......more

沒有最細，只有更細─腰精語錄 女人從細腰中得到最大的滿足，是讓其他的女人忌妒自己 打造纖腰是每一個女人的夢想，就讓本書全方位的體驗來圓妳的腰精夢吧! 瘦腰，就是希望將儲存在腰間腹部的贅肉消...more

才華洋溢的彩妝王子-古小偉2011年最新作品《古小偉的戀愛彩妝》! 美麗來自彼此之間的吸引力，想戀愛、想變美，魔法密技大揭密 小偉老師親自示範，變身萬人迷Girl的戀愛魔法彩妝 ● 如何讓女人味一口氣大幅...more

國人得糖尿病的比例持續上升，出血性中風的比例也較高，更令人擔憂的是研究發現：國人的腰圍不必很粗，體重不必很重，罹患三高(高血糖、高血脂、高血壓)的比例就大幅上升了。 肥胖是罹患三高疾病的重要...more

聯合推薦(依姓氏筆畫為序) 署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士 祝年豐 毒理學博士.健康養生書籍作家 陳立川 署立雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏 打造專屬個人體質， 0復胖...more

強行美白，過度潔膚每天正在發生。胡亂護膚的危機我們又怎可能完全忽略呢?夢想自己使用美白護膚品後立即年輕十年，結局是基礎問題未解決，反而衍生更多皮膚問題。作者接觸過很多個案，大部分最終都歸咎於...more

終極50招，改頭換面大作戰! 改變1個想法，控制1餐飲食，多做1種運動，窈窕美麗就能跟你1輩子! Point 1★美體：要「終結肥胖」得先「自我了解」!各種瘦身撇步不藏私大公開 Point 2★美膚：摸清楚自己...more

為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽? 史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書， 告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印...more

2500萬瀏覽人氣部落客「MAYBE I AM」正妹薇薇! 擁有天使面孔魔鬼身材的薇薇，因為失戀下定決心變漂亮， 「不漂亮，毋寧死」是她的人生座右銘， 相信天下只有懶女人沒有醜女人，所有女生都該為自己的...more

為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖?妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦! 日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。...more

第一本全方位芳香療法專書 不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子，呵護身心! 生活、環境、工作造成的心理壓力，讓你煩悶、焦慮、身體不適…… 精油芳香療法，是大忙人最簡易的放鬆法。 大忙人放...more

巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。 工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。 美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活...more

利用起床後短暫的5分鐘，做一些簡單的伸展，做做拉筋伸展；這會讓你上班時更有精神、一天更愉快。早上會覺得神清氣爽，那是因為分泌了腎上腺素荷爾蒙的緣故，早上運動，會更促進這種荷爾蒙的分泌。而且，...more

創業新手的指導方針，經營者的體檢手冊 作者總結多年實務及企管顧問經驗，從創業的準備開始談起，並提示經營管理及行銷策略的各項細節，讓初創業者能有所依循，減少摸索的時間，找出美容沙龍創業者一個...more

★以指甲彩繪為主的時尚美人誌 ★日本銷售No.1美甲時尚雜誌 ★訪問日本時尚女藝人的美甲潮流 ★以各種主題為發展的美麗指尖藝術 □足尖的時尚魅力 ~ 可愛足部美甲新法則 從保養到基礎彩繪技巧一次完整介紹□...more

求籤、求纖! 掌握《求纖術》 方可準確預測修身前景 坊間種種減肥謠傳，真真假假，未及求證，往往已有人身先士卒上場試驗。可惜，失敗者不計其數。《求纖術》旨在指導讀者，重新檢視自己的減肥思維，...more

針對香港男士獨特需要 三個星期 From fat to fit! 坊間關於女士減肥瘦身的書籍層出不窮，但關於男士肌肉鍛鍊的，則寥寥可數，而且大部分均為外語翻譯，始終未盡符合香港男士需要： .大部分人身形...more

健康美麗，從矯正骨架開始，長高、變瘦、塑形一次搞定! 青春期少女轉大人前先正骨，身形修長發育好； 輕熟女做減肥操前先正骨，窈窕曲線不復胖； 資深美女就醫前先正骨，有效治療腰痠背痛等毛病! ...more

瘦身的目標就是減去身體的脂肪。本書由日本專業美容顧問編寫，介紹以科學理論為基礎的「三段燃燒瘦身療法」，這是一個花了23年時間開發出來，專門針對減少體脂肪的瘦身法，男女都合用。 作者簡介 下村朱美...more

養顏美容、永保健康! 【病患親身經驗，實際問答更安心】 .改善更年期障礙，增加女性荷爾蒙 .減輕熱潮紅、盜汗、疲勞、焦躁感 .身體狀況變得很好，個性也開朗多了 .注射第二天立刻神清氣爽 .緩...more

楊美儀以深入淺出的文字，向讀者講解美麗大學問，由護膚品的成份和產生、頭髮至趾甲的護理、荷爾蒙對女性的影響，以至世界美容趨勢等，一切與美容有關的資訊書中均全面涉及。美儀希望讀者能透過本書，加深...more

村木宏衣說：「我的職責就是讓女性變得更加美麗。」 其獨創的「美顏整骨術」能夠由身體內部喚醒活力和光采， 追求女性自身原本就具備的魅力。 無論是家居素顏，或是出門在外隔著妝容，都可以快速應用! ...more

作者簡介 武凱蒂 Kady Wu 畢業於台南應用科技大學舞蹈系七年一貫制，曾獲得2003年「中華港都小姐」第一名，以及最佳機智獎/最佳泳裝獎/最佳整體造型獎。 ■現任 「全球城市小姐」教育總監、「舞凱蒂D...more

為什麼同樣是油性皮膚，有的人要調理下焦的陽氣，而有的人就是注意清潔 皮膚、通利大小便? 為什麼同樣是乾性皮膚，有的人要注意滋潤皮膚，補充水分，而有的人要適當加強按摩，活血化瘀? 為什麼同樣是...more

「變得更美」、「永遠美麗」，是所有女性的共同心願。 「歲月是美容的大敵」幾乎沒有人懷疑；事實上，如果只追求表面的美麗，「女人的青春」確實很短暫。不過，若是擁有「美人腦」，便能超越歲月，甚至...more

超級名模艾咪的睡前10分鐘伸展操，教你打造輕盈的S曲線。 瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓，好處多得數不完…… 只要簡單動一動，就讓身體變輕盈! 你也可以做得到! 韓國銷售量突破30萬冊，排行榜名次更...more

犀利女孩大改造 愛美不用花大錢 掌握搭配法則我型我塑 限量版女孩就是妳 美麗無罪，漂亮有理 要穿對還要會搭配 50種美麗大法一次教給妳 選擇合適的衣裝，畫上素雅的妝容，配上漂亮的首飾，妳的...more

由國學大師以深入淺出的手法精心編寫的中華傳統文化通識讀物 《文史中國》叢書共38本，分為四個系列：“文化簡史”(10本)、“世界的中國”(10本)、“中華意象”(8本)、“輝煌時代”(10本)。四個系列互相聯繫，同...more

變妝.潮 「別再叫我宅女!」「我為什麼沒人愛!」「我明明有化妝啊!」 2011年宅男當道!2011年宅女出頭!但是他們真的快樂嗎?真的想被冠上「不修邊幅」、「不懂打扮」的名號被眾人嘲笑嗎?電車男和魚干女的...more

「別再叫我宅女!」「我為什麼沒人愛!」「我明明有化妝啊!」 2011年宅男當道!2011年宅女出頭!但是他們真的快樂嗎?真的想被冠上「不修邊幅」、「不懂打扮」的名號被眾人嘲笑嗎?電車男和魚干女的奇蹟只有在...more

隨著寒冷冬季進入尾聲，時尚圈早已摩拳擦掌，紛紛推出春夏新作，各大名牌設計師又會端出哪些令時尚迷非買不可的商品呢?妳不可不知的2011年春夏流行包款、鞋款、鐘錶珠寶以及配件，為妳分門別類、一包不露...more

沉迷在牛仔褲的魅力之中，和牛仔褲一起成長，體驗箇中趣味。 牛仔褲品牌大圖鑑：世界上的牛仔褲廠商和種類多到無法數計。色落、版型、布料厚度，全都充滿了各品牌的獨家風格。本章就要為讀者徹底分析各...more

甩掉水桶腰 告別小腹婆 穿、吃、動、造全方位廣角度的解說， 妳一定可以找到適合妳的有效瘦腰法。 古人云：「知己知彼，百戰不殆」，瘦腰也是如此，儲存在我們腰間腹部的贅肉就是我們的敵人。本書幫...more

廣受歡迎、已經售出一百萬本的簡緻系列以單純、格調與優雅的方式，重新定義了我們的生活態度。作者金.強生.葛羅絲與傑夫.史東利用實際可行的三步驟哲學，幫助你解答由來已久「如何為成功而穿」的問題。在...more

對於人類而言，頭髮的重要性有多少 雖說少了它並不會對生命造成立即性的危害，但對個人自信與外表美觀仍有莫大的影響，更是健康亮起黃燈的警訊，其影響層面廣泛，絕對不容小覷! 累積多年臨床經驗與全...more

如果科學是開啟地球之迷的鑰匙，那麼彩妝，便是開啟女性魅力的鑰匙。 彩妝，可以讓人變得這麼美! 在彩妝的世界裡，「量」、「質」、「形」三者是形影不離的，如果能先瞭解三者之間的關係，相信對彩妝...more

圖文並茂教導 輕鬆利用學會彩妝技巧 掌握原則，化妝不失誤 針對基礎性的彩妝技巧，做一系列的步驟解析。 根據基本款妝容的每個部位的步驟做詳細的解說，讓第一次化妝的你馬上就可以上手! 強調實用性...more

彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。 骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。 肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。 運動傷害會造成一輩子的痛, 強化...more

愛美神從12歲開始當「人肉試驗機」的美容.美妝.保養.購物.聖經! 知名攝影師 黃天仁 背書保證：吳玟萱是”0修片!無瑕肌!”美人! 已屆熟女之齡、生過孩子的吳玟萱，被封為：演藝圈素顏最美的女明星! 不...more

New!美胸體操 全民女生新運動! 妳的胸部運動了嗎? 早晚10分鐘就OK! 「搖」出美胸.美肌.健康! 不論是幼兒期.青春期.成熟期.懷孕期. 生產、哺乳期.更年期.停經後…等各階段女性 都要具備「美胸...more

★圖文並茂教導讀者★ ★最基本正確的保養方式 美麗肌膚養成不是夢★ 買保養品的時候常常獲得一堆資訊卻不知如何運用，每樣看起來都好好用，卻不一定適合自己，應該怎麼選擇適合自己的保養品才是大學問 各...more

28歲拉警報，代謝力急速下降DOWN! 變醜、容易累、掉髮、肥胖、皺紋……通通找上門! 老了、胖了!都是「代謝力下降」惹的禍! 「肌肉」是人體的第二顆心臟! 想要增加代謝力，擁有年輕時的體態及活力， 搞懂代謝...more

“拉筋拍打”看似古老的天然療法， 但懂得掌握方法，適時適地的做， 不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線， 是一種”扎實”且”深入”的塑體法。 本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，...more

本期以[森林系女孩]為中心主題 近年來吹起一股清新風潮，衍生出新的風格~[森林系女孩] 不同於一般女孩美式性感或是日系可愛等等風格 [森林系女孩]講究的更是一種生活態度 藉由街頭SNAP!告訴你他們...more

本書集結男性潮貨新品，教你如何上衣╳褲搭，喜歡什麼音樂會有什麼穿著呢? 有多少風格呢?本書一一為你解析， 還有更邀請到潮流新人大來賓 周湯豪 擔任封面人物， 告訴大家他喜歡的音樂和對潮流的定義...more

★圖文並茂教導★ ★輕鬆利用變妝與變法小技巧美妝改造成校園風雲人物★ 針對16 ~ 23歲為主的一本美容保養彩妝書， 從頭到腳的保養都徹底介紹，誰說小女孩不用保養?美女就是要從小開始養成! 小少女彩裝...more

一本以「男性」為主軸的全方位清爽保養書 本書以型男清爽保養祕訣為主；提供男性於夏天清爽保養之道，尤其是容易出油的痘痘問題與最新流行髮型趨勢、穿搭技巧，走到哪都能成為最帥氣十足的迷人型男。更...more

★一本以「指甲彩繪」為主題專書★ ★從保養到彩繪完全圖解詳細教學★ 從0開始學!完全保養講座 主題節日&四季美甲速報 十二星座開運美甲 步步超美型 足部美甲秀...more

★專題介紹各家廠商推出的B.B霜 ★搭配B.B霜做整體的妝容呈現，藉此使讀者更能夠體會B.B霜的好用之處 ★提供B.B霜大評比，讓消費者選出最適合自己的完美B,B霜 本書特色 ★一本針對B.B霜做完整性主題的刊...more

★圖文並茂教導讀者★ ★輕鬆打造S曲線★ 最新醫美資訊news! 介紹時下最新最安全快速的瘦身法 馬上達到S曲線不是夢 專業醫師為你解答各種問題 表格比較更明確 人氣部落客體驗分享! 讓你更了解最...more

百萬網友愛戴!超人氣部落客美妝天后私美學大公開 史上NO.1的情境影音美妝書 愛美肌X愛美妝X愛風格X愛美力 Just LOVE! 四大主題打造36招全方位美人心計 不只教妳變漂亮 更教妳做個聰明的消費女神...more

森林系多層次卻又不沉重的服裝風格持續發燒中 只要利用簡單的單品就可以搭配出一週的穿著變化 最夯的森之小物和鞋包新作，讓妳愛不釋手 森林系美人髮妝保養絕對天然無負擔 小編還要帶妳吃喝玩樂，...more

◇ 77種讓你晉升芳療師的精油 市售精油書大都教你玩精油，從舒壓、薰香到按摩……，只能達到表面緩解的功效，幾乎大同小異。 本書作者為有十多年芳療教育、芳香生活應用及安寧照護的澳洲芳療師，同時也是...more

★以指甲彩繪為主的時尚美人誌 ★日本銷售No.1美甲時尚雜誌 ★訪問日本時尚女藝人的美甲潮流 ★以各種主題為發展的美麗指尖藝術 日本藝人的私下指甲彩繪特寫 時尚藝人的Private Nail 蘇珊娜、小森純、矢...more

巴黎女人一直給人嫵媚動人的形象，對於頭髮更是不馬虎，本書就是要告訴讀者，巴黎女人如何對待三千髮絲的，她們怎麼決定自己的髮型，又怎麼拯救愛護自己的頭髮，想知道巴黎女人如何對待三千髮絲，且讓本書...more

從睫毛、眼線、眼影、等部位開始，用詳細的步驟及專業彩妝師傳授的小技巧來示範假睫毛配戴教學，就算新手也能一學就會。 特別開闢假睫毛Q&A單元，讓各種疑問都能迅速解答 介紹各種眼型 x 假睫毛及彩妝...more

妳知道大自然中的花草植物藏著許多讓妳更美麗的寶貴成份嗎?哪些水果蔬菜能還妳青春，重新找回緊緻輪廓?皮膚敏感時該尋找什麼植物成分?想要擁有白裡透紅的好氣色，哪些藥草成分的保養品最適合?面對如熱浪來...more

★變身型男超容易★ 讓AD教你如何從不起眼的平凡男子變身為時尚型男! ★一起用穿著、用品味美化週遭街景吧★ ◆專為男性量身打造!不可不知的男性流行改造書!◆ 從心態開始，教你瘦身、各種穿搭奧義，該...more

森林女孩的 「生活風格」+「穿衣哲學」全收錄 生活，就如同在森林散步般的悠閒自在 Who is…?森林女孩的種種 因為被朋友說：「妳真像在森林裡長大的女孩耶!」，因此一個叫做choco的女孩，決定在日...more

百件T恤創造出時下最夯的穿搭法，蕾絲風、海洋風、復古風都是近年日本不敗的風格，加上最近非常受歡迎的中性風、森林系這些新掀起的風潮，網羅時下年輕最具有渲染力的T恤圖鑑大全，用一件T恤就可以搭出百...more