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焦點作者

想要靈活耐用的身體

人體這部精密機械,如何保養才能避免故障?在家就能做的十項身體機能檢測和練習,了解人體是多麼需要用活動來保養,並微調生活習慣來做到...more

健康話題

人體和醫學史的不思議

醫療劇不會告訴你的事:當心電圖呈現平平的一直線,電擊其實是無效的,這是醫療劇常出現的Bug。真正的血液其實是混濁不透明的深紅色液體,電視劇中的血液顏色都太清澈了。正確了解身體,才能享受健康生活:流鼻血時正確做法是用拇指和食指確實捏緊兩側鼻翼,至少5〜10分鐘...more

  • 養生保健大法

  • 痠痛掰掰
  • 家庭常備
  • 減脂瘦身
  • 中醫調理
  • 食療百科
  • 隨書附贈

聯手獻給下一代孩子的營養午餐食譜

由全國學校午餐從業人員設計的食譜書籍

「我要多盛一碗玉米濃湯!」「今天有我不喜歡的香菇?」這是爸媽們可能都聽過孩子說過的話。回顧1951年國際援助脫脂牛奶、午膳湯的營養午餐,至現今的學校午餐已經有很大的改變。

以國產農產品為食材、經過營養師設計、廚師跟時間賽跑用心烹調出來的三菜一湯,有時還會搭配水果或飲品,甚至輔以飲食教育及國際交流,成為富有食農知識與國際視野的學校午餐,這是台灣學校午餐進展一甲子歲月的豐碩成果。

從一本書就可以了解學校廚房的供餐實況及營養師專為孩子設計的71道超好吃食譜。

醫療保健特價專區

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讀者書評

思覺失調症完全手冊:給病患、家屬及助人者的實用指南(第七版)

「思覺失調症」一直以來都是讓社會敏感的精神疾病,會使這個疾病被汙名化或是被扭曲的成因,大多都是由社會案件所構成的,使一些人對思覺失調症的理解其實帶有先入為主的誤解及

讀者書評

好睡:新的睡眠科學與醫學

好睡:新的睡眠科學與醫學

  • 會員暱稱:林小花
  • 評鑑等級:
  • 評鑑日期:2024/11/10

睡眠的書我也看了好幾本,多數都是用方法教你怎麼睡。有時有效,同樣的方法有時又無效。 這本花了半本的篇幅在告訴你,錯誤的認知跟期待才是加重失眠痛苦的原因。我也覺得是這

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