孩子進入成長發育期
兒童內分泌科黃世綱醫師撰寫,集結家長在門診與網路上最常提出的問題,提供明確的建議,幫助父母了解及應對孩子身高、體重、發育等問題,方便立即對孩子進行有系統的評估,避免在成長路上產生遺憾,發揮潛藏在體內的長高超能力
應對壓力的能力
做操1分鐘改善自律神經
自律神經是不受意志影響,可調整身體機能的神經,並存在於身體各處,控制呼吸、血液循環、吞嚥、消化吸收、排泄等全身功能。由於這個緣故,當自律神經無法發揮作用(即失調),身體各部位就會出現各種不適症狀,影響健康。
知老實用手冊
以65歲退休年齡為基準,將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段,當爸媽過了65歲,各種醫療、長照、財務、法律相關問題
中西合療調整體質
莊醫師多年的臨床經驗以及與病人互動的小故事,讓你我更加了解中西合療的重要,透過臨床實踐,證明中西合療確實可以救治包括癌症在內等棘手的大病。尤其抗癌是一段艱辛的過程
科學研究酒與人體
作者藉由自身「飲酒記者」的專業背景,彙整出七大重要主題,並採訪各大疾病專家、鑽研酒對人體影響的研究學者,蒐集科學、客觀的相關資料,以利真實理解飲酒對於人體所產生的影響
別只練肌肉,還要顧筋膜
重新調整身體結構及戒掉日常不良習慣,幫助改善舊傷、舒緩慢性疼痛、改善身體姿勢、增加運動表現。120張全彩插圖,掌握全身肌肉與筋膜關係
強化免疫系統
粒線體是細胞的發電廠,負責提供能量,維持人體的正常運作。此外,也負責調節基因表現與壓力反應,並在神經傳導物質的製造、分泌、調節,扮演關鍵角色。
人體這部精密機械,如何保養才能避免故障?在家就能做的十項身體機能檢測和練習,了解人體是多麼需要用活動來保養,並微調生活習慣來做到...more
醫療劇不會告訴你的事:當心電圖呈現平平的一直線,電擊其實是無效的,這是醫療劇常出現的Bug。真正的血液其實是混濁不透明的深紅色液體,電視劇中的血液顏色都太清澈了。正確了解身體,才能享受健康生活:流鼻血時正確做法是用拇指和食指確實捏緊兩側鼻翼,至少5〜10分鐘...more
「我要多盛一碗玉米濃湯!」「今天有我不喜歡的香菇?」這是爸媽們可能都聽過孩子說過的話。回顧1951年國際援助脫脂牛奶、午膳湯的營養午餐,至現今的學校午餐已經有很大的改變。
以國產農產品為食材、經過營養師設計、廚師跟時間賽跑用心烹調出來的三菜一湯,有時還會搭配水果或飲品,甚至輔以飲食教育及國際交流,成為富有食農知識與國際視野的學校午餐,這是台灣學校午餐進展一甲子歲月的豐碩成果。
從一本書就可以了解學校廚房的供餐實況及營養師專為孩子設計的71道超好吃食譜。
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「思覺失調症」一直以來都是讓社會敏感的精神疾病,會使這個疾病被汙名化或是被扭曲的成因,大多都是由社會案件所構成的,使一些人對思覺失調症的理解其實帶有先入為主的誤解及
睡眠的書我也看了好幾本,多數都是用方法教你怎麼睡。有時有效,同樣的方法有時又無效。 這本花了半本的篇幅在告訴你,錯誤的認知跟期待才是加重失眠痛苦的原因。我也覺得是這