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擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一 就是不能只依賴診療和藥物， 必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善 收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策 讓你能夠毫無壓力地從 「居家檢測」、「...more
告別生命中的隱形殺手 高血壓的預防與健康管理 *高血壓與現代人生活型態 *接受治療與有效控制症狀 *降壓八部從自身習慣做起 *情緒和飲食影響血壓高低 血壓多少才算高? 140/90mmHg已經是疾...more
家庭必備，健康完全手冊! 如何加強自我預防與治療，將是現代人活出健康的不二法門! 常聽人說，最好不要三高纏身，此三高即人們口中所說的高血壓、高血糖、高血脂。其實高血壓是一種常見疾病、多發病，...more
高血壓的根本原因竟然是──血壓不足。分子醫學研究室主持人陳志明博士給你「本末導治」的方法革命 ◎降壓藥造成癌症、早死、腎衰-只因觀念錯誤、策略貪婪以及降壓藥不用錢造成。 ◎「本末導治」-幫助缺氧...more
根據衛福部2013年國人十大死因統計發現，與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等，佔所有死因的31.1%，已超過癌症的29%，代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、...more
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，是高血壓即將報到的前兆? 當高血壓找上門，只能一輩子靠降壓藥控制? 高血壓在現代社會中非常普遍，因為生活缺乏運動、工作緊張，並且飲食中攝取太多飽和性脂肪，因此高血壓人數還...more
吃對方法，才能更健康! 食物營養專家告訴你「三高」患者 可以吃什麼?可以吃多少?怎樣吃最適當? 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告! 什麼是三高?即是高血壓、高血糖與高血脂的合...more
完全圖解，一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」，因為它初期沒什麼症狀，很容易被忽略。根據統計，台灣高血壓人口超過400萬人。其中，大於15歲以上的人口有21%罹患高...more
※本書原名《5分鐘降血脂》，現易名為《馬上開始降血脂，九種自我調養法，立刻遠離高膽固醇》 高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞、腎衰竭!? 高血脂是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首之一!? 小心!...more
日本名醫的智慧140!完全圖解，一看就懂! 「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人...more
最近你有量過自己的血壓嗎?台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者，超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎?根據行政院衛生署民國九十四年的統計，高血壓疾病為十大死...more
健康的「沉默殺手」—高血壓、高血脂 人年輕時為了工作，為了發展，往往忽略了自己的健康，而一旦進入中年，某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等病情就逐漸表現出來；加上此時人的生理功能由盛轉...more
被醫學界廣稱為心腦血管疾病的「隱形殺手三兄弟」，高血壓、高血脂、高血糖是因為人體元氣虧損、心臟運送血液功能減弱而引起的自然衰老現象，所以，防治「三高」關鍵在於養氣血，增強心臟送血的動力。 ...more
高血壓病是人類無聲的殺手，是危害人類健康及生命的現代流行病之一。高血壓病在全世界都有很高的發病率，成人高血壓發病率約為8%-18%。大規模的人群調查表明，非洲地區的發病率為10%，歐美國家成年人的發...more
隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生很大變化，導致人們在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品，致使高脂血症、高血壓和糖尿病的發生率大大升高。血脂異常是促成動脈粥樣硬化的重要致病...more
◎你見過「100公斤」的胖子，但是，你一定沒有見過「100歲」的胖子!減肥與健康根本是同一件事! ◎代謝失衡，高胰島素才是肥胖與慢性病的真相! 本書將會帶領讀者一路探討「肥胖與健康問題的根源」，本書...more
腦血管疾病俗稱腦中風，根據行政院衛生署台灣地區主要死因統計資料，腦血管疾病高居2008年十大死因的第三位，死亡人數占十大死因的7.5%，約10,663人。如何有效控制血壓，減輕罹患腦中風的危險性，降低醫療...more
「隱形殺手」高血壓，侵襲人體是無聲無息； 血壓失速後的嚴重併發症，總讓人們後悔莫急! 死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次， 你，還能保證高血壓不會找上身嗎? 本書配餐經臨床驗...more
*走出迷思，徹底掌握高血壓及其併發症。 *改善飲食，促進體內循環和內分泌正常運作。 *改善不良生活方式，早期防治高血壓發病率。 *利用含高鉀、低鹽、多植物油、多維生素的食物烹調，營養又好吃。 *分析...more
腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的?? 「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因! 隨著時代進步、生活習慣的改變 罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低 而...more
高脂血症是指血液中膽固醇、三酸甘油脂異常增加以及血脂蛋白代謝異常的疾病群，是導致動脈硬化、腦中風以及心臟疾病的重要危險因子。目前，每100人當中，就有1人罹患此症，比例相當高。此種疾病的產生，除...more
社會的進步、物質生活與工作條件的改善，使人們的食量增加，活動量減少，以及老齡人口的不斷增長，促使高血壓疾病的發病率不斷上升，這一社會現象也要求我們去努力進一步普及高血壓防治的知識。 本書系...more
※台北榮總營養部團隊告訴你最新的DASH高血壓防治飲食法，以及腦中風病患的飲食與復健原則! ※營養師精心調配，軟質飲食、細碎飲食、稠糊飲食一日計畫食譜 高血壓的可怕是在於無明顯症狀，很多人沒有定期...more
高血脂是指血清中的總膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)過高，以及低密度脂蛋白(LDL)過高而高密度脂蛋白(HDL)過低的一種全身性脂代謝異常的症狀，其危險性在於高血脂是導致人們罹患冠心病(狹心症)、高血壓、糖尿...more
本書針對高血壓患者的生活照顧，除了讓讀者認識高血壓的新資訊外，還對高血壓患者提供了各種飲料、果菜汁、主食、副食、粥品、羹湯等精選食療，所以本書也是高血壓患者的養生新知。高血壓可以使用降壓藥來...more
作者簡介 奈良昌治 足利紅十字醫院院長。從1991年開始擔任現職。 為日本身體檢查學會理事長、慶應義塾大學醫學部內科客座教授，兼任日本醫院公會副會長等。 是厚生勞動省健康評估檢討委員會主席，...more
血壓可說是一切疾病的來源， 治療的時間愈長，引發的疾病就愈多， 目前醫學發達仍然難以完全根治， 多年來受到人們號稱「隱形殺手」。 作者簡介 日野元重明 1911年生於日本山口縣。1937年畢業於京都帝國...more
高血壓病是人類無聲的殺手，是危害人類健康及生命的現代流行病之一。高血壓病在全世界都有很高的發病率，成人高血壓發病率約為8﹪?18﹪。大規模的人群調查表明，非洲地區的發病率為10﹪，歐美國家成年人的...more
*透過本書，能讓讀者更了解導致肥胖的原因 *針對各種肥胖因素及症狀，精心規劃各式菜單與料理，以符合各種不同肥胖類型之飲食 *依照每日菜單，就能輕鬆擁有苗條的身材 *經由精美的圖解，讓讀者更瞭...more
*透過本書，能讓讀者更了解高血壓之起因 *針對各種高血壓症狀，精心規劃各式菜單與料理，以符合高血壓患者之身體保健 *依照每日菜單，就能輕鬆擁有健康的心血管 *經由精美的圖解，讓讀者更瞭解各式...more
高脂血症這種狡獪的疾病常常在我們不知不覺中，就在身體裡悄悄紮根了。由於人們的飲食習慣逐漸歐美化，多吃少動，許多40歲以上的中年人都存在患有高脂血症的危機中。 「知己知彼，百戰不怠」，高脂血症...more
肥胖是指人體內脂肪堆積過多，明顯超過一般人的平均量，本書特別介紹不同的食療及中藥食療方式，減少脂肪的堆積。同時，還提供一些關於肥胖的形成、病徵，以及與飲食的關係等一系列資訊給讀者。 本書根...more
前 言 聽到別人說「你有點胖喔」，相信沒有人會高興，但也不會有人因而感覺害怕，認為「啊!糟糕了」。 「肥胖」這個字眼不會給人事態嚴重的感覺。有人甚至認為男人應該有點肚子，而女人有點肉看起來比...more
高脂血症 肥胖症 脂肪肝 三合一中藥食療法能吃不是福，吃得健康才幸福! 隨著經濟快速成長，國人罹患肥胖症、高脂血症、脂肪肝指數也明顯上升，將造成高血壓、中風、心血管等疾病，其實，以上的症狀輕微...more
作者簡介 早川和志 一九四九年生，畢業於東京醫科大學研究所，曾任福島縣慈山會坪井醫院。國立醫院外科、自治醫科大學胸部外科講師、三井紀念醫院外科科長。一九九一年，開設東京?新小川町診所至今。為...more
十大死亡原因中，「高血壓」與「腦中風」就佔了兩位，高血壓和動脈硬化有非常親密的關係。 動脈硬化是由高血壓引發，高血壓則會因為動脈硬化而惡化，所以說，高血壓是非常可怕且不容忽視的疾病。 本書...more
高血壓是世界性的常見病近年更有迅速發展之勢 高血壓被稱為〝無聲殺手〞，會帶來一系列的致命後果 預防和治療高血壓，膳食調養是關鍵 本書不僅告訴您高血壓的防治知識與飲食的關係 更用四十餘種食...more
所謂高脂血症 就是血液中脂質成份或蛋白含量偏高，超過正常標準 專家總是把高脂血症與 動脈硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起 對於高脂血症患者而言，飲食調養是最重要的 本書告訴您如...more
內容簡介： 全家人一起吃的健康菜單 針對高脂血症患者設計的162道簡單、好吃、清淡、活力的菜單，每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分，並加註參考配菜，讓有高脂血症患者的家庭，很方便就可作出讓患者...more
高血壓可概分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」兩種。雖然這兩種高血壓發生的原因各不相同，但對於患者的威脅都是一樣的。因為高血壓與許多致命的疾病息息相關，所以實在不可輕忽高血壓所帶來的潛在危...more
內容簡介： 全家人一起吃的健康菜單 針對高血壓患者設計的168道簡單、好吃、清淡、活力的菜單，每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分，並加註參考配菜，讓有高血壓患者的家庭，很方便就可作出讓患者病情...more
發芽糙米、發酵大豆、紅趜、桑葉、甲魚、中藥(如黃耆、人參)，以及佳葉龍茶，均富含GABA，其最大功效在降血壓、促進中樞神經傳導順暢；這是當前最紅的天然保健食品。...more
您是易罹患高血壓的危險族群嗎?請快檢視以下問題： 具心臟病、腦中風等疾病的家族遺傳病史 心跳速率與血壓數值高於常人 喜愛喝酒、抽煙 常熬夜、急躁、易怒或肥胖 嗜吃鹹、辣等重口味的食物如果以上描述您...more
本書從膽固醇的相關知識,到日常生活的注意事項,控制膽固醇的各種方法等,皆有詳細的解說。 膽固醇是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造，其作用在製造膽汁酸，以消化被我們攝取的脂肪。同時，膽固醇...more
一般而言，高血壓和動脈硬化有相當密切的關係。通常動脈硬化會促使血壓升高，而高血壓也會使動脈硬化更為惡化。但是這種可怕的高血壓卻幾乎沒有任何疼痛或容易疲勞等症狀，所以經常容易被忽略。本書即是針...more
★為血液中膽固醇、三酸甘油脂太多的人提供具體的餐飲實例，以及如何選擇食品的方法。 ★在材料和菜單上附有熱量的標示，為了方便起見，以5Kcal為單位。 ★書中的膽固醇教室是以醫學上以醫學上的膽固醇知識為...more
你的膽固醇值偏高嗎，你對膽固醇認識多少，你知道高脂血症被稱為心臟血管疾病的殺手?本書作者以其行醫多年的經驗將深入出指導你如何改變飲食、生活方式並遠離疾病!!!...more
高血壓對於身體健康造成的危害，往往為一般人所忽略。其實，血壓過高時，容易導致許多令人聞之色變的疾病---如腦溢血、心臟病、腎臟病等臟器病變。因此，控制血壓以使自己免於罹難重性疾病，是追求健康的...more
富裕的生活帶給人們各樣不同的享受，但同時也使“文明病”漸行普遍。根 據流行病學統計，每十個老年人中就有一個罹患高血壓，在這之中，還有不 少人因為沒有明顯的徵兆，而不知道自己已有高血壓。這樣的現象...more
高血壓是人體中的隱形殺手， 有時它只是某些疾病中的症狀之一， 有時卻是危害生命現象的嚴重疾病。 藉由本書的診療問答與諮詢說明， 讓您更了解有關高血壓的一切， 得以及早發現與治療。...more
導致高血壓的原因眾多，長期血壓偏高，身體易有異常現象，如動脈硬化、心臟病及腎病，重者剎那間奪去性命，或引發中風致半身不遂。本書列舉百餘例高血壓患者亟需明瞭的事項詳加解說，舉凡日常生活易忽略之...more
血液中膽固醇含量過高，易造成肥胖、高血壓，甚或引發中風和肝病。 本書以醫學的觀點出發，提供您如何降低膽固醇的知識，並教您預防動脈硬化方法。富含膽固醇食物，只要選擇、烹調得當，一樣可以享用無虞...more
本書係上海市高血壓研究所在30餘年中西醫結合臨床和實驗研究基礎上，編寫而成的一本學術專著。主要內容包括：中國對高血壓大規模普查和病因學研究，並對其流行概況(包括老年高血壓)和特點進行的探討；中醫...more
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