告別生命中的隱形殺手 高血壓的預防與健康管理 *高血壓與現代人生活型態 *接受治療與有效控制症狀 *降壓八部從自身習慣做起 *情緒和飲食影響血壓高低 血壓多少才算高? 140/90mmHg已經是疾...more

Correct Metabolic Syndrome 轉化體質，平衡胰島素， 改善肥胖、慢性病、致命癌變! 代謝失衡，原來是致病元凶! 以「疏通」取代傳統「對抗」觀念，身體平衡了，健康無病沒煩惱。 台灣平均每5人...more

美國正式取消飲食膽固醇攝取上限，為什麼? 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解，包括醫師! ...more

用「吃」來預防疾病。三冊一次擁有，完整收錄對抗「三高」──糖尿病、高血壓、高血脂的飲食方式，讓你吃得好、吃得對，擁抱健康。...more

日本累計暢銷200萬冊!患者驚人實證： 1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲! 比吃藥、減鹽還有效!簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。 ◎刻意不吃肉、只吃蔬菜，反而引發高血壓...more

碰觸真相不輕鬆， 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據， 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥! ★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食，還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷...more

本書針對日常生活中高血壓患者護理的具體措施進行了詳細解讀，脈絡清晰、語言簡潔、內容全面，涉及高血壓患者所需知道的方方面面的知識，如飲食營養、康復運動、生活起居、日常生活、心理調養、診療用藥、...more

◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分， 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜， 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材，多吃增健康 專家特選20類特效食材，完...more

專家建議的烹調方法搭配簡單步驟 菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方…… 教你用自然的食療方式，以健康飲食擊退高血壓! 200道降壓、通血食譜，以天然的食材搭配中藥方入菜，讓高血壓患者的居...more

家庭必備，健康完全手冊! 如何加強自我預防與治療，將是現代人活出健康的不二法門! 常聽人說，最好不要三高纏身，此三高即人們口中所說的高血壓、高血糖、高血脂。其實高血壓是一種常見疾病、多發病，...more

飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症，不是瘦就不用擔心! 現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大，導致高血脂罹患率逐年攀升。 高血脂症初期並無明顯症狀，易被...more

高血壓是「沉默殺手」，易導致失明與中風 日本血液專科名醫，多年臨床經驗總結—— 今天起，定時量血壓×改變生活習慣，不吃藥也能降壓 ★心臟內科林謂文醫師盛讚：「這是一本很好的衛教書!」★ 警訊!...more

全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版， 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三種嗎? ★你知...more

小至長青春痘、便秘，大至疾病、老化，都跟新陳代謝有密切關係! 想要健康、年輕，先從搞懂新陳代謝開始! 新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內時時守護健康，若不珍惜這寶貴的過程，抽菸、喝酒、熬夜、飲食...more

探究血液的秘密，找到致病和療癒的關鍵! 蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周，現位居 # 18 ★2016年出版，至今銷售超過50,000冊 不論保持身體健康或是追尋疾病的根源，答案即有可能在血液裡。 血液含有許多...more

高血壓、高血糖、高血脂，是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息，正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ► 駭人聽聞!喚醒你的危機意識 ➨根據台灣的門診統計，40歲以上的成年人口之中，有超過半數正飽受三...more

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食：除了低鹽，更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你，一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食，也能...more

高血壓，無聲未爆彈 超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。 若是心血管系統有太多壓力，將有害身體。可能會損壞重要...more

[降壓飲食、運動、生活、用藥處方] 全彩圖解!一看就懂的保健事典! 高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書 控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起! .減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝...more

心臟病的元兇，原來不是膽固醇! 知名營養學家及心臟病專家， 揭示心血管病真正的罪魁禍首， 教你毋需亂降膽固醇， 也能以「四大護法」維持心臟及血管健康! 榮登Amazon心臟病類書籍20大 心臟病的元兇，...more

根據衛福部2013年國人十大死因統計發現，與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等，佔所有死因的31.1%，已超過癌症的29%，代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、...more

頭痛、頭暈、肩頸痠痛，是高血壓即將報到的前兆? 當高血壓找上門，只能一輩子靠降壓藥控制? 高血壓在現代社會中非常普遍，因為生活缺乏運動、工作緊張，並且飲食中攝取太多飽和性脂肪，因此高血壓人數還...more

別低估了高血脂對身體的影響! 高血脂容易阻塞血管、硬化，進而導致高血壓及心臟病。 腦中風的機率是一般人的3倍；罹患心臟病的機率高出一般人1.4倍。 自恃年紀輕、身材苗條?!吃太好、太油，高血脂照樣找上...more

吃對方法，才能更健康! 食物營養專家告訴你「三高」患者 可以吃什麼?可以吃多少?怎樣吃最適當? 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告! 什麼是三高?即是高血壓、高血糖與高血脂的合...more

完全圖解，一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」，因為它初期沒什麼症狀，很容易被忽略。根據統計，台灣高血壓人口超過400萬人。其中，大於15歲以上的人口有21%罹患高...more

※本書原名《5分鐘降血脂》，現易名為《馬上開始降血脂，九種自我調養法，立刻遠離高膽固醇》 高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞、腎衰竭!? 高血脂是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首之一!? 小心!...more

日本名醫的智慧140!完全圖解，一看就懂! 「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人...more

高血壓病是當今社會嚴重危害人類健康的常見病和多發病，普遍存在著患病率高、死亡率高、殘疾率高，知曉率低、治療率低、控制率低的「三高」、「三低」特徵。它不僅與冠心病、腦卒中、充血性心力衰竭和腎功...more

你知道嗎?大部分的高血壓都是自己「養」出來的! 不好好改善生活習慣，高血壓永遠不會好! 【除了教你預防高血壓，這本書更重視如何還給高血壓病患正常且健康的生活】! 台大心臟科權威曾春典教授教你從...more

本書選取161種食物，分為126種宜吃食物和35種忌吃食物。在宜吃食物中，將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和配搭宜忌展現給讀者，讓讀者瞭解每種食物對高血壓、高脂血症的影響，以及如何...more

最近你有量過自己的血壓嗎?台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者，超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎?根據行政院衛生署民國九十四年的統計，高血壓疾病為十大死...more

藉由改善飲食生活 才能真正降低你的膽固醇! 電視、書籍雜誌上的所介紹的各種美食是否讓你食指大動呢? 但面對微胖的身形卻只能望梅止渴呢? 知道嗎?膽固醇是以吃下去的食物為來源，然後在肝臟合成製造...more

健康的「沉默殺手」—高血壓、高血脂 人年輕時為了工作，為了發展，往往忽略了自己的健康，而一旦進入中年，某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等病情就逐漸表現出來；加上此時人的生理功能由盛轉...more

被醫學界廣稱為心腦血管疾病的「隱形殺手三兄弟」，高血壓、高血脂、高血糖是因為人體元氣虧損、心臟運送血液功能減弱而引起的自然衰老現象，所以，防治「三高」關鍵在於養氣血，增強心臟送血的動力。 ...more

高血壓病是人類無聲的殺手，是危害人類健康及生命的現代流行病之一。高血壓病在全世界都有很高的發病率，成人高血壓發病率約為8%-18%。大規模的人群調查表明，非洲地區的發病率為10%，歐美國家成年人的發...more

隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生很大變化，導致人們在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品，致使高脂血症、高血壓和糖尿病的發生率大大升高。血脂異常是促成動脈粥樣硬化的重要致病...more

腦血管疾病俗稱腦中風，根據行政院衛生署台灣地區主要死因統計資料，腦血管疾病高居2008年十大死因的第三位，死亡人數占十大死因的7.5%，約10,663人。如何有效控制血壓，減輕罹患腦中風的危險性，降低醫療...more

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高血脂被稱為生命的“隱形殺手”，是心腦血管疾病的“元凶”，危害著人類的健康。而且，隨著生活的日益富足，人們的飲食環境和生活習慣發生了極大的改變，高血脂發病也越發呈現出年輕化、普遍化的趨勢。 本書...more

《高血壓》 本書系統性地分析，深入淺出地簡明扼要敘述了讀者想要知道的具體問題。 《冠心病》 本書通俗易明，深入淺出地介紹了冠心病防治知識，內容新穎，具有較深的知識性和實用性。 《腰酸背痛》 ...more

「隱形殺手」高血壓，侵襲人體是無聲無息； 血壓失速後的嚴重併發症，總讓人們後悔莫急! 死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次， 你，還能保證高血壓不會找上身嗎? 本書配餐經臨床驗...more

*走出迷思，徹底掌握高血壓及其併發症。 *改善飲食，促進體內循環和內分泌正常運作。 *改善不良生活方式，早期防治高血壓發病率。 *利用含高鉀、低鹽、多植物油、多維生素的食物烹調，營養又好吃。 *分析...more

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的?? 「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因! 隨著時代進步、生活習慣的改變 罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低 而...more

高脂血症是指血液中膽固醇、三酸甘油脂異常增加以及血脂蛋白代謝異常的疾病群，是導致動脈硬化、腦中風以及心臟疾病的重要危險因子。目前，每100人當中，就有1人罹患此症，比例相當高。此種疾病的產生，除...more

社會的進步、物質生活與工作條件的改善，使人們的食量增加，活動量減少，以及老齡人口的不斷增長，促使高血壓疾病的發病率不斷上升，這一社會現象也要求我們去努力進一步普及高血壓防治的知識。 本書系...more

高血脂是指血清中的總膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)過高，以及低密度脂蛋白(LDL)過高而高密度脂蛋白(HDL)過低的一種全身性脂代謝異常的症狀，其危險性在於高血脂是導致人們罹患冠心病(狹心症)、高血壓、糖尿...more

本書針對高血壓患者的生活照顧，除了讓讀者認識高血壓的新資訊外，還對高血壓患者提供了各種飲料、果菜汁、主食、副食、粥品、羹湯等精選食療，所以本書也是高血壓患者的養生新知。高血壓可以使用降壓藥來...more

第1章血壓對健康的危害；第2章高血壓的檢查與診斷；第3章，預防高血壓飲食；第4章維持血壓的運動療法；第5章維持血壓的健康生活；第6章降血壓藥物治療。每章還含有Q&A單元，提出各種高血壓相關問題，並以...more

血壓可說是一切疾病的來源， 治療的時間愈長，引發的疾病就愈多， 目前醫學發達仍然難以完全根治， 多年來受到人們號稱「隱形殺手」。 作者簡介 日野元重明 1911年生於日本山口縣。1937年畢業於京都帝國...more

高血壓病是人類無聲的殺手，是危害人類健康及生命的現代流行病之一。高血壓病在全世界都有很高的發病率，成人高血壓發病率約為8﹪?18﹪。大規模的人群調查表明，非洲地區的發病率為10﹪，歐美國家成年人的...more

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*透過本書，能讓讀者更了解高血壓之起因 *針對各種高血壓症狀，精心規劃各式菜單與料理，以符合高血壓患者之身體保健 *依照每日菜單，就能輕鬆擁有健康的心血管 *經由精美的圖解，讓讀者更瞭解各式...more

高脂血症這種狡獪的疾病常常在我們不知不覺中，就在身體裡悄悄紮根了。由於人們的飲食習慣逐漸歐美化，多吃少動，許多40歲以上的中年人都存在患有高脂血症的危機中。 「知己知彼，百戰不怠」，高脂血症...more

身體活動、運動、高血壓、高血脂、血脂異常 ?...more

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肥胖是指人體內脂肪堆積過多，明顯超過一般人的平均量，本書特別介紹不同的食療及中藥食療方式，減少脂肪的堆積。同時，還提供一些關於肥胖的形成、病徵，以及與飲食的關係等一系列資訊給讀者。 本書根...more

前 言 聽到別人說「你有點胖喔」，相信沒有人會高興，但也不會有人因而感覺害怕，認為「啊!糟糕了」。 「肥胖」這個字眼不會給人事態嚴重的感覺。有人甚至認為男人應該有點肚子，而女人有點肉看起來比...more

何謂血壓?何謂高血壓? 人人都該具備的血壓管理知識! 如何預防高血壓疾病? 家庭血壓的重要性! 家人罹患高血壓時，怎麼協助治療? 高血壓可能引起的致命性併發症!...more

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作者簡介 早川和志 一九四九年生，畢業於東京醫科大學研究所，曾任福島縣慈山會坪井醫院。國立醫院外科、自治醫科大學胸部外科講師、三井紀念醫院外科科長。一九九一年，開設東京?新小川町診所至今。為...more

高血壓是世界性的常見病近年更有迅速發展之勢 高血壓被稱為〝無聲殺手〞，會帶來一系列的致命後果 預防和治療高血壓，膳食調養是關鍵 本書不僅告訴您高血壓的防治知識與飲食的關係 更用四十餘種食...more

所謂高脂血症 就是血液中脂質成份或蛋白含量偏高，超過正常標準 專家總是把高脂血症與 動脈硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起 對於高脂血症患者而言，飲食調養是最重要的 本書告訴您如...more

內容簡介： 全家人一起吃的健康菜單 針對高脂血症患者設計的162道簡單、好吃、清淡、活力的菜單，每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分，並加註參考配菜，讓有高脂血症患者的家庭，很方便就可作出讓患者...more

內容簡介： 全家人一起吃的健康菜單 針對高血壓患者設計的168道簡單、好吃、清淡、活力的菜單，每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分，並加註參考配菜，讓有高血壓患者的家庭，很方便就可作出讓患者病情...more

發芽糙米、發酵大豆、紅趜、桑葉、甲魚、中藥(如黃耆、人參)，以及佳葉龍茶，均富含GABA，其最大功效在降血壓、促進中樞神經傳導順暢；這是當前最紅的天然保健食品。...more

您是易罹患高血壓的危險族群嗎?請快檢視以下問題： 具心臟病、腦中風等疾病的家族遺傳病史 心跳速率與血壓數值高於常人 喜愛喝酒、抽煙 常熬夜、急躁、易怒或肥胖 嗜吃鹹、辣等重口味的食物如果以上描述您...more

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本書從膽固醇的相關知識,到日常生活的注意事項,控制膽固醇的各種方法等,皆有詳細的解說。 膽固醇是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造，其作用在製造膽汁酸，以消化被我們攝取的脂肪。同時，膽固醇...more

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一般而言，高血壓和動脈硬化有相當密切的關係。通常動脈硬化會促使血壓升高，而高血壓也會使動脈硬化更為惡化。但是這種可怕的高血壓卻幾乎沒有任何疼痛或容易疲勞等症狀，所以經常容易被忽略。本書即是針...more

★為血液中膽固醇、三酸甘油脂太多的人提供具體的餐飲實例，以及如何選擇食品的方法。 ★在材料和菜單上附有熱量的標示，為了方便起見，以5Kcal為單位。 ★書中的膽固醇教室是以醫學上以醫學上的膽固醇知識為...more

寫在製作飲食之前 本書介紹基於四群點數法的治療食。 本書第四頁開始至三十一頁為止介紹一天早、中、晚三餐加上點心的一天菜單例。作法刊載於一○四頁到一二四頁。 從三十二頁到六十三頁為止是單品料...more

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你的膽固醇值偏高嗎，你對膽固醇認識多少，你知道高脂血症被稱為心臟血管疾病的殺手?本書作者以其行醫多年的經驗將深入出指導你如何改變飲食、生活方式並遠離疾病!!!...more