橫渡英倫海峽，係指由英國多佛，以游泳方式，不管是單獨，或接力方式跨越海濤洶湧，拍岸留痕，在歲月歴史上不朽的海峽，-直游到法國的加萊。一百多年來，各國的泳手，爭相成為橫渡海峽的歴史人物，並非豪...more

2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌 三度BBC年度青年體育人物獎得主.全世界LGBTQ+人權擁護者 「跳水王子」湯姆.戴利(Tom Daley)最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗ 2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單.星...more

|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 泳渡日月潭、馬拉松游泳、鐵人三項…… 國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書 從入門到進階的絕佳指南 姜茂勝 國際水上救生總會執...more

海底，就是潛水員的辦公室! 每個人都想擁有「夢想工作」，為了夢想，潛水員將辦公室搬到海底!到底，海底的辦公室有何魅力令人堅持不懈? 在這個辦公室，你會99% 遇上海龜，可愛的小丑魚，生存超過二...more

海島國民一定要知道的安全玩水守則! 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思! ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防 會游泳反而容易出...more

《跑步，該怎麼跑?：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)》 十五週年最新增訂版 5個全新章節、50張重修圖片，完整度、精確度同步升級 書末特別...more

~游泳選手的「自主體能管理」聖經~ 了解身體機制，成為「最快」且「最強」的游泳選手! 比賽結果的責任在於自己。 因此管理自己體能的「自主體能管理」顯得格外重要。 這與培育又快又強的選手有著密...more

自由式、蛙式、仰式、蝶式， 再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 只要學習專業選手的50個訣竅， 就能在短時間內修正泳姿、提升泳速! 你想游得更快嗎?不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進...more

華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書...more

一望無際的藍色海洋，在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下，你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進，讓讀者從適切合宜的訓練，維持身體的健康狀態。...more

動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作...more

自從擔任游泳教練的工作以來，我一直不認同以「自助」(self help)的方式改進游泳，因為我深信以有經驗的眼光來觀察泳者的動作是無可取代的。其實一些泳者自認為沒有問題的動作，但教練可以分析指出細微卻...more

一望無際的藍色海洋，在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下，你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進，讓讀者從適切合宜的訓練，維持身體的健康狀態，進一步...more

乘風破浪划獨木舟出海去! 體驗最刺激的水上活動、享受舟遊大海的樂趣 海洋專家傾囊相授，一次掌握 獨木舟知識+海洋環境+重要裝備+玩家祕笈 ★到不了的地方，就用划的吧! 台灣四面環海，湖泊河流遍布，...more

本書系搜集較熱門的運動，其編排由淺入深，圖文並茂，內容相當詳實，不僅提供初級到高級技巧之學習與幫助，並以循序漸進之方式於每單元設定標題，俾使讀者依循步驟加以練習。...more

在多年推廣水適能運動時，民眾對「水適能」是什麼、什麼是水適能運動、從事水適能運動能得到哪些健康上的效益、水中環境與陸上有何異同、如何利用水的種種特性進行運動、下水之後要做什麼及怎麼做等等問題...more

透過各種練習項目，游得更快、更好、更開心! 專業游泳教練審訂.好評推薦 游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說，不過現在才開始不會太慢了嗎?應該有許多讀者心裡帶著這種想法，因此對是否該踏入...more

...more

衝浪不只是站在板子上滑水 所以別再聽那些一知半解的胡謅了 和衝浪有關的知識全部在這裡 本書完整收錄你所必須知道與海浪相關的大小事情 從美國加州到英國康瓦爾的經典衝浪旅程 最具代表性的衝...more

書內5位世界級高手除了針對衝浪者常用的基本技巧進行指導，更獨家傳授職業好手頂尖的高度絕技，這些更高等級的招式，才是職業衝浪選手在比賽中得勝的關鍵。 Ups & Downs【浪壁加速】是指在浪壁進行上下...more

台灣四面環海，擁有寬廣的自然水域資源，惟長期受法令之束縛及國人對於水域運動認識較為陌生，因此在推廣水域活動過程中，民眾因傳統觀念、環境因素或受到其它活動項目的排擠，而增加水域活動推展的難度。...more

...more

衝浪正流行!然而與其他類型的運動或休閒活動相較之下，門檻顯得較高，例如「所需要的器材好像很貴」、「衝浪看起來很難，好像需要強健的體格和運動神經」等，都是導致一般人在對衝浪產生興趣之後，卻始終...more

台灣有一群愛好衝浪的好手們，擁有自己獨特的衝浪文化，每天過著不一樣的日子，有著充實的心境。可惜，衝浪文化在普羅大眾間總是隔著一層難以越過的障礙，因為衝浪看起來雖然很帥氣，但那些想像中的危險總...more

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何...more

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何...more

...more

本書的重點乃是技練習的型式，所以，把各種各類的型式一項一項依照各階段而先後順序詳予介紹在內。凡是依照本書的教程而沒有勉強狀況下予以練習，則必能獲得正確而標準的游泳技術。...more

自己無法一面游泳一面看自己的游姿如何，足見，學好正確的游泳技術，的確不是件易事，這點，有必要友人或老師等從旁協助，提供改進意見，遇到這種情形時，本書將可取代友人或老師而發揮相當大的功能。...more

游泳是屬於全身的運動，它不但活動全身各部分肌肉，以增強體力，推持健康外，還可以促進心肺機能和心陳代謝，對身體來說，完全有益無害的最佳活動。是不是每個人都適合游泳?是的，不論是體弱的人。體小的...more

...more

幸福就是「興趣 - 工作 - 生活」 被海洋擁抱是什麼感覺?與鯊魚共舞是什麼心情? 曾拍攝過電視偶像劇、電視廣告，許多大小朋友口中的「鯊魚王子」，因喜歡水而學潛水，因學潛水而愛上海洋，因愛上海洋而...more

...more

...more

...more

...more

游泳，是適合少年兒童身體發展的體育運動項目，從頸部到足踝的關節和肌肉皆能充分參與，有效提高心血管系統功能，長期保持游泳的習慣，亦可擁有勻稱之體態，輕鬆為健康加分。書中介紹各式泳姿技巧及急救常...more

...more

斜日炎炎，您樂於享受戲水的清涼嗎? 堅決不碰水的旱鴨子，如何才能突破困境呢? 游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動， 若您還不會游泳，讓本書來幫助您吧! 《三小時學會游泳》一書，為了能讓您在短時...more

夏日炎炎，您想成為快樂的涼夏一族嗎?堅決不碰水的旱鴨子，如何才能突破困境呢? 為了讓您在短時間內輕鬆的學會游泳，本書特別引介了突破一般游泳方式的「平爬式游泳」。這種游泳方式具有基本的游泳型態，...more

游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。 為戰勝水阻力前進，游泳需要更大的推進力，提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。 有意角逐游泳競賽的選手，都會想游快，想獲得更...more

...more

...more

以一般大眾為對象，適合初學者的入門書。 各項目分別由第一線的指導者負責解說。 運用豐富的插圖、照片，解說生動易懂。 內容充實，能使您迅速熟習基本技巧。...more

...more

各種運動技術都不可能一學就精，必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑，進而達到爐火純青的地步。 因此，參加各種競賽若想穩操勝券，就得對基本技巧及團隊綜合應用技術勤加練習。本教材並就這兩方面以...more

運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

...more

...more

...more