天天爆殺 
今日66折 
人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。 有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤...more
這是一本十分實用的產品配色專用工具書。第1章從色彩屬性、色調和色域、和諧搭配、色彩的氣氛和情緒、螢幕實物和色卡的區別、本書的使用方式，六個方面概括講述了平面配色需要掌握的基礎知識、配色前的準...more
什麼?一個人太無聊? 別慌，喪萌呆毛小人陪你一起，享受無聊，愉悅自己! 《假裝不無聊的N種方法》88個與無聊相處的方法，從細節處體會生活，在無聊中尋找有趣。 可愛、有趣，輕鬆記錄，解壓閱讀。 愉悅自己...more
情緒掌控，最重要的是釋放負面情緒，負面情緒是有脈絡可尋的。也就是一個人為何容易生氣，可以從自我探索的路途去尋找到答案。所有行為模式和情緒反應，其實皆可以映照到你自己的人生，為什麼放不下、為什...more
情商高的人總是能察覺到別人的需要，能夠站在別人的角度，給到別人心裡更想要的情感支持，無論說話做事總讓對方覺得你是在關心他。總之，情商高的人在生活中總是討人喜歡的，人人都喜歡和情商高的人相處。...more
情商是影響生活各個層面，以及人生未來發展的最為關鍵的因素。而情商是可以通過後天培養來提升的，其中最重要的就是學習如何控制好自己的情緒。本書詳細講述了高情商者應該具備的特質，以及調節和疏導情緒...more
本書是世界首家面向商務人士的「身體語言中心」的創始人，10余年的微表情心理學研究經驗的總結。內容包括面部表情和肢體語言，書中列舉了上百種動作形態實例，結合近200幅的微表情、微動作特寫圖，再現表...more
習慣是由一個人行為的累積而形成的某些固定行為，是人們生活中習以為常的行為舉止。習慣在我們不知不覺的反覆重複的過程中，會逐漸變成我們本能的一部分。因此，習慣具有一種能左右人命運、決定人生成敗的...more
任何問題都是溝通出了問題；溝通順暢了，加之情緒控制得體，事也就成了。社會關係紛繁複雜，層層疊疊，網織密布。放眼人這一生，要與很多人打交道，與自己、親人、愛人、朋友、同事、陌生人結成某種關係。...more
抖音著名溝通力博主、個人發展學會創始人郭大俠勵志新書。成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否面對問題和痛苦而不回避。無法掌控情緒，哪來自我命運的躍升?而真正厲害的人，都懂得清醒的自...more
當談到“壓力”時，我們往往會從心理、情緒方面去尋找其產生的原因和緩解辦法。但實際上，壓力與身體、大腦密切相關，並且有一定的規律。如果我們掌握了這種規律，那麼對抗壓力就會變得非常簡單。 《零壓...more
本書是一本日常情緒調節指南。全書共分兩篇，第一篇通過理論分析闡述了獲得身心安樂的種種方法，第二篇結合實際案例介紹了擺脫身心不安的十五種對症療法。通過閱讀本書，讀者可以在管理情緒時深刻感悟「斷...more
《一本小小的情緒管理書》結合作者多年從事心理咨詢工作的經驗與心得，針對日常生活和工作中最為普遍的情緒問題，結合實例，給出相應的情緒疏導方法。希望讀者能夠借由這本小小的情緒管理書，重新認識情緒...more
如今，生活節奏越來越快，每個人都在緊鑼密鼓地工作、學習和社交，常常覺得一顆焦慮的心無處安放。焦慮能夠提醒我們危險即將來臨，也能把我們帶向恐怖的深淵。焦慮症的類型有很多，而且患病率高，持續時間...more
本書教你學會最基本的待人處世的規則，掌握情緒控制的方法，跳出自我中心意識，懂得設身處地地為他人著想，逐漸矯正自己不受歡迎的性格特質。作為一名直性子，也許你吃過很多虧，在無意之中傷害過很多人，...more
影帝級別的演技，也掩飾不了短短只存在1/25秒的微表情。因為，微表情是無法偽裝的，完全能反映出人類的七種情緒：憎惡、生氣、驚恐、傷心、開心、驚訝和蔑視。「偽裝者」們的內心活動、情感表達，都可以通...more
很好感謝你主要講的是小鹿老師上了一堂很好有趣的課，同學們都閉上眼睛想那個幫助過自己的人。由於巧巧兔平時喜歡幫助別人，有好幾個同學都說要感謝她。後，巧巧兔跟同學們一起說要感謝一個人，那個人是誰...more
《女性情緒掌控術：別再為小事而抓狂》面對生老病死這樣的大事件，我們往往都能用理智勸解自己，可遇到了雞毛蒜皮的瑣事，卻總是忍不住抓狂。然而，生活中的大事件是有數的，瑣事卻數不清，經常小題大做，...more
《不焦慮了》是一本超實用心理自助類圖書，該書從生活，工作，社交，金錢等各方面講述如何面對日益增加的壓力，和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內容翔實，涉及生活中出現的各種焦慮情況，找到能緩解焦慮的...more
本書是《抗壓力》的育兒篇，目的是讓父母幫助子女培養抗壓力，讓孩子從小學會如何面對挫折。作者提出，「抗壓兒童」的培養需要從五個領域著手：自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關係質量，詳細...more
生活里的每一個細節都蘊藏著快樂，只在於你如何感受。快樂的人，每一件事，每一個人，他都能發現令自己歡悅的因素，並讓快樂擴張，鼓舞和影響周圍的人。 《別讓情緒毀了你：最有效的情緒掌控法》系統講解...more
我們的情緒，就像一部電梯，每天上上下下，影響著我們的方方面面。如果我們知道怎樣按下確的按鈕來推動「情緒電梯」到達頂部?用有行之有效的方法來避免陷入底層，是不是就能掌控情緒，釋放最大的活力?這是...more
焦慮是現代社會的一種流行病。從普通的公司職員到身居高位的公司領導，似乎每個人都在為自己手頭的事情焦灼不已。雖然適當的焦慮能夠增加人的積極性，不過，過度的焦慮卻可能拖垮一個人的意志。 在《焦慮...more
成功人士身上都有一個很容易察覺的共同點─冷靜，因為這個共通點的存在，使他們和普通人有所不同；他們表面上似乎能一派輕鬆地克服困境，對外界的攻擊不屑一顧，而且即便承受著高壓，也無損其工作力。 但...more
《遇見愛，遇見更好的自己》是一本寫給女性的心靈成長書及情感勵志讀本。在個人成長路上，在男女交往相處過程中，每個人都有自己的困惑、迷茫和不知所措。這世上沒有無緣無故的愛和幸福，所有你想要的一切...more
這是一本幫助人們突破固有思維，轉變思維的工具書，它能夠讓人們「把不明白的事情想明白」，拓展人生格局。本書通過大量真實案例，為你提供不同立場和角度的思考方式，幫你走出思維誤區，讓你不必刻意練習...more
作者在對超過500名兒童進行深入調查之後，對兒童自控力做出了全方位的總結和分析。本書首先介紹了兒童自控力的一些基本信息，包括自控力的定義、自控力缺失的表現以及原因。接著講述了父母在親子教育中存...more
很多人以為，了解他人的內心是心理學家的專屬技能，只有經過多年的研究、調查和訓練，才能掌握觀察他人內心的方法。其實，在日常的社交生活中，只要學習本書所教授的微表情解讀方法，通過觀察人類的表情、...more
生活中，大部分人碌碌無為，少數人成功，其中重要的原因就是成功者有較強的自控力。一個人的自控能力如何，他就有怎樣的行為管理能力，就有怎樣的成就，沒有自控力就沒有競爭力! 《自控力：每天進步一點點...more
微表情是心理應激反應重要的一部分，它從人類本能出發，不受思想控制，無法掩飾，也不能偽裝，是人內心想法的忠實呈現，給瞭解一個人內心真實想法提供了準確的線索。 本書從心理學角度，對微表情進行深入...more
天下很難的事是做人，如果你不會做人，就不可能贏得人生的勝局。這不是大話，而是實話。做人的成敗與做事的成敗密切相關，只有精通做人的道理，經受做人的歷練，才能胸懷大志，才能通過努力求得事業的成功...more
人類最大的敵人就是內心的恐懼，這本書適合被恐懼和焦慮所困擾的讀者。作者認為恐懼不是一種診斷意義上的疾病，而是一種習得的生活方式，她立足於心理學的角度，結合多個例子和測驗，以平實溫柔的語言向我...more
當你情緒低落時，你會怎麼辦?你想讓那些使你抑鬱的想法、感受和行為都消失，對嗎?通過閱讀本書，你會了解什麼是抑鬱，它會如何影響你，以及當你抑鬱時能幫助自己從低落情緒走出來的一些有效方法。 本書充...more
情商決定著一個人的幸福走向。缺乏情商的人很難體會他人的情感和立場，缺乏自我調節意識，無法控制自己的情緒，因此很難得到幸福。人的一生中會扮演許多角色，在多種角色中快速轉換並不是一件容易的事，所...more
如何培養高情商的孩子?這是一本知識性強又漲姿勢的培養孩子情商的書。成長是一場不大不小的煩惱事件，比如孩子會膽小懦弱、驕縱任性、情緒崩潰、交友困難、青春躁動、不良行為……這些在我們父母看來的一些...more
優秀的人掌控情緒，失敗的人被情緒掌控。當你真正了解情緒，與之進行對話，你會發現，每種情緒背後都有其相應的心理關鍵詞，長久以來，我們對自我、他人以及關係的困惑，答案大多都潛伏在情緒的細枝末節里...more
對別人的話敏感，心裡就會反覆琢磨；心生自卑，就會擔心別人的看法；別人的一句話就能點燃你的怒火，出現衝動行為。情緒起伏太大，讓人沒有安全感。人們習慣於將安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常...more
在西方的文化傳統中，哲學就是「愛智」。傅佩榮先生以數十年精研哲學的功力，為我們生動地講述了「沉默的公牛」「我思故我在」「上帝死了」等經典的哲學故事，通過這些生動有趣的故事，既揭示西方哲學所蘊...more
本書旨在普及與情緒相關的心理學知識，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產生的原因、機制、對人生活的影響，並重點分析如何調節、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對工作...more
38個故事，關於愛情與成長，關於生活與夢想。剖析現代人內心的孤獨和不安、撫慰都市人靈魂的焦慮和迷茫。寫給那個深夜輾轉反側時會想起的人，酩酊大醉時會念出的名字。總會有一個故事，會感動你，會治癒你...more
自控力，即自我控制的能力，指對一個人自身的衝動、感情、慾望施加的正確控制。廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己的現在和未來的控制感，它決定你能否支配自己的成功，你能否支配你的人際關係，你能...more
本書在帶領讀者初步認識大腦的基礎上，分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導途徑、對人的影響及大腦與壓力的關係，並介紹了大腦中與緩解壓力有關的重要神經遞質—5-羥色胺；接下來從健康生活、規律運動...more
有自控力的人掌控情緒，沒自控力的人被情緒掌控。要想成為情緒管理的高手，需要掌握科學的方法，認識自我、接納情緒、改變認知、心理暗示都有助於我們調節自身的情緒。本書將專業的心理學知識與案例相融合...more
每個人都生活在關係當中，社交關係的好壞，很大程度上決定了我們的生活感受。表面的社交問題，內在都是心理的問題。他為什麼會那麼想、那麼說、那麼做?我該如何想、如何說、如何做?本書將層層剖開行為表象...more
在競爭日益激烈的今天，情商與影響力越來越為人們所重視。本書從培養習慣、締造個人魅力入手，通過精闢入理的分析、具體典型的實例，為讀者打造個人影響力提供了一些簡單實用的方法，幫助讀者在模擬的情境...more
低自尊會在很多方面給我們的生活帶來困擾。它會讓我們時常感到焦慮、沮喪，被自我懷疑和自我批評的念頭弄得痛苦不堪。它會影響我們的工作表現、人際關係和整體生活幸福感。更重要的是，它讓我們很難友善地...more
你常因為人際關係或戀愛問題而心情亂糟糟嗎?工作上的失誤會使得你成天悶悶不樂嗎?別人一句不經意的話，往往搞得自己煩躁不已?我們明知小情緒會讓人失去理智，卻還是被牽著走……其實，人人都會出現小情緒，...more
中國女性正走在獨立、自立的道路上，這條道路的盡頭充滿光明，但途中卻佈滿障礙與坎坷。但其中的大多數，並非來自於男性或者社會，而是來自於女性對於情感的過度依賴和對於婚姻的過度付出。本身所收文章源...more
自控力是成功的基本要素，自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、慾望、習慣和行為，更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，身體更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也更成功。太...more
張金超編的《微表情心理學》將微表情心理學用於實際的工作、生活中，教你靈活地運用微表情心理學，快速學會讀心、識人，讀懂他人內心深處的真實想法。...more
在面對出工不出力、甩鍋等現象時，你需要自控力；在面對每天各種各樣的誘惑，比如來自手機、購物、巧克力、電子遊戲等的誘惑時，你需要自控力；在因為外界刺激而情緒失控時，你需要自控力；在你有工作沒完...more
生活中你是否會出現這樣的情況：「因為太忙而忘記他人交代的工作。」「會議上的發言往往抓不到重點。」「需要花費很長時間才能從資料中找到要點。」「有人徵求意見卻說不出所以然」。難道「頭腦聰明與否」...more
人的表情就是一張面具。儘管人們很會利用表情「面具」做文章，不斷地偽裝自己的言行，掩飾自己的內心，但是假的畢竟是假的，只要你能夠注意觀察，細加分辨，就會一定能夠發現其中的破綻。再有，只要能夠認...more
適度的憤怒能讓人自我感覺良好，並得到周圍人的準確回饋。但實際上，發火造成的弊端遠遠大於益處。更可怕的是，易怒人士對每一封憤怒邀請函都照單全收，導致做什麼事都用力過猛。 冷靜表達是讓你學會如何...more
一本忙碌現代人的心理減壓與治療自助手冊，根據一個個經典的案例和小故事，運用西方心理學和中國傳統文化智慧來幫助大家建立起對焦慮的正確認知，由此處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業、自己與朋...more
隨着社會生活節奏的加快，兒童成長壓力越來越大也已經成為社會共識，如何引導孩子正確面對壓力、排解壓力，這是成年人非常需要探討並給出答案的問題。 《小能人抗壓秘籍》一書，作為“兒童成長致勝兵法”系...more
情商大師丹尼爾·戈爾曼說過：「情商高者，能清醒地了解並把握自己的情感，敏銳地感受並有效地反饋他人情緒的變化，在生活各個層面佔盡優勢。」顯然，情商高者在生活中更容易獲得成功。 本書從自我認知、情...more
生活就是由無數件事情組成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已經成為過往，或者正在發生。我們不要為無用之事自尋煩惱，也別把時間花在根本不會困擾自己的假設上，因為我們所擔心的事，90%不會發生。 ...more
我們都知道對生活應該抱以積極樂觀的態度，所謂「愛笑的人運氣不會太差」，好情緒帶給人向上的正能量，正能量就是好運氣的源頭。而與之相反的壞情緒，則是偷偷影響人們身心和行為的負能量。《情緒心理學：...more
失控，是人生之大敵，如果不能及時調整，就會給一生帶來不利的影響。基於此，我們編撰了此書，希望每個人都能夠在紛繁複雜的世界中依然保持簡簡單單的心性，遠離物慾的控制，遠離情緒的控制，保持內心安寧...more
人心叵測?人心隔肚皮?雖然“畫虎畫皮難畫骨”、“知人知面不知心”，但是人心並非是一處難以破解的禁區，讀懂人心仍有規律可尋。這就是——看一個人的微表情! 微表情與人的內心心理息息相通，心理上的一點風...more
本書作者齋藤茂太長期從事心理顧問工作，被視為“一代情緒管理大師”，深受日本民眾信賴。 在本書中，他就人們在職場、生活、人際關係中常常遇到的煩心事提供了戰勝煩惱的良方妙策，為受到各種煩惱困擾的人...more
本書運用簡潔生動的語言，結合生活實例，列舉了多種控制情緒的方法，並詳細介紹了這些方法背後的心理學原理、運用方式，穿插部分心理學實驗案例，手把手地教會讀者如何控制情緒、提高情商。...more
情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持而已。本書結合哈佛大學在情商方面的成功案例，...more
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