天天爆殺 
今日66折 
這是一本能為日常生活帶來歡笑與樂趣的書。本書通過一系列富有創意的活動、遊戲和提示，鼓勵讀者打破常規，用全新的視角看待周圍的世界。本書內容涵蓋從簡單的文字遊戲到複雜的創意挑戰，旨在激發讀者的想...more
明明不想生氣，卻總是焦慮不安、情緒不穩，做各種事情都不順利。但事實上，越容易生氣的人，往往越有爆發力，戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。森瀨繁智根據真實經歷總結而成，以四格漫畫的形式並...more
從過高的學業目標、被壓縮的玩耍時間到家長的過度期望，今天的孩子生活在一個充滿壓力的世界。在本書中，心理問題專家凱蒂·赫爾利基於兒童的認知特點，提供了75種她在實踐中親測有效的減壓策略、活動設計...more
本套漫畫顛覆對閱讀大部頭古典名著的既定印象，用有創意又搞笑的漫畫，輔以相關成語解析、西遊科普等作為知識補充，不僅讓你樂翻天，還能收穫知識和人生智慧。 美猴王出世、大鬧天宮、流沙河收徒、三打白...more
現代社會，隨着競爭的日益激烈、生活成本的提高及生活節奏的加快，人們面臨的壓力越來越大，經常感覺生活不快樂、內心煩躁苦悶。不堪背負的生活之重往往壓得我們喘不過氣來。此時，我們急需找到一種卸下壓...more
人都是情緒化的動物，一個人只有善於控制自己的情緒和慾望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。 本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心...more
《設計力》以設計師職業生涯中最重要的5個階段作為主要脈絡，包括專業深造、職場選擇、職場競爭、職場轉型以及自我價值實現等。《設計力》以“設計力”為中心，總結和提煉了8個核心設計力矩陣，包括準備力、...more
在當今快速變化的職場環境中，員工流動率不斷攀升，辭職潮洶湧而至。事實證明，事實證明，這背後的真正原因，已不再是簡單的薪資或職位問題，而是更深層的情感需求——員工渴望在工作中找到情感的聯結，需要...more
在職場中，影響力是不可或缺的關鍵能力。可是，為什麼總有人在職場多年，還是沒能展現自己的影響力?明明有超棒的點子，總是被忽略?想說服同事或領導，結果卻像打在棉花上? 本書是為你量身定制的職場寶典，...more
陷入抑鬱的時候，我還無法很好地理解這句話；走出抑鬱后我才發現：如果抑鬱不曾流淌過我的生命，想必我永遠都不會知道自己是誰，將走向何方。抑鬱，讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在，才讓我體...more
這是一本心理自助類圖書。 如果你患有焦慮症或抑鬱症，很可能會伴有一些不想要的、痛苦的和重複的想法。這些消極的想法往往是基於憤怒、內疚、羞恥、擔憂、羞辱、怨恨或後悔。你越是試圖控制這些想法，它...more
我們長期以來都缺乏一個多元、正視的視角去看待“焦慮”，也缺乏與它和平共處的方法。在這本書中，柳川老師首先便指出，焦慮是刻在我們每個人基因里的；焦慮和不安，其實是身體自我保護的一種機能；而當我們...more
本書最早出版于1940年，德文版甚至早於西班牙文版問世，是若干以愛為主題論述結集而成的“愛的箴言”。 愛是什麼?這個始於洪荒的追問，至今依舊是我們不斷追尋的主題，也是我們無法繞開的話題。每個人對愛的...more
此刻，辛迪·斯皮格爾帶領我們走進生活中微小而美好的瞬間——那些看似不起眼，卻能帶給我們深刻感動的瞬間。 從窗上掛着的稜鏡中看到彩虹，意外接到心心念念的人的電話，與朋友不期而遇，甚至在舊貨店偶然發...more
本書提出了一種將實用主義哲學與實踐導向的設計研究相結合的主張，其內容主要基於兩個文獻板塊。第一個板塊探索了實踐導向的設計研究在認識論、本體論、方法論上的主要議題；第二個板塊聚焦于實用主義哲學...more
本書共7章：設計基礎概述、設計構成的造型元素、設計構成的形態架構、設計構成的表現方式、視錯覺在設計中的運用、設計構成的形式法則、案例賞析。通過對設計基礎的概念、設計構成的造型元素、形態架構、...more
本書主要內容包括設計的概念、設計的特徵、設計的基本要素、設計的原則、中西方設計發展歷程、未來設計的發展趨勢、設計的各種形態、設計美學、設計心理學、設計程式、設計方法、設計管理、設計評價與批評...more
積極健康的情緒是推動一個人進步和發展的重要催化劑。如果你能在事業方面始終保持自己的熱情，在人際交往方面始終保持情緒的平和、穩定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業順風順水。本書將引導人們認...more
1.將《神奇的答案之書》合上，用雙手夾住。2.想好你要解決的問題，然後閉上雙眼，將這個問題在心中默默重複。3.約10秒之後，用右手大拇指和食指將書翻到任意一頁。4.睜開雙眼，呈現在你眼前的就是你要的答...more
人為什麼生氣?如果眼前的人生氣了怎麼辦?抑制憤怒的方法是?運用腦科學控制憤怒!煽動駕駛、DV，或者對車站工作人員和店員的暴力等，生氣的人引起的事例不絕於耳。生氣是人的本能，生氣本身就不壞。但是現狀...more
本書從自控力本身出發，從控制情緒、剋制慾望、掌控習慣、打造行動力、面對困境幾個方面出發，探討如何運用、發揮自控力。全書內容豐富，分析精闢，引導讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強大作用，在自己...more
這是一本溫暖治愈、通俗易懂的情緒管理讀物。本書從自我狀態、口頭禪、人際關係、生活習慣等這些容易讓情緒產生波動的方面入手，提出積極有效的情緒管理方法，基於“情緒源於思維方式”這一理念，指出通過轉...more
本書從日常生活出發，以貼近現實的實例，提出了“如何成為一個情商高的人”的切實可行的方法。全書根據“體察和把控自我情緒，是高情商的前提”“找出負面情緒產生的心理根源”“高情商者，懂得與自己和諧相處”“...more
精神內耗是指人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時，人就處於一種所謂內耗的狀態，內耗的長期存在會讓人感到疲憊，直接或間接地導致抑鬱症、拖延症、焦慮症等心理疾病，讓自己陷入不斷自我內耗的...more
從根本上改善易焦躁體質!有效應對負面情緒的7種“對症療法”!結果不會因為生氣而改變，卻可以因為不生氣而贏得逆轉!不是告訴你焦躁、憤怒了怎麼辦，而是提供一種原本就不會焦躁、憤怒的方法。只要對情緒稍加...more
本書分為9章，從9個方面講解初學者應該掌握的設計要領。第1章從激活版面、留白和重心感3個角度講解空間使用的設計原則；第2章講解上下圖層的設計原則；第3章從對抗、差異、相似與融合等方式入手，講對比與...more
正念是什麼?如何練習?與工作相關嗎?如何在快節奏職場中提高應變能力和效率?如何在日常工作中提高決策、問題解決和時間管理能力?如何確保與同事和上級的關係良好，有益身心且富有成效?如何在職場管理中提高...more
我們目前對情緒的認知幾乎遠遠落後于對生命其他方面的認知。我們可以探索宇宙、分裂原子，卻似乎無法理解或管控自己在面對挑釁時的自然情緒反應。我們才智超群、身強體壯、思維開闊，唯有情緒“發育不良”。...more
20世紀，設計理論從藝術和建築理論中獨立出來，形成設計理論、設計批評和設計史三個方向，共同建構了現代設計理論體系。設計史家們對三者間的關係展開了相應的研究和辯論，認為設計史家的關注點是設計的歷...more
學習憤怒管理這件事就好比是計算機的系統升級，工作和生活中需要解決的各種問題就等同於系統的實際應用。如果提升了計算機系統的功能，那麼就可以更好地發揮其他功能。本書作者曾在美國學習憤怒管理，並且...more
《戰勝抑鬱：一張圖表了解治愈抑鬱的各種方法》的作者曾常年遭受抑鬱症的困擾，在嘗試了無數種治療方法之後，目前病情趨於穩定。作者以過來人的身份將自己的治愈經驗分享給讀者，並且將曾經嘗試過的治療方...more
在這個以變化為唯一可確定性因素的世界中，我們隨時隨地可能遭遇困境，有人痴迷於尋找捷徑和竅門，有人擅長找到速勝的法寶。我們不願意在社交媒體上展示自己困頓的一面，似乎那就代表着失敗，更有人因此而...more
當今物質生活愈來愈豐富，可是抑鬱、焦慮、不快樂的人愈來愈多，因為人們過於”向外求”，太關注比較、獲取，而很少”向內求”，很少關注自己內心的需求與滿足。本書根據真實個案改編，講述了一個女孩遭遇的生...more
人們時而會感到“活着很痛苦”，但感受到負面情緒並不全然是壞事一樁。就像人熱了會流汗，喝了可樂會打嗝一樣，不安、焦慮等負面情緒其實是一種保護性質的反應。問題的關鍵是，我們要知道該如何應對那些容易...more
憤怒是人類最常見的情緒之一，如果你沒有感覺到它，那麼就可能在不知不覺中隱藏它。但是被隱藏的憤怒並沒有真正消失。事實上，隱藏或掩蓋的憤怒同樣具有破壞性，各種身體和情感問題都可能源於壓抑的憤怒：...more
在《無中生有》中，汪大偉將其在上海大學美術學院工作40年的藝術教育、設計研究、教學管理加以梳理總結，並與讀者分享。以“無中生有：設計藝術”為話題，一是對其在上海大學美術學院以當家人的身份主持美院...more
這本書寫給重壓之下的現代人。我們被高強度、快節奏的生活和工作催促着向前，被身上的重擔壓得喘不過氣;我們努力保持微笑去面對慣常的社會機制，任由壓力無聲無息地磨滅熱情和活力。本書展示了如何通過系...more
收錄了李立新近30年的學術生涯中，反映其學術主張及代表性成果的文章計41篇，時間跨度自1995年至2022年。文章按照設計史、源流辨、手藝價值、堅守、轉折、新的建構分門別類，主題多為古代設計和傳統設計，...more
人們常說，情商決定命運，決定你一生的高度；格局決定結局，決定你一生的層次。本書深入闡釋了格局與情商對人生的重要性，為個人心靈與能力的發展，提供了由內至外的全面、正確的引導，形成了一套完備的實...more
隨着生活壓力的逐漸增加，憤怒、焦慮、嫉妒、悲傷、後悔、恐懼等負面情緒正成為困擾人們生活的重要因素之一，摧毀着我們的行動力，讓我們感到焦躁不安。那麼，如何減少負面情緒的干擾，輕鬆掌控自我人生? ...more
本書是專門為設計初學者和愛好者打造的設計入門教程，共包含3個部分。第一部分介紹了從無到有的設計構思，其中第1章通過3個典型案例的對比和解析，講解設計前的信息分析方法；第2章介紹了好設計的6個創作...more
這是一套幫助孩子提升情緒與感受自控力的工具箱，共包含4個分冊。主要針對孩子的3種不良的情緒狀態，分享了三大類應對策略、101個隨時可用的小工具和小方法。每冊分別從孩子和成人兩個視角展開：前半部分...more
我們的情緒是一股洪流，隨著不斷變化的環境而產生波動。焦慮、內疚、悲傷、哀悼、懊悔、屈辱、憤怒、羨妒、蔑視、猜忌、怨懟、憎恨都是生活的一部分，這些情緒隨時可以摧毀我們或摧毀他人。 本書介紹了負...more
我們現代人對於身體、居住條件以及周邊環境有着覆蓋全面、分類細緻的舒適性要求。“舒適”，仿佛是現代性的必然組成部分，是人類天然的需求。但我們關於身體舒適、居住舒適的觀念真的是自古以來就存在的嗎?...more
情緒會自然產生，但孩子不一定能自然瞭解該如何應對。本書中有趣且實操性強的方法可以幫助孩子平復情緒風暴，學會平靜和放鬆，以及識別和表達情緒，最終收穫“靜”和“定”的力量，以從容以對人生挑戰。本書圖...more
本書通過寫日記、製作剪貼簿和製作手工的方式，向孩子們展示了如何保持冷靜、平和與專註，如何欣賞生活中那些令人驚奇和值得回憶的珍貴事物，以及如何創造並珍藏那些美好的記憶! 希望本書能激勵你快樂地活...more
本書通俗易懂地運用理論加案例的方式，為讀者詳細解釋如何從心理和行為上來解決生活中遇到的恐懼和焦慮。本書從憂慮恐慌的不止你一個人、認識焦慮與恐懼的積極意義、停止無效的抵抗與逃避、痛苦的根源是不...more
本書主要圍繞情緒管理展開，內容涉及情緒的產生、如何管理我們的情緒、如何舒緩我們的壓力，以及如何在生活與工作中獲得更多的幸福感。全書共分兩部分，前一部分為理論篇，介紹了和情緒管理相關的一些基礎...more
在病房中，兒童常常無法表達出自己的情緒和需要，他們可能會用哭鬧、拒絕吃藥、抗拒醫護人員、封閉自我不與人交流等方式來表達。然而，父母或其他成年人可能不確定自己該如何幫助兒童理解這些負面的經歷、...more
每到周一，就不想上班?只要開車上路，就暴躁易怒?明明已經鎖好門，卻總想回去再檢查?常常因為一點兒小事就憤怒不已，間歇式地進入EMO狀態?……在情緒問題的影響下，很多時候我們無法做好事情，也不能做好自...more
一本用系統、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。 每個感受詞和情緒詞都是獨一無二的，它能精准地表達人們當下的內心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情...more
設計具有多元性和開放性，設計學屬於研究造物系統的科學，設計師應將真、善、美的創造作為根本職責，這些正是本書想要闡明的核心。 通過本書的介紹，希望讀者能夠瞭解什麼是設計學，設計及設計學的發展、...more
情緒教育是青春期教育中不可或缺的主題。本書是意大利著名心理學家兼心理醫生寫給青春期孩子的溫暖指南。本書的主要切入點是：我們有沒有想過，當步入青春期的孩子被某種強烈的情緒裹挾而無法自控時，他的...more
你害怕被拒絕嗎?如果是這樣的話，其實你並不孤單。幾乎每個人都經歷過被忽視、被隔離或是被遺棄的痛苦。但是，如果你的恐懼非常嚴重，以至於讓你無法抓住新機會，創建新的人際關係或是去嘗試新的事物，那...more
荷歐波諾波諾四句真言的神奇力量是如何運作的，零極限的下一個階段，接收專屬於你的清理靈感!創造自己的真言，實現個人成長與積極轉變!曾經歷過無家可歸、為了事業苦苦掙扎、感情低谷等一系列不如意後的喬...more
情緒心理學入門(完全圖解版)在人際交往中，有些人喜怒不形於色，很善於偽裝自己的情緒。這讓我們無法摸清他們的真實意圖。本書從多個層面對微情緒進行解讀，旨在幫助讀者朋友快速掌握微情緒的相關讀心策略...more
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