本書介紹了一種對焦慮症患者更友善、更富有慈悲心的方法。與其與心中的敵人共存，不如看到真正的焦慮——你內心的英雄。它總是試圖保護你免受威脅，然而，它對現代世界的真正威脅一無所知。 讀者可以在本書...more

你是否很想擁有一個乾淨整潔的居住環境，卻發現總有各種各樣的事情阻礙你?剛收拾好的沙發，家人回來又往上扔了襪子。好不容易下定決心把不怎麼穿的衣服扔了，結果第二天媽媽又把它們撿了回來。孩子的玩具...more

這是一本生活創意指南，旨在幫助讀者在忙碌和充滿壓力的生活中找到樂趣和動力。書中融合了各種實用且富有創意的點子，從簡單的日常習慣到獨特的創意實踐，無一不展示了如何給生活注入新鮮活力。無論是想要...more

這是一本幫助讀者建立屬於自己的小小世界的手工遊戲書，在這本書中，讀者可以從設定主角、建構世界觀、想象故事情節三個維度去進行大膽創作。這不僅是一本書，更是一個能讓讀者盡情發揮想象力的神奇工具，...more

50+天才罪犯，50+可交互的案件現場，只要腦洞大，沒有抓不到的兇手。 是誰偵探的DNA動了?數字殺人案件，消失的真兇，來自怪盜的預告函，奇葩犯人大集合，神秘消失的屍體，賭場風雲…… 任何時間，任何地點，...more

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自我情緒調節是一種管理情緒和行為的能力，不僅對我們建立良好的人際關係有着重要影響，也對我們的學習與工作成就起着關鍵作用，是人生成功的必備技能。在《管理混亂情緒：兒童自我情緒調節5步法》中，貝...more

許多看似稀鬆平常的事物，對高敏感人群來說卻意味着痛苦和災難。哪怕只是電視音量的改變，或是冷熱空氣的交替，都會讓他們感到不適；別人一個不經意的眼神，或是一句無心的玩笑，更是會牽動他們敏感的神經...more

關於快樂的迷思，着實困擾着每一個愛思考的人。 本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，併為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他並非不清楚自己最終會如何選擇，只是無...more

抑鬱與性格和遺傳無關，無論是誰都可能會抑鬱。那麼從抑鬱狀態中走出來，需要多長時間?怎樣與抑鬱症患者交流和接觸?抑鬱症癥狀惡化，是因為交流、交往的方式不對嗎?本書將為你揭曉答案。 抑鬱症是可以慢慢...more

本書以漫畫的形式對西方哲學史進行了簡要介紹，很規範地按照西方哲學發展的時間線，選取西方哲學史上具有奠基性的代表人物，有蘇格拉底、柏拉圖、亞里士多德、康德、黑格爾、尼采、薩特等十五位哲學家，對...more

本書收錄了20世紀初一系列重要的時尚插畫，並由曼徹斯特時尚學院研究員、博士生導師王喆撰文梳理這個時代的時尚插畫歷史。200余幅插畫作品把我們帶到20世紀初的巴黎，看裝飾藝術、立體主義、東方主義是如...more

每個人都會在人生中遇到自己的“哲學三問”：我是誰?我從哪裡來?我要往哪裡去?不管時代如何發展，人類對我和自己的關係、我和他人的關係、我和自然的關係這三個層面問題的思考都將永不停息。本書使用平易、...more

這才是孩子愛看的成長減壓書。 這是一本幫助少年兒童直面學習生活中的壓力並學會化解的書。很多成年人抱怨工作生活“壓力山大”，其實孩子的學習生活也很不輕鬆。他們早上六七點鐘就要起床，晚上做作業到九...more

這是一本幫助少年兒童提升情緒管理水平的書。從憤怒到傷心，從恐懼到消極，從委屈到失望……怎樣培養一個情緒穩定、對個人情緒能夠進行良好控制的孩子，是當下家長們關心的問題。 怎樣塑造好性格，擁有好心...more

《簡單易懂的情緒管理課》深入剖析8個生活中蕞常見的負面情緒，並對這些情緒問題產生的原因進行闡述，提出擺脫負面情緒的科學方法。本書用通俗的語言和直指人心的例子闡述了在生活中人們都能夠遇見的情緒...more

達里安·利德認為，“抑鬱”本身只是一個描述各種狀態的模糊術語，而鑒於所謂的“抑鬱”大多與分離和喪失經驗相關，可將“哀悼”和“憂鬱”視為我們理解這一現象更為精確的概念。在此背景下，《我們為什麼會抑鬱：...more

埃米爾·魯德是瑞士重要的平面設計師、版式設計師、設計教育家，也是瑞士文字設計秩序理論與有機文字設計原則的宣導者，同時也是國際主義平面設計風格的主要代表人物。 埃米爾·魯德一生致力於版式和字體設...more

你是否有這樣的感覺：當你樂觀自信、積極向上時，總會有好事發生；當你沮喪難過、焦慮恐懼時，經常會事事不順。情緒是一股振動的能量，你散發出怎樣的能量，世界就會怎樣回應你。這是一本練習積極情緒的實...more

我們時常被不安的情緒裹挾，對過往的事耿耿於懷，對未來不確定的過度想象和擔憂，害怕付出了換不來回報或遭遇失敗，最終放棄了努力。正如哲學家所言，我們每個人都只能活在時間長河中的此時此刻，誰也抓不...more

你是否遇到過這樣的情況：和小夥伴一起玩耍時感到很開心，和小夥伴吵架後覺得很沮喪，看到老鼠感到很害怕，而當你要在幾百人面前唱歌時，又會感到很緊張?我們為什麼會產生情緒?當我們感到緊張和害怕時，應...more

本書是一本告訴讀者要敢於拒絕生活中讓自己感到不開心的事，從而更好地悅納自己的勵志書。很多時候，我們過得不開心僅僅是因為我們缺乏說“不”的勇氣。生活中，我們經常會遇到一些不想做的事，但礙於面子又...more

本書共分為八章，作者用充滿幽默詼諧的語言、生動有趣的比喻以及令人信服的案例，針對性地分析了當前年輕人容易出現的情感問題、情緒困擾，並從個人成長、戀愛心理、兩性思維模式差異等諸多角度，通過實際...more

《正念奔跑：運動者視角下的壓力管理》是一本心理勵志類圖書，該書將跑步作為講述的載體，通過跑步來磨煉自己的心智，突破自己的極限，同時讓自己戰勝壓力和負面情緒。該書作者長期從事跑步訓練和研究，作...more

《1分鐘漫畫自控力》是一本學會自我控制，提升意志”的圖書。書中指出提高自控力有效的辦法，在於弄清失控的誘因，從而一點點糾正身體行為習慣和心理慣性，最終重新回歸到理性的原點。然而，培養和提高自控...more

自我管理能力弱，並不是因為你的意志特別薄弱，也不是因為你的忍耐力不夠。而能夠憑借一腔“幹勁”和“意志”、堅定不移地朝着目標行動的人，真的不多。人類其實是一種慣於按照周遭的環境和狀況，以最小力量贏...more

自然是永遠的故鄉。 裝飾生活空間的另一重含義是創造生活，更準確地說，是創造一種符合我們喜好的生活，給自己一片能夠自由延展精神世界、讓身心得到休息與放鬆的場所。這種裝飾本身是獨特的，甚至帶有一...more

難波和彥老師2010年從東京大學退休後，以難波研究室歷屆學生為中心發起了LATs讀書會，本書是對此讀書會的記錄。所讀書目有本雅明《單向街》、吉布森《生態學的視覺論》、勒魯瓦古昂《姿態與語言》、多木浩...more

本書從設計史的角度出發，對中國的現代設計和視覺文化研究的一些重要問題作了專題討論，是作者過去十多年在相關領域研究成果的一次集中呈現。作者試圖通過對史料和史實更為嚴謹細緻的探討，為中國現代設計...more

沒有休息時間，沒有喘息的空間，沒有一點留白，沒有緩衝地帶，這是當今快節奏生活的常態。然而，還有一種生活狀態，與跟當今社會嚴重內卷、販賣焦慮的風氣，背道而馳，那就是過有鬆弛感的生活。 本書是澳...more

如果你想創造繁榮、富足，以及令人振奮的生活，你需要擺脫舊的“受害者”思維，把自己從過去的陰影中解救出來。“受害者”思維無處不在，它阻礙著你的成長。它是唯一阻礙你發揮最大潛力和取得最大突破的東西。...more

成年人應該理性一些，告別情緒嗎情緒是會使人際關係複雜化，還是會模糊一個人的判斷力? 你有沒有想過，如果情緒不存在，我們的生活將會多麼無聊我們不會被電影情節打動，觸景傷情地流下淚水也不會為取得的...more

你為什麼總是在意別人的臉色，在乎別人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。伴隨着快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種...more

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本書分為四個部分。第壹部分介紹了焦慮和恐懼的世界。它將告訴你如何區分真實的恐懼與想像的恐懼，以及如何使用基本的認知、情緒和行為方式來克服它們。這一部分還會告訴你如何使用客觀的自我觀察技能打破...more

本書按照時間順序，介紹了從18世紀工業革命開始至今，世界範圍內有關設計的關鍵發展、運動及實踐者，深入分析了各個時期的代表作品，將設計置於不同的技術、文化、經濟、美學和理論背景中討論。書中包含11...more

焦慮是一種心理狀態，大多數的人都曾有過焦慮的體驗，或多或少，或長或短。只是有些人天性灑脫，有些人比較容易焦慮。日本心理學家根本橘夫在研究中發現，大約有65%的人屬於易焦慮體質。 在本書中，根本橘...more

憤怒、焦慮、糾結、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾着我們，摧毀着我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那麼，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生?本書通過大量生動的案例、專業的心理學知識科普...more

一個人有什麼樣的習慣，就會有什麼樣的人生。養成好習慣需要進行持久的積極性改變。在這一過程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意識行為。 本書提出了“習慣冰山模型”理...more

人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。本書以如何有效療愈內心各種負面情緒為主題，對人的情緒的本質，情緒的調節，情緒的療愈，有關強迫症與焦慮症的解惑，如何從焦慮、抑鬱中解脫出來等問題，進...more

本書是日本工業設計先驅柳宗理的設計作品集。最初配合1998年于東京Sezon美術館舉辦的“柳宗理設計˙戰後設計先驅”展發行，收錄200余件柳宗理設計作品的資料照片及設計草圖，涵蓋商標、海報、期刊封面、玩具...more

本書圍繞著人展開，以TOPY年創意人和經營者專訪為主體內容，分為創意設計提案者、美好生活提案者、品牌經營提案者三大版塊，每個版塊由5-8個人物專訪組成，附以人物介紹，讓整本書在乾貨基礎上增加新意和...more

該書為“海派名物典藏”之一，以清末到民國在上海流行的一種特殊的商品廣告招貼月份牌畫十二名家(周慕橋、關蕙農、徐詠青、丁雲先、周柏生、鄭曼陀、梁鼎銘、胡伯、謝之光、杭稚英、倪耕野、金梅生)為線索，...more

《色彩與材質搭配手冊》由著名英國室內設計師艾德麗安•欽所著，是一本展示居室設計中色彩與材質相協調搭配的工具書。本書既可以作為設計師的借鑒書籍，也可以指導家居設計愛好者更好的裝飾居室。 作者從...more

為什麼建築師都想設計出一款成功的椅子?為什麼倫敦設計博物館裡要永久收藏一把AK-47步槍?收藏的狂熱由何而來?好設計與壞設計的區別在哪裡?為什麼有些字體顯得權威，有些則不然?米開朗基羅如果今天在世，可...more

《偉大的設計》是一部現代設計的視覺歷史，用直觀的手法記述19世紀60年代至今，全球設計發展的制高點。 本書的設計包羅萬象，從包豪斯的海報設計、雪鐵龍DS獨創的錶鏈式座椅，到蘋果公司的旗艦產品iPad...more

如果說思維是理性的，那麼情緒就是 “暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會受到情緒的影響。 情緒的功能從根本上來講，是圍繞“趨利避害”展開的，所有的情緒都是有存在價值的。無論是抑鬱、焦慮、敏感還是...more

“愛商”是指愛的智慧。愛商認為：愛，也是一種能力，需要正確的人生觀和成長的智慧，包括對事件及人物的洞察力、對主動性的把握、在相處中的協調性等。 愛商的另一種解釋是指愛的商數或愛的智慧。這是全球...more

「是我脾氣不好」「我應該要堅強一點」「我怎麼能力這麼差」……面對生活中種種的挫折和壓力，你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法?其實，這類情緒失調，並不是你的錯，而是因為大腦會隨...more

情商決定著一個人的幸福走向。缺乏情商的人很難體會他人的情感和立場，缺乏自我調節意識，無法控制自己的情緒，因此很難得到幸福。人的一生中會扮演許多角色，在多種角色中快速轉換並不是一件容易的事，所...more

作者傾十余年心血，踏遍南北各地百余家博物館，查閱三百余萬字資料，前後修改三次，最終將《博物館里的中國設計與風格》呈現給讀者。本書通過對每個朝代典型文物的創作背景、色彩、造型、紋飾、質地、銘文...more

本書旨在普及與情緒相關的心理學知識，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產生的原因、機制、對人生活的影響，並重點分析如何調節、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對工作...more

自尊對於一個人的心理生存至關重要。認識不到自我價值，很多基本需求就都無法滿足，生活自然苦不堪言。由此可見，自尊是不可或缺的情感因素。本書使用了被證明有效的方法和相關的要素，幫助你理解自己的生...more

張金超編的《微表情心理學》將微表情心理學用於實際的工作、生活中，教你靈活地運用微表情心理學，快速學會讀心、識人，讀懂他人內心深處的真實想法。...more

你做的每個決定，都是基於你的情緒!掌握情緒，就是掌控命運!《如何控制自己的情緒》的作者，一位風光無限的企業家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。後來，他發現了情緒方...more

本書在分析國內外情商研究成果的基礎上，結合作者個人的情商教學經驗，推介具有雄厚實證基礎並且在國際上已被廣泛應用的情商結構，詳細闡述其中各項情商能力，旨在使讀者系統了解情商理論，掌握情商培養與...more

當你的脾氣來臨的時候，你的福氣也就走了。一個懂得控制自己情緒的人，知道用嘴傷人是最愚蠢的行為。當別人惹你生氣的時候，你覺得尊嚴受到了侮辱，此時切不可發火，應該冷靜地告訴自己，與其大發雷霆，不...more

這是一部平面設計的重要著作，於1970年問世。本書在保羅·蘭德事業時期寫就，明確表達了他的先驅性觀點，即所有設計廣告、印刷或者工業設計應該無縫結合“美和實用”。 好的設計，蘭德主張是通過視覺形式簡明...more

本書以淺顯易懂的語言逐一說明了GoF的23種設計模式。在講解過程中，不僅搭配了豐富的圖片，而且理論結合實例，用Java語言編寫代碼實現了設計模式的程序，讓程序真正地運行起來，並提供了運用模式解決具體...more

《牛津通識讀本》系列叢書由國內專業翻譯出版社譯林出版社從牛津大學出版社引進。作為牛津大學出版社的重點項目，該叢書英文原版自1995年起陸續面世以來在全球範圍內已被譯成近三十種文字，受到學界廣泛關...more