你是否很想擁有一個乾淨整潔的居住環境，卻發現總有各種各樣的事情阻礙你?剛收拾好的沙發，家人回來又往上扔了襪子。好不容易下定決心把不怎麼穿的衣服扔了，結果第二天媽媽又把它們撿了回來。孩子的玩具...more

本書介紹了一種對焦慮症患者更友善、更富有慈悲心的方法。與其與心中的敵人共存，不如看到真正的焦慮——你內心的英雄。它總是試圖保護你免受威脅，然而，它對現代世界的真正威脅一無所知。 讀者可以在本書...more

這是一本生活創意指南，旨在幫助讀者在忙碌和充滿壓力的生活中找到樂趣和動力。書中融合了各種實用且富有創意的點子，從簡單的日常習慣到獨特的創意實踐，無一不展示了如何給生活注入新鮮活力。無論是想要...more

這是一本幫助讀者建立屬於自己的小小世界的手工遊戲書，在這本書中，讀者可以從設定主角、建構世界觀、想象故事情節三個維度去進行大膽創作。這不僅是一本書，更是一個能讓讀者盡情發揮想象力的神奇工具，...more

50+天才罪犯，50+可交互的案件現場，只要腦洞大，沒有抓不到的兇手。 是誰偵探的DNA動了?數字殺人案件，消失的真兇，來自怪盜的預告函，奇葩犯人大集合，神秘消失的屍體，賭場風雲…… 任何時間，任何地點，...more

本書深入剖析了現代人普遍面臨的焦慮問題。作者通過真實的案例，探討了焦慮的多種形式，包括工作壓力、社交恐懼、完美主義等，並提供了相應的心理學策略來應對。書中強調，許多焦慮源於我們對未來的過度擔...more

許多看似稀鬆平常的事物，對高敏感人群來說卻意味着痛苦和災難。哪怕只是電視音量的改變，或是冷熱空氣的交替，都會讓他們感到不適；別人一個不經意的眼神，或是一句無心的玩笑，更是會牽動他們敏感的神經...more

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關於快樂的迷思，着實困擾着每一個愛思考的人。 本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，併為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他並非不清楚自己最終會如何選擇，只是無...more

抑鬱與性格和遺傳無關，無論是誰都可能會抑鬱。那麼從抑鬱狀態中走出來，需要多長時間?怎樣與抑鬱症患者交流和接觸?抑鬱症癥狀惡化，是因為交流、交往的方式不對嗎?本書將為你揭曉答案。 抑鬱症是可以慢慢...more

本書以漫畫的形式對西方哲學史進行了簡要介紹，很規範地按照西方哲學發展的時間線，選取西方哲學史上具有奠基性的代表人物，有蘇格拉底、柏拉圖、亞里士多德、康德、黑格爾、尼采、薩特等十五位哲學家，對...more

本書收錄了20世紀初一系列重要的時尚插畫，並由曼徹斯特時尚學院研究員、博士生導師王喆撰文梳理這個時代的時尚插畫歷史。200余幅插畫作品把我們帶到20世紀初的巴黎，看裝飾藝術、立體主義、東方主義是如...more

每個人都會在人生中遇到自己的“哲學三問”：我是誰?我從哪裡來?我要往哪裡去?不管時代如何發展，人類對我和自己的關係、我和他人的關係、我和自然的關係這三個層面問題的思考都將永不停息。本書使用平易、...more

這是一本幫助少年兒童提升情緒管理水平的書。從憤怒到傷心，從恐懼到消極，從委屈到失望……怎樣培養一個情緒穩定、對個人情緒能夠進行良好控制的孩子，是當下家長們關心的問題。 怎樣塑造好性格，擁有好心...more

這才是孩子愛看的成長減壓書。 這是一本幫助少年兒童直面學習生活中的壓力並學會化解的書。很多成年人抱怨工作生活“壓力山大”，其實孩子的學習生活也很不輕鬆。他們早上六七點鐘就要起床，晚上做作業到九...more

《簡單易懂的情緒管理課》深入剖析8個生活中蕞常見的負面情緒，並對這些情緒問題產生的原因進行闡述，提出擺脫負面情緒的科學方法。本書用通俗的語言和直指人心的例子闡述了在生活中人們都能夠遇見的情緒...more

達里安·利德認為，“抑鬱”本身只是一個描述各種狀態的模糊術語，而鑒於所謂的“抑鬱”大多與分離和喪失經驗相關，可將“哀悼”和“憂鬱”視為我們理解這一現象更為精確的概念。在此背景下，《我們為什麼會抑鬱：...more

本書是筆者對多年設計工作的思考與沉澱，從引導設計師獨立思考，延伸到分析設計師的心理變化，再進一步介紹設計師的晉升過程。 本書首先介紹了設計和藝術的界限，引導設計師創新地去挖掘產品設計中經常被...more

你是否有這樣的感覺：當你樂觀自信、積極向上時，總會有好事發生；當你沮喪難過、焦慮恐懼時，經常會事事不順。情緒是一股振動的能量，你散發出怎樣的能量，世界就會怎樣回應你。這是一本練習積極情緒的實...more

我們時常被不安的情緒裹挾，對過往的事耿耿於懷，對未來不確定的過度想象和擔憂，害怕付出了換不來回報或遭遇失敗，最終放棄了努力。正如哲學家所言，我們每個人都只能活在時間長河中的此時此刻，誰也抓不...more

你是否遇到過這樣的情況：和小夥伴一起玩耍時感到很開心，和小夥伴吵架後覺得很沮喪，看到老鼠感到很害怕，而當你要在幾百人面前唱歌時，又會感到很緊張?我們為什麼會產生情緒?當我們感到緊張和害怕時，應...more

現代社會，人們越來越被自己的情感所支配。這些情感決定了我們對職業、伴侶和政治的選擇，以及我們與金錢、愛情和宗教的關係。沒有什麼能比我們的情感更能讓我們感到活着更有人情味，也沒有什麼能比它們更...more

本書共分為八章，作者用充滿幽默詼諧的語言、生動有趣的比喻以及令人信服的案例，針對性地分析了當前年輕人容易出現的情感問題、情緒困擾，並從個人成長、戀愛心理、兩性思維模式差異等諸多角度，通過實際...more

《1分鐘漫畫自控力》是一本學會自我控制，提升意志”的圖書。書中指出提高自控力有效的辦法，在於弄清失控的誘因，從而一點點糾正身體行為習慣和心理慣性，最終重新回歸到理性的原點。然而，培養和提高自控...more

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自我管理能力弱，並不是因為你的意志特別薄弱，也不是因為你的忍耐力不夠。而能夠憑借一腔“幹勁”和“意志”、堅定不移地朝着目標行動的人，真的不多。人類其實是一種慣於按照周遭的環境和狀況，以最小力量贏...more

自然是永遠的故鄉。 裝飾生活空間的另一重含義是創造生活，更準確地說，是創造一種符合我們喜好的生活，給自己一片能夠自由延展精神世界、讓身心得到休息與放鬆的場所。這種裝飾本身是獨特的，甚至帶有一...more

難波和彥老師2010年從東京大學退休後，以難波研究室歷屆學生為中心發起了LATs讀書會，本書是對此讀書會的記錄。所讀書目有本雅明《單向街》、吉布森《生態學的視覺論》、勒魯瓦古昂《姿態與語言》、多木浩...more

本書從設計史的角度出發，對中國的現代設計和視覺文化研究的一些重要問題作了專題討論，是作者過去十多年在相關領域研究成果的一次集中呈現。作者試圖通過對史料和史實更為嚴謹細緻的探討，為中國現代設計...more

沒有休息時間，沒有喘息的空間，沒有一點留白，沒有緩衝地帶，這是當今快節奏生活的常態。然而，還有一種生活狀態，與跟當今社會嚴重內卷、販賣焦慮的風氣，背道而馳，那就是過有鬆弛感的生活。 本書是澳...more

如果你想創造繁榮、富足，以及令人振奮的生活，你需要擺脫舊的“受害者”思維，把自己從過去的陰影中解救出來。“受害者”思維無處不在，它阻礙著你的成長。它是唯一阻礙你發揮最大潛力和取得最大突破的東西。...more

成年人應該理性一些，告別情緒嗎情緒是會使人際關係複雜化，還是會模糊一個人的判斷力? 你有沒有想過，如果情緒不存在，我們的生活將會多麼無聊我們不會被電影情節打動，觸景傷情地流下淚水也不會為取得的...more

你為什麼總是在意別人的臉色，在乎別人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。伴隨着快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種...more

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本書分為四個部分。第壹部分介紹了焦慮和恐懼的世界。它將告訴你如何區分真實的恐懼與想像的恐懼，以及如何使用基本的認知、情緒和行為方式來克服它們。這一部分還會告訴你如何使用客觀的自我觀察技能打破...more

本書按照時間順序，介紹了從18世紀工業革命開始至今，世界範圍內有關設計的關鍵發展、運動及實踐者，深入分析了各個時期的代表作品，將設計置於不同的技術、文化、經濟、美學和理論背景中討論。書中包含11...more

焦慮是一種心理狀態，大多數的人都曾有過焦慮的體驗，或多或少，或長或短。只是有些人天性灑脫，有些人比較容易焦慮。日本心理學家根本橘夫在研究中發現，大約有65%的人屬於易焦慮體質。 在本書中，根本橘...more

憤怒、焦慮、糾結、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾着我們，摧毀着我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那麼，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生?本書通過大量生動的案例、專業的心理學知識科普...more

一個人有什麼樣的習慣，就會有什麼樣的人生。養成好習慣需要進行持久的積極性改變。在這一過程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意識行為。 本書提出了“習慣冰山模型”理...more