天天爆殺 
今日66折 
自控力的強弱決定了我們人生的成敗和精彩程度。具有強大自控力的人，能夠穩穩地掌握人生的航向，不會迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，會在各種干擾、誘惑的影響下，迷失方向，隨波逐流。 本書結合心理...more
為了讓我們更好地生存下去，精神壓力在無意識間產生，併發揮着積極作用。但是，任何系統都不是完美的，壓力也有過度的時候。即使如此，我們也不能給精神壓力貼上“惡”的標籤。所謂“惡”的壓力，只是那些看不...more
手工藝匠人憑著對原材料的熟悉，對正在加工的工藝品進行多次細微的調整，而這種調整在工業系列化生產中卻無法實現。人們往往需要借助設計草圖、畫稿、範本等工具進行創作前的一系列準備。也就是說，在真正...more
焦慮是一種心理狀態，大多數的人都曾有過焦慮的體驗，或多或少，或長或短。只是有些人天性灑脫，有些人比較容易焦慮。日本心理學家根本橘夫在研究中發現，大約有65%的人屬於易焦慮體質。 在本書中，根本橘...more
憤怒、嫉妒、悲傷、羞恥、恐懼……這些我們與生俱來的情緒，是人類個體表情達意的源動力，也是我們生命最初的能量，會使我們墜入痛苦的深淵或沉醉於狂喜之中，也會直接或間接影響我們的成功和失敗。我們無法...more
一本幫助都市中青年，緩解內心焦慮的心理自助書。 作者通過真實的案例，幫助更多讀者找到焦慮的根源：·為什麼一個月薪2萬的男人，卻只捨得給自己買幾十塊的鞋子?·為什麼你總是不高興?·面對“意外”和“突發事...more
為什麼重複這樣的關係?為什麼偏愛這樣的人?為什麼害怕這樣的情景?我們在成長的過程中，難免會經歷一些創傷，這些創傷導致我們成年後的某個階段一直重複着痛苦的模式……只有自愛自省、理解創傷並不斷自我調...more
本書提供了一個經過科學驗證且高效的“心理管理五步法”，可以幫助我們找到並消除生活中的焦慮、壓力和負面情緒的根源，迅速擺脫日常失控的局面，並體驗到心理和身體健康的顯著改善。只需63天，你就可以開始...more
本書是八旬老人史蒂文·M.詹森近五十年的另類發明的大合集。他那一直處在爆發狀態的想像力小宇宙，輻射到了人類日常生活中衣食住行與工作娛樂的方方面面，包括但不限於服飾、住宅、交通工具、工作空間、城...more
許多執拗與偏頗，頑固與無奈，在作者的筆下變得有些可愛又可笑，強迫症戴着一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的面具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作鬥爭的堂吉訶德。但只要肯于坦然面對和治療，它就不會是...more
我們處在一個快速發展的時代，各行各業都被不斷突破並重組，很多崗位被重新定義。然而，很多設計師由於過渡注重設計技能的提升，而容易忽略設計之外其他知識的學習，從而導致他們會遇到成長瓶頸。 每位設...more
有時，情緒就像一股強大的海浪，將你一掃而空。你越是試圖壓抑或掩蓋這些情緒，它們就越難以抗拒。那麼，當困難的情緒威脅到你時，怎麼做才能使你感覺好一點呢?在這本口袋書中，臨床心理學家提供了12種基...more
憤怒、焦慮、糾結、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾着我們，摧毀着我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那麼，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生?本書通過大量生動的案例、專業的心理學知識科普...more
焦慮是一種與恐慌、擔憂、不安、緊張密切相關的心理和生理狀態。適度的焦慮可以讓人意識到威脅的存在，提高警惕，但超過了一定的限度和頻率，焦慮就變成了心理障礙。所以，如何應對焦慮就成了一門必修課。...more
在這本書裡，作者提供了治療焦慮和避免復發的自然療法，包括食物和植物類藥物，以及減輕焦慮的瑜伽姿勢、按摩技巧和穴位按壓穴位，讀者可以自己嘗試以獲得持久的焦慮緩解。書中還提到以下問題的解決方法：...more
詳細介紹了綜合醫院容易誤診的各種抑鬱症類型，並且對美國和國際新版的抑鬱症分類做了點評，提出需要加強綜合醫院門診抑鬱症的識別和進行系統的正規治療。 書中詳細描述了抑鬱症基本的心理改變以及容易...more
本書旨在消除慣有的所有不合理信念：“將自尊基於個人的表現”“將自身的價值，與完美表現和大家對你工作的高度認可緊密關聯”“你的自我感受總是依賴於外部因素”，等等。這些信念影響人們的自尊水平，進而影響...more
成功者掌控情緒，失敗者被情緒掌控。事實上，喜怒憂思悲恐驚等情緒表現，恰恰是成功與失敗的關鍵，這些情緒的組合有着非凡的意義，掌控得當可助你成功，掌控不當就會導致失敗，而成功與失敗完全由你自己決...more
疼痛、失眠、煩躁、易怒、心神不寧……是否明知道壓力會對身心造成傷害，卻苦於無法避免?是否學了太多種減壓法，卻發現沒啥效果，反而加重了焦慮?是否樂於享受忙碌生活，而不是想辦法停止行動，卻苦於時間仿...more
一個人有什麼樣的習慣，就會有什麼樣的人生。養成好習慣需要進行持久的積極性改變。在這一過程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意識行為。 本書提出了“習慣冰山模型”理...more
很多人都在尋找不生氣的方法，比如壓抑忍耐、教自己正面思考。可是本書作者卻告訴我們：那些都沒有用!因為，“情緒化”並不是情緒的錯，而是想法的錯!作為人際關係療法(IPT)專家，作者認為，負面情緒本身並...more
本書採用編年體的形式，面向工科院校工業設計專業的本科學生、研究生及工業設計從業人員，以人類社會和科學技術發展的大背景為脈絡，結合工業設計發展歷史上重要的人物和事件，深入探討工業設計風格、流派...more
以多愁善感、心思細膩聞名的林黛玉，一生善妒、終落得淒涼下場的末代皇后婉容，在金錢和愛情間搖擺不定的喜寶，壓抑自我以致痛失真愛的歐也妮·葛朗台，10位經典文學著作裡的女性形象，10種滋味各異的人生...more
一個人憤怒，是因為他有恐懼、委屈、脆弱、無助等一系列複雜情緒沒有被表達。深度解決憤怒，實際上就是解決這些隱藏的情緒。理解憤怒，就是看到憤怒是對愛的召喚，是對關係的渴望，是生命力想噴薄而出的願...more
大量的媒體報導和最近的證據表明，年輕人正在與孤獨和心理健康作鬥爭。尤其對於18~25的年輕人來說，他們的思維逐漸明晰，學業、婚姻、家庭的壓力接踵而至，焦慮的頻率越來越高。 為此，兩位資深臨床心理...more
《涵解：無畏真實》是趙涵(Caroline涵涵姐)作品，一部給新知女性的成長精進指南! 本書以“涵”字為主線，結合大量真實、鮮活的案例和深刻的體悟，呈現一個真實、知性、精緻的Caroline涵涵姐，系統講述了她作...more
自2016年美國大選以來，許多思想家認為美國處於政治危機之中。作為公共知識份子，納斯鮑姆贊同當前的美國確實陷入了令人憂慮的政治危機。但與其他思想家不同，她著力於從情感的角度來審視危機，並在此基礎...more
人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。本書以如何有效療愈內心各種負面情緒為主題，對人的情緒的本質，情緒的調節，情緒的療愈，有關強迫症與焦慮症的解惑，如何從焦慮、抑鬱中解脫出來等問題，進...more
敏感一詞在大眾眼裡往往被解讀為一個缺陷，一個錯誤，其實，這是對敏感的誤解。心理學上，認為敏感跟任何一種特質一樣，都得用兩分法去看待，並不存在接近的好，也沒有保證的差，關鍵在於你怎麼發揮天賦，...more
本書是日本工業設計先驅柳宗理88歲時親自選編出版的文集。完整收錄其闡釋“無名設計”等理念的著名論文，初刊於《民藝》雜誌點評各國設計品的系列文章“新工藝有生命的工藝”，對蝴蝶凳、人行天橋、橫濱地鐵站...more
本書的兩位作者作為生殖精神科醫生，30餘年專門研究幫助指導婦女應對懷孕前、懷孕期間和懷孕後的情緒波動。她們通過本書，描述了女性成為母親後，情緒、身體、身份和人際關係等發生的重大變化和這些變化對...more
本書是日本工業設計先驅柳宗理的設計作品集。最初配合1998年于東京Sezon美術館舉辦的“柳宗理設計˙戰後設計先驅”展發行，收錄200余件柳宗理設計作品的資料照片及設計草圖，涵蓋商標、海報、期刊封面、玩具...more
人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。 有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤...more
這是一本十分實用的產品配色專用工具書。第1章從色彩屬性、色調和色域、和諧搭配、色彩的氣氛和情緒、螢幕實物和色卡的區別、本書的使用方式，六個方面概括講述了平面配色需要掌握的基礎知識、配色前的準...more
本書由一線設計師撰寫，系統介紹了Logo設計的原則、思路和方法。 書中針對文字、動物、人物、植物、靜物和幾何等六大類Logo主題，詳細講解了Logo設計的原則、思路和方法，並且闡述獲取項目需求的重要性和...more
該書為“海派名物典藏”之一，以清末到民國在上海流行的一種特殊的商品廣告招貼月份牌畫十二名家(周慕橋、關蕙農、徐詠青、丁雲先、周柏生、鄭曼陀、梁鼎銘、胡伯、謝之光、杭稚英、倪耕野、金梅生)為線索，...more
本書圍繞著人展開，以TOPY年創意人和經營者專訪為主體內容，分為創意設計提案者、美好生活提案者、品牌經營提案者三大版塊，每個版塊由5-8個人物專訪組成，附以人物介紹，讓整本書在乾貨基礎上增加新意和...more
《色彩與材質搭配手冊》由著名英國室內設計師艾德麗安•欽所著，是一本展示居室設計中色彩與材質相協調搭配的工具書。本書既可以作為設計師的借鑒書籍，也可以指導家居設計愛好者更好的裝飾居室。 作者從...more
本書共收錄相關主題文章9篇。設計問題的本質一直是設計界爭論的一個問題，它是檢驗不同理論方法的試金石，也對設計實踐和設計教育帶來重大影響。其中“設計問題的邏輯：辯證法視角”一文指出，可以運用黑格...more
不論是聞到強烈的氣味，還是看到明亮的燈光、擁擠的人群，高敏感人士都會比常人更加敏感。過度刺激的外界環境會使高敏感人士的內心產生緊張、焦慮等負面情緒。如果無法排解這些不良情緒，高敏感人士的身心...more
每種中國傳統色，都有屬於自己的故事。 中國傳統色，是古人觀察山川日月、草木魚蟲記錄下的風雅，也是融于生活的詩意。本書以散文小講的形式，將中國歷史上100種色彩的源流典故娓娓道來，重現古人的心靈意...more
難道學會了平構、立構、色構、裝飾和藝術史就能成為一個好的設計師嗎?難道炫酷的設計就一定能吸睛，迅速激起消費者的購買欲望嗎?如果設計師還在依靠直覺和經驗進行設計，而沒有神經設計的加持，難免會陷入...more
19世紀末至20世紀初，整個世界正因工業革命的到來而蓬勃發展，同時也略顯動盪。也正是在這個歷史時期，受到政治、經濟、以及社會的各類刺激，設計藝術也醞釀著新變化。藝術手工藝運動(Arts & Crafts Movem...more
這是一本平面設計指南，埃倫·勒普頓與珍妮佛·科爾憑藉在平面設計領域幾十年的教學與實踐，將平面設計的形式與方法系統性地呈現給新興設計師和廣大的設計愛好者。本書圍繞平面設計語言的要素和原則展開，深...more
在《為真實的世界設計》中，維克多·帕帕奈克犀利且毫不避諱地指出設計領域裡的諸多“無用設計”，提出設計應與“真實世界”相連接的新觀點。將設計放置在整個社會遠景中，則設計必須有意義，要為人的“需求”而...more
24節氣、72物候、96件手繪故宮文物、384種中國傳統色 打撈華夏失落的色彩文化 從大量傳統典籍中尋覓、考據顏色由來，再以故宮文物的色彩逐一對應，這是一部凝聚了古人智慧與審美的傳統色圖書。節氣與物候...more
拓寬眼界與思想深度的時尚之書。一個人的眼界就是他的全世界。 全球生活方式代領者KINFOLK創始人南森·威廉斯，花費四年，走訪全球超過90位影響世界的創意總監，只為回答一個問題：創意總監們是如何拓展...more
從19世紀初期維多利亞時代印刷商提供的服務開始，到如今涉及多種學科的“潮人”設計，平面設計的風格已隨時間推移發生了翻天覆地的變化。 本書涵蓋了自商業藝術早期直到當今數碼時代200年間的55種設計流派...more
人類的視覺與色彩密不可分。《色彩的歷程：18世紀以來的探索與應用》介紹了從18世紀牛頓對光和色彩研究的經典巨著《光學》發表之後，人們對色彩的認知與應用的歷程。伴隨著人類對色彩科學與理論的探索，顏...more
為什麼建築師都想設計出一款成功的椅子?為什麼倫敦設計博物館裡要永久收藏一把AK-47步槍?收藏的狂熱由何而來?好設計與壞設計的區別在哪裡?為什麼有些字體顯得權威，有些則不然?米開朗基羅如果今天在世，可...more
《班門》的結構，一直以“門”為界，“門內”向大師致敬、學藝；“門”是作品，是“手藝”本身，是“匠心營造”；“門外”是後生的操練與遊歷。這個結構讓我們有了扎實的組稿方法，讓《班門》安穩地走到今天。但是，我...more
所謂藝術與手工藝運動(Arts and Crafts)，是指於19世紀末至20世紀初發生在英國、歐洲大陸及美洲等地的一場國際性藝術風潮。它大致肇端於1880年前後，一直持續到第一次世界大戰爆發。除歐美地區以外，藝術...more
西方藝術史上的所謂“新藝術”，即Art Nouveau。這是一個專有名詞，也是一個法文詞彙。嚴格來講，“新藝術”運動是一個有欠規範的名稱，它所指涉的真實物件是百餘年前在西方興起的一種藝術設計思潮及藝術實踐...more
在一定程度上，裝飾藝術運動可以被視作對19世紀末和20世紀初所流行的新藝術運動的一種反抗和背離。早期的藝術風格，無論是強調手工價值、並以原始樸素為特徵的工藝美術運動(Art and Craft)，還是強調對自...more
本書是一本商業插畫繪製教程。全書共6章，第1章講解商業插畫的基礎知識；第2章講解商業插畫的構思與繪製技法；第3~5章通過App皮膚插畫設計案例、手機壁紙插畫設計案例和印刷類物品插畫設計案例，詳細講解...more
許多人聽說過冥想的諸多益處，如減輕壓力、抑鬱和焦慮，提升專注力、記憶力和創造力，改善睡眠，戒掉各種癮，緩解身體疼痛，增強免疫力等，而且這些益處都得到了科學的證明。 然而，你可能依然對冥想有許...more
本書是一本實用的平面設計工具書，通過淺顯易懂的方式解釋平面設計中的相關知識，幫助設計師和設計愛好者快速掌握平面設計的相關技巧。 本書共分8章，分別介紹了平面設計概述、色彩、造型、文字編排、印刷...more
市場上充斥著琳琅滿目的美好設計，代表著我們所處的環境漸漸將生活、產品、美學視為基礎。 設計擁有讓產品不用說太多，也能傳達品牌想放送的訊息的魅力。但美的視覺並非產品的一切，搭配一個好的概念想法...more
《偉大的設計》是一部現代設計的視覺歷史，用直觀的手法記述19世紀60年代至今，全球設計發展的制高點。 本書的設計包羅萬象，從包豪斯的海報設計、雪鐵龍DS獨創的錶鏈式座椅，到蘋果公司的旗艦產品iPad...more
如果說思維是理性的，那麼情緒就是 “暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會受到情緒的影響。 情緒的功能從根本上來講，是圍繞“趨利避害”展開的，所有的情緒都是有存在價值的。無論是抑鬱、焦慮、敏感還是...more
“愛商”是指愛的智慧。愛商認為：愛，也是一種能力，需要正確的人生觀和成長的智慧，包括對事件及人物的洞察力、對主動性的把握、在相處中的協調性等。 愛商的另一種解釋是指愛的商數或愛的智慧。這是全球...more
從行為準則、生態、恢復、技術及觀念等五大方面，通過對當前可持續設計領域新研究成果的搜集、編撰，以論文、訪談、案例分析等形式，闡釋和論證可持續設計領域近年來湧現出的新理論、新方法及未來發展的新...more
當今，許多思考方法和工具都欠缺系統，真正適合設計的思考方式更是付之闕如。 《設計的思考 : 設計師的心智與靈魂》開頭一部分希望彌補這方面的不足，幫助讀者認識大腦的運作模式和思考的工具，繼而了解設...more
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