排序依 上市日期(新→舊)上市日期(舊→新)暢銷度價格(高→低)價格(低→高)
一本以漫畫風格呈現的女性健身指南,旨在以輕鬆詼諧的方式解答女性在健身過程中可能遇到的各種問題。本書不僅包含了健身的基礎知識,還融入了作者的個人成長故事,通過生動的案例和細節豐富的健身技巧,引...more
這本書包含健身所有方面的一切知識:從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適合各個階段的訓練計劃,到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議,還有關...more