【減重不再靠意志力,靠的是懂醫學的腦】 減肥的事,別再靠自己亂試 不靠少吃挨餓,而是吃對吃飽 對症減肥最關鍵,依體質與年齡選對方法 醫師親授減重實證,破解飲食與體重的迷思 ...more
為科學理想堅持不懈的「小人物」 成就了今日更安全、更理性的醫療環境── 從神話傳說到現代醫學革命,沿著外科學發展的軌跡 看見那些為了突破禁忌而勇敢挑戰的醫者與研究者們! ▎從神話到理...more
《審視瑤函》又名《眼科大全》,成書於1644年,明末·傅仁宇著。全書6卷。卷首介紹名醫醫案、五輪八廓、五運六氣等圖說和歌括;卷一為論文集15篇,主要討論眼科基礎理論;卷二主要照抄《原機啟微》內容,共...more
《銀海精微》據傳是孫思邈著,又傳為宋以後、明以前醫人所著。全書2卷。該書首次提出眼的系統檢查法,治療上主張內服與外治相結合,內服多選用補瀉兼施、寒溫並用之劑,對症狀與檢查描寫細緻,該書在一定...more
《原機啟微》,成書於1379年,元·倪維德著,全書2卷,附錄1卷。上卷論眼科諸疾的病因、病機與治療;下卷為附方;附錄1卷載薛氏增補的眼科醫論7首以及部分眼科方劑。一些眼科名方如黃連羊肝丸、磁朱丸、石...more
《幼幼集成》,成書於1750年,清·陳複正著。全書6卷。卷一載賦稟、指紋晰義、小兒脈法、保產論、變蒸辨等醫論17篇。卷二列驚風辟妄、驚風等醫論8篇,並附小兒時疫及癇症等病之治。卷三、卷四分述咳嗽、哮...more
《幼科鐵鏡》,成書於1695年,清·夏禹鑄著。全書6卷。其中,卷一論兒醫須知、九恨、十三不可學、十傳和小兒推拿法等;卷二先論兒科診法,次論臍風、胎寒、胎熱、胎毒發丹、胎黃、蒸變等證治;卷三論驚、癇...more
《幼科釋謎》,成書於1774年,清代沈金鼇著。全書6卷。其中,卷一載總論及初生諸病、驚風,總論主述小兒診法;卷二至卷四載兒科癇痙、疳積、發熱煩躁、傷寒、麻疹、瘧疾、黃疸、水腫、腹痛腹脹、食積、吐...more
《萬氏家傳幼科發揮》,成書於1549年,明代萬全著。全書4卷。首卷論小兒生理、診斷和肝經主病等;卷二論急驚風、慢驚風及心經主病;卷三論脾經主病;卷四記述瘧、疳、疸病和肺、腎經主病及五臟虛實補瀉之...more
《嬰童百問》,約成書於1506年,明代魯伯嗣著。全書10卷,每卷10問,總計100問,故書名為《嬰童百問》。該書從病因、病機、證候、治療、方藥等方面,詳細論述100餘種兒科病證,附方840首。對現代醫學有一...more
《針灸甲乙經》簡稱《甲乙經》,成書於282年,晉·皇甫謐著。全書12卷,128篇。前6卷為中醫的基本理論和針灸學的基礎知識,後6卷為臨床治療部分。本書取材於《靈樞》、《素問》、《明堂孔穴針灸治要》三部...more
《諸病源候論》,成書於610年,隋•巢元方等著。全書50卷,分67門,1739論。卷一至卷二十七為內科諸病,卷二十八至卷三十為五官科諸病,卷三十一至卷三十六為外科和傷科諸病,卷三十七至卷四十四為婦產科諸...more
《瀕湖脈學》,成書於1564年,明代李時珍著。全書1卷。以歌訣形式詳細論述浮、沉、遲、數、滑、澀、虛、實、長、短、洪、微、緊、緩、芤、弦、革、牢、濡、弱、散、細、伏、動、促、結、代27種脈象。本書...more
《脈經》,西晉王叔和著。全書10卷,共97篇。本書是現存最早的一部脈學專著,收集漢以前關於脈學理論的大量資料,具體描述每種脈的特徵及變化,列述四時臟腑和多種雜病、婦兒病脈候,將脈、證、治有機結合...more
《備急千金要方》,成書於652年,唐代孫思邈著。全書30卷,計232門,載方5300首。全書涉及醫德、預防、診斷、治療及針灸等諸方面內容,首列醫學總論,提倡醫德;重視婦嬰,強調婦、兒科的重要性,並論述婦...more
《湯頭歌訣》,成書於1694年,清代汪昂著。全書按補益、發表、攻裡、湧吐、和解、消補、理氣、祛風、瀉火、除痰、收澀、經產等功效分為20門,將當時臨床常用的醫方編成歌訣200餘首,共收方308首。後附十二...more
《難經本義》,出版於1366年,元代滑壽所著。滑壽,字伯仁,又號櫻寧生,元代著名醫家,著有《十四經發揮》、《讀素問鈔》、《難經本義》等。全書2卷。分別對臟腑脈法、經絡腧穴以及病機、診斷和治療,都...more
《難經本義》,出版於1366年,元代滑壽所著。滑壽,字伯仁,又號櫻寧生,元代著名醫家,著有《十四經發揮》、《讀素問鈔》、《難經本義》等。全書2卷。分別對臟腑脈法、經絡腧穴以及病機、診斷和治療,都...more
頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病,是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴,甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more
頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病,是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴,甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more
胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病,可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐;後者消化道出血為主要表現,有嘔血和黑糞。急性胃炎分為急性...more
呼吸系統疾病是由病毒或細菌感染而致的一系列常見疾病。主要包括感冒、支氣管炎、哮喘、肺病、咽炎等。初起以咽部不適、乾燥、噴嚏、鼻塞為主,繼則出現發熱、咳嗽、全身酸病等症狀。近幾年來,隨著生活環...more
中醫的妙處就在於省錢省力,簡便有效,大家只要按照我說的一招三式去做,親手掌握了“食療+經絡”的自我保養大法,就可以做到百病不生,或者即使生病了,絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩賜...more
藥食同源”是中國古老的飲食概念。隨著物質的豐富和生活節奏的加快,現代人對強身健體有更高的要求,對於治病於飲食的概念也更為關注和接受。飲食療法在中國有著悠久的歷史,並在千百年的實踐中得到廣泛的...more
在世界各地,今天在進行自我保健的人數日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品,並且總是在追趕保健領域內的潮流。為什麼成千上萬的人都在自作主張地對待自己的健康呢?原因之一是人們可以更多地獲得有關...more
天然檳榔本身讓人上癮,加上麻黃以後,就更讓人上癮!這種又醉人又上癮的檳榔裡暗藏的罪惡在所謂“秘方”的外衣下變得更加“猙獰”。為了多賺錢就想法子讓人上癮好多買自己的產品,或許那些不法經營者每日都在...more
用辛涼解表藥治療風溫表證,症見發熱,微惡風寒,無汗或有汗不暢,頭痛口渴,咳嗽咽痛,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數等。代表方劑如銀翹散。屬表裡雙解法。適用於裡熱較重而表證較輕的治法。症見高熱、心煩口渴...more
活血化瘀,用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。有通暢血脈,消散瘀滯,調經止痛的作用。適用範圍很廣,如瘀阻於心所致的胸悶心痛、口唇青紫;瘀阻於肺所致的胸痛咳血;瘀阻於肝...more
機體由於生命活動的需要,終身不停地、有規律地借呼吸器官與外界進行氣體交換,以取得生命活動中所必需的氧,同時將體內新陳代謝過程中所產生的二氧化碳排出體外。這樣才能保證機體器官組織生理活動的順利...more
呼吸道感染分為上呼吸道感染與下呼吸道感染。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之間的急性炎症的總稱,是最常見的感染性疾病。下呼吸道感染是最常見的感染性疾患,治療時必須明確引起感染的病原體以選擇有效的...more
《黃帝內經現代釋用手冊》一書,從《黃帝內經》中精心挑選了能反映《黃帝內經》基本思想、基本理論的精華部分,並將其分為寶命全形——《內經》教你養生、陰陽五行——樸素的唯物辯證法、髒象精要——人體的內核...more
《跟明星學保養》從九個方面一一道來。包括、減肥、塑身、飲食、保健、運動、豐胸、護膚、美容、生活等。所披露介紹之秘訣,皆為獨家秘聞,明者為快,方為上策。...more
本書共分八章,內容涉及李時珍原著《本草綱目》的方方面面,突出了李時珍的藥學成就,旁徵博引,實用性強,對中醫藥臨床、科研和教學工作者都具有極大的參考價值,對廣大的中藥學工作者及愛好者也大有裨益...more
渡邊淳一以對談方式,與日本醫學專家探討不孕症、腰膝痛、眼疾、流感、類風濕病、花粉症、糖尿病、特應性皮炎、阿爾茨海默病等常見病的病理及特效療法,並請康復患者講述自己的治療經歷和保健心得,從醫患...more
面對越來越頻發的癌症,不僅對醫療技術的進步提出迫切的要求,還需要人們在日常生活中樹立預防為主、診療有效的科學疾病觀,渡邊淳一以此為出發點,以對談的方式同患者和權威醫生交流親身體驗,將癌症等疾...more
《中醫文化關鍵字2》選取110個中醫方面的關鍵字匯,用現代漢語進行解釋,並翻譯成英文。條目主要涉及藏象、經絡、病因病機和治則治法術語,包括110 條術語、術語表、索引和參考書目。每條術語包含術語拼音...more
“中醫是直接傳播和傳揚中國傳統文化的一個重要橋樑。”任何一位想要學習、瞭解和借鑒中醫理法方藥的外國人士,首先必須要學習和掌握陰陽學說、五行學說和精氣學說等中國傳統文化的基本理論和思想,這已經成...more
《中醫的人文意蘊》從"中醫翹楚說中醫文化""文化大咖的第五‘標配’""中西醫學的文化對話"三個視角編選醫學文化史上最具人文趣味的故事,介紹博大精深的中醫文化,發掘中醫學...more
✧零基礎✧易上手✧超圖解✧材料好買✧花少錢預防大病✧ ——食物和中藥材是最好的醫護,讓中醫走進生活,健康相伴你我—— 老中醫楊力45年實證與智慧,教你了解東方傳統醫學、日常對症養生, 透過穴按、食療、泡腳...more
我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。 ◎西醫骨科說我腰扭傷,中醫卻開藥治我風寒。都對,風寒濕燥火...more
翻轉傳統婚孕的慣性思考 ❤ 談你最想知道的兩性疑惑 最接近自己的書寫,有別於傳統的思考面向 那些許藍方想說的,關於身體、心理、情感……通通揭露 關於愛過才明白的男女交往真實面…… ✔ 他說已經...more
電視越看越失智?超慢跑只能練身體?錯!只要加點小心思,就能變成存腦本妙招! 看電視健腦心法 ☑看電視,不被電視看:邊看邊記節目內容,看完後和親人分享、討論內容,增加社交也訓練記...more
「上班時總覺得尿急,讓我萬般煎熬。」 「半夜屢屢被尿意吵醒,害我睡不安穩。」 「動不動尿急找廁所,想到出門就害怕。」…… ★ 在台灣,40歲以上「熟齡族」,每2人就有1人有...more
※史上第一本,日本三位健康書籍暢銷書+名醫共同合著。 ※疾病預防家庭最實用,把三位名醫帶回家。 ※打破常識,醫師親身經驗分享,喚醒你的自然治癒力。 ※針對西醫所產生的各種問題,提出生活中具體簡單可做...more
~眼睛是人的靈魂之窗~ 世界第一的眼科醫師, 保護你一生的眼睛健康! 健康的眼睛, 會讓眼神看起來充滿活力、帶給他人好印象; 相對而言, 受損的眼睛不僅讓人失去靈動,還會...more
《難經》全書共八十一難, 主要內容涉及《黃帝內經》中一些難以理解的醫理, 並對其進行釋疑和補充。 《難經正義》是對《難經》的註解和解釋性著作, 為後世醫家對《難經》進行理解和應用提供了重要幫助。...more
《黃帝內經靈樞》是中國古代醫學經典《黃帝內經》的重要組成部分之一, 與《素問》並稱為《黃帝內經》的兩大主體。 特別在針灸學的發展中,具有里程碑式的地位。 《靈樞》共81篇,內容豐富,主要探討...more
◎跟年輕時相比,現在只要有一點聲響就被吵醒。 ◎睡到半夜兩、三點就醒,就這樣躺到天明。 ◎夜尿,睡不安穩。 ◎就算早睡,起床後還是累,有時甚至身體痠痛。 生活作息跟以前一樣,但...more
~無醣啤酒、減醣零食也會變胖!?~ 不明白的人才做選擇, 快樂飲食、理想身材我全都要! 「好想放肆喝酒、吃點心來抒壓⋯⋯」 「下班後,那些拒絕不掉的酒局⋯⋯」 「年紀到了,總覺得喝水都會...more
年輕要養生,老了不看醫師,只要認為自己年輕就適合擁有本書。 值得「一翻再翻、一看就懂、一學就會、一用就對」的中醫身心養生指南。 專業+權威+科學+實用,淺顯易懂、圖文並茂、含金量高,讓你收穫滿...more
本草精蘊,歷代中醫經典與中藥草源流 神農傳說×「本草」溯源×藥草文化×醫典沿革…… 穿越五千年,看華夏本草學的演進與發展脈絡! ▎本草學的源遠流長 本書以中醫藥的發展歷史為主題,從中...more
營養學 × 功能醫學 × 情緒修復 英國營養權威的食療聖經,帶你克服倦怠、終結過勞! 熬夜加班、超時工作、心力交瘁……職業倦怠來襲時,你習慣靠狂吃來解決嗎? 實際上,「吃」對於修復情緒、緩解疲...more
➤黎明前的夜晚總是最黑暗,卻終究會迎來光芒大盛 ➤心靈蛻變之路上荊棘叢生,而你可以當自己的騎士 ➤每一次內心的崩塌與撕裂,都會是重建自我的契機 當你學會與痛苦和解,世上就再也沒有...more
【全面性+權威性】 探究經典方劑的來源,詳細整理歷代醫家的評注和臨床經驗 結合現代醫學,提供詳細的實驗研究和臨床應用證據 全面了解半夏瀉心湯的歷史淵源及現代應用! 【經典溫習】 ...more
經典溫習、臨證新論、現代研究 深入剖析方劑的源流、配伍及臨床應用價值 古代文獻的精華+現代科學的研究成果 既有歷史脈絡的整理,也有對實際療效的考察 一部研究經典方劑白虎湯的專著! ...more
◆內頁由 人氣男優 北野翔 X 透明系女優 古川伊織(古川いおり) 示範親密按摩技巧!◆ ◆軟著陸觸摸、密著式觸摸、感官觸摸三種觸摸法,拉近與對方的距離◆ 性愛是心靈與身體深度連結的最佳交流...more
~姿勢不正的懶人福音~ 躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位, 還能調整臉形、還原美貌!? 本書作者──中村弘志先生, 不斷斜槓、嘗試各種行業後, 本以為就此要安定下的人生, 卻因為妹妹的...more
~骨科兼末梢神經外科醫師教你全新理論~ 破除「腰痛就是腰椎有問題」成見 靠獨自【貼紮】有效改善難以根治的坐骨神經痛! ♦ 遲遲好不了的疼痛,看診後卻得到了「原因不明」的答案。 ♦ 每天保持...more
全美運動教練協會NESTA認證個人教練, 教你擺脫肉肉胖身材,獲得理想體型與健康的減重法! 作者增戶聰司,以其豐富的減重教練經驗和科學的生活習慣, 為你呈現一套輕鬆、無壓力且持久有效的瘦身方法 ...more
◎有效日期、賞味期限、保存期限哪裡不一樣?沒過期就代表「安全」? ◎雞蛋怎麼放最保鮮?直放、橫放?尖端、圓端誰在上?哪種顏色最健康? ◎酵素是個日語詞彙,中文名字叫酶,其本質是蛋白...more
~專科醫師直傳,最強肝臟飲食法~ 8成患者於3個月內成功減重並改善脂肪肝! 體重直線上升,卻不知道問題在哪裡? 沒有喝酒習慣,健檢報告卻充滿紅字? 無法避免日夜顛倒的作息,怎麼...more
瘦身 X 消除不適 X 重返年輕 X 提升免疫力 「營養素」是人類生存不可或缺的重要角色! 但對於人類賴以維生的營養素,你真的了解嗎? ►小心「飲水過量」!可怕的「水中毒」是什麼? ►為什麼...more
日本名醫親授 天氣病自救手冊 只要換季變天,就開始渾身不對勁! 頭痛、頭暈、耳鳴、肩頸僵硬,全身倦怠無力甚至憂鬱, 大小醫院都跑遍了,卻找不出病因? 其實這一切, 都是微妙的氣壓變化而引...more
~遭受重大外傷時,你能跟死神拔河的時間,不到1分鐘~ 根據美軍研究成果編撰的【最新】外傷實用急救法, 無法等待救護人員之際,拯救自己的性命刻不容緩! 天災、車禍、刺傷、炸傷、大量出血、...more
女性生命中有四種不可或缺的要素:空氣、水、陽光──以及美,《張步桃美人方》的出版,正是要保障此一婦女同胞的基本人權:變得更美。 自頭至足、由外而內,從症狀描述,病因分析,用藥建議,...more
~患者親自實踐,大幅改善紅字數值~ 7天飲食計畫,超簡單食譜讓你瘦得健康又輕鬆! 已經減少了食量,體重卻還是沒有下降。 每天運動好痛苦,成果卻不如預期的好。 減脂的限制好多,好久沒跟...more
連鎖書店暢銷排行榜,銷售超過兩萬冊, 《15天抖掉內臟脂肪》作者池谷敏郎最新作品。 一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘…… 這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀,都...more
風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家權威暢銷力作! 34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法, 打通經絡氣流,久坐、運動量少及高齡長者,隨時隨地輕鬆進行! 【這些症狀都能快速見效】 焦慮緊張、眼睛痠...more
全球銷售超過10,000,000萬本 全世界最暢銷、最長壽的營養學書籍 國際間最多讀者公認對健康最有益的好書 備受保健營養各界,產、官、學推崇的基礎營養書 本書由 台北醫學大學 保健營養系主任 謝明...more
~懶散&討厭運動的人都能輕鬆做到~ 從日常小細節下手, 靠自己打造健康的快樂人生! 當我們面對日常生活中的各種壓力時, 若能同時保持健康的身體, 便能成為對抗壓力的一大助力! ...more
~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~ 正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機! 「我該如何保護我的大腦?」── 面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。 隨...more
肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 不需天賦異稟,不需輔助工具, 只要一雙手,療癒力立即傾流而出! 學習「量子觸療」入門的第一本書! 「量子觸療」創始人 理查・葛登,傳...more
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每個瑜伽練習者都該知道的故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 每個動作背後都有其代表的靈性意義 閱讀26則神話故事,了解31式常見體位法的來源 能確實掌握這些體位法的精...more
十大癌症如何從「根本」上治療? 提高存活率、中藥調理、補益脾腎、保健知識…… 傳統中醫與現代醫學的結合,解析癌症綜合新療法! ▎中醫治療癌症的綜合概述 本書致力於介紹中醫學在癌症治療中的...more
科學實證×瑜伽×生理學解剖 全面洞悉人體機能,導正瑜伽功效迷思! 現代繁忙的生活節奏、無所不在的壓力,使得不少人開始接觸瑜伽, 企圖透過這套源自東方世界的身心靈練習,重新找回專注與平衡。...more
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本書以作者跟隨劉開運學習16年的講義、筆記、心得體會為基礎,從四診、辨證、穴部、手法、疾病推治等方面,較完整、準確地整理了劉開運小兒推拿的學術思想。書中整理了70余種小兒疾病的推拿治療方法,以及...more
河東流派少兒推拿以山西省河東中醫少兒推拿學校校長孫德仁為代表人物,在扁鵲推拿的基礎上,挖掘整理任化天、楊釗的手法技術,博採眾長,融會創新,首提“少兒推拿”概念,提出“經絡系臟腑,命根在腳上”的學...more
《神農本草經》是中國現存最早的醫藥經典。該書收錄藥物達365種,其中有200多味藥至今常用,並創造性地將它們分為上、中、下三品。《神農本草經圖典》是在《神農本草經》的基礎上精選精繪編集而成的一部書...more
《津沽小兒推拿》是一部集津沽小兒推拿之長的專著,突出理論性,重視實用性。本書詳細介紹了津沽小兒推拿的發展歷史、流派特色、臨證要點、常用小兒推拿手法、常用小兒經絡穴位、小兒常見病治療,突出理論...more
本書是裝幀精美的健康日曆,內容科學,貼近生活。全書365條健康建議可以滿足各個年齡段人群的不同需求。有不同季節的養生方法、健康飲食習慣、適合不同年齡人群的健身方法和注意事項、心理調適方法、人體...more
讓權威的專家告訴你高血壓、高血脂一日三餐怎麼吃。本書詳細介紹高血壓、高血脂患者的黃金飲食原則,介紹調理高血壓、高血脂的常見食材,特別制訂了改善高血壓、高血脂的食譜,還給出了防治高血壓、高血脂...more
《本草綱目圖典》是在明代醫家李時珍所著《本草綱目》52卷本基礎上,精選精繪編集而成的一部書。全書分上、下兩冊,共介紹了670餘種常用藥物,嚴格依照《本草綱目》部、類歸屬系統,分條逐一文字介紹,並...more
瑜伽到底是什麼?瑜伽難道就是“抻筋掰腿”的外形運動和柔體表演嗎?本書作者將心法與身法巧妙結合,將太極的“以靜制動”,道家的“閒心而勞形”,導引術的“內力”等,以及共振原理對人體生物節律的影響,潛在地...more
中醫中蘊含了瑜伽這門東方修煉術的理論根基,瑜伽修煉與經絡調理相融合,有助疏通經絡、調和氣血,激發身體潛能。瑜伽不是刻意與身體對抗,本書作者文道老師教你在極限上放鬆,隨順身體的特性,避免身體損...more
本書是實用的穴位定位工具書。書中詳細介紹了十四經穴和44個經外奇穴的準確定位、快速取穴方法、主治病症和穴位配伍,還提供中醫專家推薦的30個有效穴位和18種常見病的穴位治療方法。每個穴位單獨配圖,一...more
作者擁有私人非營利性皮膚學實驗室,從事皮膚問題研究近十年,日常收集了大量皮膚問題實例。他結合典型案例,詳細介紹了常見皮膚問題的起因、類型和全套護理方案,包括大油田、痘痘、色斑、黑頭、毛孔粗大...more
本書是我國著名中醫學家、針灸學家周楣聲教授醫學專著中重要的著作,也是針灸教學、科研、臨床工作者的書目。 全書共分三篇,上篇為“灸論”,列敘作者的觀點和見解;中篇為“灸賦”,以韻文形式闡述針和灸的...more
飲食治療是世界各國糖尿病治療指南的一致推薦,正確的飲食原則和方法可以幫助糖友們控制血糖,避免糖尿病併發症。本書細緻地講解了糖尿病患者怎樣安排日常飲食,教給讀者食物交換份的方法,並針對不同能量...more
由臺大醫院骨科醫師、物理治療師聯手合著、親自示範! 學齡兒童、青少年、成年人&銀髮族都適合, 在家保健脊椎、減輕脊椎側彎所帶來的疼痛! 在台灣,根據學校篩查的數據,學生脊椎側彎的發生率...more
緩解從頭到腳的各種疼痛問題! 終結自律神經失調! ●身心放鬆脊慢跑→有感改善自律神經失調 ●微仰頭脊慢跑→放鬆緩解頭頸痛、顳顎痛、眼睛乾澀 ●手抬高脊慢跑→舒展頭胸肩背,減緩緊...more
理論知識與實踐經驗相結合 簡明易懂的語言+豐富的案例分析 全面掌握HTP測驗的技術與方法 為心理評估和治療工作帶來全新思路 ▎屋樹人繪畫投射測驗概要 本章從歷史和理論背景入手,介紹了屋樹人...more
【全方位的康復方案】 透過簡單可行的食譜調養 提高甲狀腺疾病患者的生活品質── 中醫基礎理論+現代醫學知識 專門針對甲狀腺疾病患者的日常飲食調養! ▎了解甲狀腺 【甲狀腺的形態及...more
別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】 ...more
不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?! 哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權威名醫告訴你的樂齡族黃金飲食守則 ★日本亞馬遜5顆星推薦 (原書名:爸媽老了...more
「抗癌之路需要在愛的澆灌下茁壯成長。 在涅槃中……成為耀眼的玫瑰,擁有更精彩的餘生。」 108位乳癌戰士的生命故事,感受她們不屈不撓的生命力和希望 20多位乳房腫瘤博士專家深入解析,結合科學與真實經...more
◎聽到朋友猛吹噓,你變得比以前更不耐煩,馬上想打斷! ◎對很多事情都提不起勁,特別是吃美食和出國旅行。 ◎過去半年來,一部電影、一本書都沒有看!不是因為忙,是都沒興趣。 ◎預防老化...more
觀念建立╳體質調理╳健康減重 減重不是數學題,從今起不再掉入數字迷思! 一個在日常生活中長期執行、終生「瘦」用的減重方式! ×違反人性的減重法,沒辦法長期執行! 一旦停止之後,體重就會馬上...more
注重自然與身體的和諧 因生活節奏加快而忽視了健康的真諦 打破傳統養生觀念,融合現代科學與古老智慧 重拾對生命和自然的敬畏 從了解到應用養生之術的奧祕 【現代生活中的養生智慧】 在...more