其實你很好：停止自我苛責，擁抱內在小孩，和死纏爛打的焦慮Say Goodbye！

作者：考拉小巫

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EQ：決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年．典藏紀念版〕

作者：丹尼爾．高曼

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是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量

作者：馬克．威廉斯、約翰、蒂斯岱、辛德．西格爾、喬．卡巴金

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活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！（書附一分鐘自我接納力小檢測）

作者：蘇予昕

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用寫的冥想法：寫下不安，問題就會從「該怎麼辦」變「就這樣辦」。每天15分鐘情感筆記，超過五萬人證實有效！

作者：古川武士

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情緒覺察：情緒要上來了，怎麼辦？從觸發到平靜，轉化關係衝突，找回內在安全感

作者：蘇珊．坎貝爾

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【關係結束後的重建之路套書】（二冊）：《心理韌性（二版）》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》

作者：琳達．格拉翰,布魯斯．費雪,羅伯特．艾伯提

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找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）

作者：辛德•西格爾 ,馬克•威廉斯,約翰•蒂斯岱

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情緒寄生：與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】

作者：許皓宜

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「品格」孩子的核心素養：社會情緒學習的日常教學

作者：傑佛瑞‧S‧克雷斯,莫利斯‧J‧埃利亞斯

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韌力：釋放創傷、挺過挫折，在逆境中前進的復原力

作者：史蒂文．索斯威克,丹尼斯．查尼,喬納森．德皮耶羅

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脆弱卻驚人的內在力量：IFS創始人用三個練習，帶你化解過去的傷與現在的苦

作者：里查．史華茲

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當下的釋放： 解身體的痛，療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛

作者：劉素珍

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別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習

作者：根本裕幸

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不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己

作者：布芮尼．布朗

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生活中，選擇留下合適舒服的人

作者：謝雪文（雪兒CHER）

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正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻

作者：馬修．索科洛夫

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阿姨，我不想努力了！？ ：那些勵志書不會告訴你的人生真相

作者：劉仲敬

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心能靜下來嗎?：與當代偉大思想家克里希那穆提的60堂寧靜對話，讓生活、學習，以及冥想安頓你的心智

作者：克里希那穆提

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長途旅客

作者：豆苗先生

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你比想像中強大：停止內耗，找回人生主控權的35個練習

作者：全美暻

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寵物療癒卡：用正念和繪畫，找到自我療癒的力量 (牌卡書盒珍藏版)【附64張牌卡+寵物著色繪本+精美書盒】

作者：凱特．艾倫

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立志把生活過成喜歡的樣子（隨書附雪兒旅人風景賽璐璐書籤4張）

作者：謝雪文（雪兒Cher）

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超越人性的弱點，遇見更好的自己：卡內基教你建立內在力量、打造舒適關係、活出你自己

作者：喬．哈特,麥可．克羅姆

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抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)

作者：徐慢慢心理話

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減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊( 隨書附贈正念減壓練習導引MP3)

作者：鮑伯．史鐸、依立夏．高斯坦

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心靈影像的力量：讓你不得不心想事成，而且不必和自己硬拼

作者：馬大元

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情緒的驚人力量

作者：愛思特．希克斯,傑瑞．希克斯

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療癒自律神經，扭轉逆境人生：47個小練習，穩定你所有負面情緒

作者：淺井咲子

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關鍵時刻：創造人生1% 的完美瞬間，取代 99% 的平淡時刻

作者：奇普．希思,丹．希思

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不再試著修補生命：覺醒、面對，全然接納每一個不完美的自己(三版)

作者：傑夫‧福斯特

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壓力：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！

作者：羅伯．薩波斯基

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直覺陷阱：擺脫認知偏誤，擁有理性又感性的30個超強心理素質

作者：高登第

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3分鐘身心靈最高休息法：透過呼吸、冥想進入心流，找回放鬆、平靜的自我

作者：川野泰周

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那些學校忘了教你的事： 艾倫‧狄波頓21堂人生哲學課，陪你梳理生活、情緒、感情、工作，找回內心自由和安全感

作者：人生學校

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撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」：把內在感受投射紙上，釋放身體負能量，為自己找回平靜、自在與放鬆

作者：希拉‧達西,瑞秋‧史密斯

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改變現實的潛意識法則：用負面情緒改變自我，實現理想生活

作者：梯谷幸司

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一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法

作者：木蔵Shafe君子,荻野淳也,正念領導力機構

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究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫

作者：馬修．埃德隆

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我已經夠好了【在台發行十周年暢銷紀念版】：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」

作者：布芮尼．布朗

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情緒大腦的祕密檔案：從探索情緒形態到實踐正念冥想

作者：理查．戴維森、夏倫．貝格利

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療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

作者：娜妲莉．高柏

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跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式(2版)

作者：洪仲清

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不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力

作者：希拉莉．雅各．亨德爾

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理智斷線：不暴走，不傷人，最科學的有益發怒法

作者：中野信子

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大人的床邊故事：千萬次下載，助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想

作者：凱薩琳．尼可萊

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在殘酷的世界中挖掘生命的美好：一行禪師弟子教你利用正念，找到耐挫與靜心的力量

作者：提姆・戴斯蒙

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錯把工作當人生的人：讀懂同事內心小劇場，擺脫無用情緒包袱，劃清職場與生活界線

作者：娜歐蜜‧夏拉蓋

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生氣要在對的時機：精神科醫生分析生氣的類型，控制瞬間怒氣，管理活用憤怒情緒，學會在適當的時間表達

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強韌心態：康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術！讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性！

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改造焦慮大腦：善用腦科學避開焦慮迴路，提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格，幫助你翻轉焦慮】

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我們身上有光：照亮不確定的時刻

作者：蜜雪兒．歐巴馬

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自我植癒的每一天：好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人

作者：金銀珠

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不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我

作者：黃玉玲

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心靈的圖騰

作者：安顏

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情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

作者：蘇珊‧大衛

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如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力〔靜心升級版〕

作者：麥可．辛克萊,喬西．希德爾

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給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾

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憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南

作者：人生學校

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打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜

作者：愛麗森．賽波娜拉

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其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的

作者：根本裕幸

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情緒療癒：與達賴喇嘛對談正念、情緒與健康（2023年版）

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1秒轉換情緒的51個心理學技巧

作者：清田予紀

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為何我們總是如此不安？：莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書（三版）

作者：加藤諦三

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如何停止憂慮開創人生

作者：戴爾．卡耐基

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每天來點負能量：失落的壞話經典，負負得正的人生奧義

作者：鍵人（林育聖）

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停止抱怨的人生

作者：游祥禾

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不讓情緒左右人生的用腦術：日本精神科醫師教你60種練習，鍛鍊大腦額葉，停止抱怨焦躁，遠離憂傷煩悶

作者：和田秀樹

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人生，從不生氣開始變好：情緒管理師也在用的82個反轉人生術

作者：安藤俊介

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憑什麼他比我好？讓自卑和嫉妒，成為爆發力的燃料

作者：大嶋信賴

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可以柔軟，不代表你必須一再退讓：讓情緒成為你的後盾，不再委屈自己的EQ練習

作者：賈斯汀．巴瑞索

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【邁向成熟大人的情緒教養】（三冊）：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課》、《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課》

作者：麗莎・M・薩伯,瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼

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事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南

作者：凱瑟琳‧史密斯

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何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則

作者：林仁廷

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終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習

作者：丹尼爾．弗瑞爾

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克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方

作者：西多昌規

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怨念的毒情緒，使你傷更重：學會原諒，把不對的人請出生命之外，才能找回內心平靜與自在

作者：杉山崇

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週末改造計畫：讓身心關機2天，打造快樂的365天（週休快樂升級版）

作者：卡特里娜・翁斯塔

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不用完美，做個還不錯的人就好：韓國腦科學專家革命性療癒聖經，寫給每個感到自卑、焦慮、挫折、痛苦的你！

作者：許智元

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內在防禦：識別自己的防禦機制，從容面對情緒，重建內心秩序的24堂課

作者：任麗

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當你自以為很勇，其實只是太衝動：暴怒的人，挑起爭端！別惹人厭，多讓三分不會少一塊肉

作者：安旻廷,蕭勝萍

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為什麼我們老是搞砸想做的事：如何繞過心理阻礙，獲得真正想要的人生

作者：何可晴

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偶爾不振作也沒關係： 別讓「有毒正向」逼你強顏歡笑，學會正確處理負面情緒，克服生活中的低潮

作者：蔡斯．希爾

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低潮整理術：走出情緒低谷和雜亂生活，過得安心又清爽的41個自我照顧練習

作者：KC．戴維斯

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重整習慣：重開機生活，打造新人生

作者：小林弘幸

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高敏感是種超能力：疼惜自我，與情緒做朋友，善用與生俱來的天賦

作者：艾瑪．勞爾

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重新找回自己：不完美也沒關係！你不用活成別人眼裡的100分

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腦內的猩猩：一本正經的情緒進化論，幫你重塑思維方式，實現情緒自由！曼徹斯特大學實驗心理學博士，帶你一窺大腦總部控制臺，奪回情緒主控權！

作者：葉庭均

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喜悅的腦：大腦神經學與冥想的整合運用

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開心紓壓：給壓力一族的心靈妙方

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練習與自己對話：有好的input，才有好的output

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靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係

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你所介意的事有九成可以化解！：常被人說你「神經質」嗎？避免身心俱疲的45種化解法

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心自在了！生命就柔軟了！：內心的溫度決定你人生的高度，把心安頓了，你就自在了！

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守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練

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樹懶的逆襲：當競爭成為事實，耍廢就是義務！

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練習自在面對衝突：從意見表達到溝通談判，不受情緒操控，輕鬆駕馭衝突、主導結果

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給明明年輕，卻覺得活著好累的你

作者：長沼睦雄

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你明明心好累，為何還裝作無所謂？：破解你的「假情緒」，看懂並接納自己內在真實需要

作者：金容太

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好好活著：不再受負面情緒綁架的14個練習

作者：約翰．辛德勒

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