這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量， 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊， 在...more

用想像力，讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年，但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視，等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大擺走上伸展...more

有些風景只在停滯不前時才能見到 在可活到百歲的現代社會，五○歲是人生最重要的轉捩點 子曰：「五十而知天命。」然而，五○歲其實是「迷惘、困惑」的年紀。在公司動輒得咎，回到家又要為子女的學費傷透腦...more

不做決定的人，是沒有東西可以引導他的；而做決定的人，通常十年後，你會看見當初那個決定，怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年，以最新面貌與讀者見面 《第三人生自己設計》是第一本探討50歲...more

旅行，喚起回家的渴望 走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢? 家，是人生的起點，也是心靈的歸屬 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 浪子林保寶 20多年來，跑來跑去...more

為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你， 從現在開始培養好的生活習慣， 你的人生品質將大為改善…… 六十歲的身體，到底出了什麼狀況? 不論男女，一到六十歲，體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。 賀爾...more

碧山巖上，參拜開漳聖王、俯瞰台北盆地，遠眺淡水河； 碧山巖下，環繞「頂港下港、芋頭番薯」，多元融合的芳鄰。 且看樂齡阿嬤點滴分享，在台北內湖退而不休的自在人生! 本書由熱情有勁，充滿生命熱...more

來自長輩的訊息：《一群人的老後》第三彈， 共居同老、人氣銀髮故事集又來囉! 「只要能夠聚在一起，就是幸福、忘憂的事了。」 一本應援現代人健康老化的樂齡優活書 當老態、老身、老境步步靠近，...more

★集結49條最實用的法則，精挑細選老後的生活 ★準備、參觀、分析三大面向篩選優質安養院 ★日本安養院支援中心權威整理出最詳盡的選擇指南 人人都希望，安養院是前往另一個世界前的「天堂」。 本書內容...more

她，65歲，還渾身是勁! 「我一輩子沒漂亮過，直到老了，我的笑容和我的心情總算合而為一。」 她，究竟有什麼魅力?讓眾天后巨星在喜宴上為她祝賀? 她，為何從報社總編輯退休後，人生反而有了新的亮度...more

偉大的呼召 七十正要開始 五百多歲時，挪亞被神吩咐開始建方舟； 七十五歲時，亞伯蘭被呼召離開家鄉； 八十多歲的約書亞，帶領以色列人進入應許之地； 八十四歲時，女先知亞拿得見一直等待的彌賽...more

──終於有一本書是為了啃老兒女的頭痛父母而寫── 你以為孩子翅膀硬了，就一定會離巢獨立嗎? 你以為孩子長大了，就一定成熟懂事嗎? 你以為等孩子成家立業了，你就能開始享受自己的人生嗎? 不，你想得太美了!...more

◎集結55歲以上銀髮族的終極夢想! ◎長達28小時的座談會、改變社會的285個正面思考! ◎內文插畫由日本鬼才畫家寄藤文平所創作，搭配文字妙趣橫生 當你老了， 你想要什麼樣的社會? 全球人口呈現金字塔型...more

人生上看100年的時代， 60歲退休不是終點， 而是善用積累的資源、自主掌握想要生活的全新開始! 本書邀集財務保險規劃、身心健康管理、社福支援協助、熟齡生活的型態、住居空間設計等 各領域專家達人，討...more

「老」是怎麼一回事?我們準備好了嗎? 一篇篇的故事，未來人生來到眼前， 想像與思考老後的生活，居住、身心健康、金錢、人際關係、終身學習…… 面對高齡社會，人人都可以做到―― 保健康•防失能•遠長照•樂老...more

instagram 76萬人追蹤的日本超紅銀髮夫妻檔 熱情分享開啟「第二人生」的秘訣。 日本amazon.com customer review 4.3顆星 只要兩個人在一起就很幸福! 生活簡單最小化， 將喜歡的事物最大......more

這年紀不用再拚快，衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地， 找到自己的步調，走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時，曾說：「媽媽真高明，生了個醫師妹妹照顧我。」 退化為重度失智之後...more

不委屈自己、不給人壓力、隨心順意，用智慧過好後半生。 一個人自在，兩個人有伴，一群人熱鬧， 老後的每一天都要開心過! 和子女做朋友，待媳婿如客人， 金錢、愛心量力而為， 避免親情綁架，且看夕陽無...more

★日本暢銷15萬冊! 10、20年退休後， 年金縮水、存款不夠，該怎麼辦? 健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己? 作者用33個真實案例， 提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方! 根據調查，台灣上班族...more

笹本恒子，日本傳奇性的百歲女性攝影師，今年9月即將滿104歲，至今仍活躍於攝影界。 「70歲」讓你聯想到什麼?「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……?恒子在70歲喪偶後，選擇重新打造讓自己...more

瑞士哲學家阿密爾說：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」 老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段，我們準備好伸展自己、超越自己，盡情探索老的自由、老的璀璨，活出生命的優雅巔峰。 我們...more

一本深情的療癒之書 一本溫柔的陪伴之書 三十載夫妻情深、朝夕相伴， 被摯愛留在人間獨活，要如何活出第三人生? 如果你正在經歷哀傷，請翻開書頁 他將撫慰離別之慟，並告訴你生之美好 雖然悲傷...more

長壽，一直是大家共同的願望 但曾幾何時，現代人已經從「還沒有準備好早過世」， 變成「還沒有準備好活得久」! 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋，知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己， 這就是新的人生禮...more

練習，放心安老的人生後半場 最翻轉傳統的銀髮共居故事集又來了! 爺爺奶奶、阿公阿嬤作夥過生活， 出乎意料的超青春、超勵志、超暖心， 絕對讀到豁然開朗猛點頭，笑笑向前走。 作者入住老人安養院...more

面對人生後半場， 你想成為一個「腐朽老人」 還是充滿愛與力量的幸福長者? 為了遇見50歲更好的自己， 絕對要學習的心靈成長課。 ◆◆◆◆◆◆聯名推薦◆◆◆◆◆◆◆ 丁菱娟│世紀奧美公關創辦人 何飛鵬│城邦媒體集團首...more

想擁有快樂，無憂的第二人生? 想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃? 透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。 人生，愈老愈有味!12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後...more

本書以第二個童年喻意老年，在身體漸漸不再能自主、彷如孩童愈來愈需要倚靠他人生活之時，作者以新鮮、貼近與支持的角度，引領讀者回轉成孩子心境，在這段歲月：重新發現自我，做好身心調適，將責任放下，...more

中年後的心，就是在某天清晨，突然自覺人生好像又要開始! 或許始自三十歲、四十歲，或是在五十歲、六十歲後，在不同年齡關卡，有人跨越、有人躊躇不前，但歲月還是推著他們前進。 如何面對生命中的無...more

即使有結婚、有孩子 你仍有可能迎接孤獨的老後 獨老時代即將來臨 人人都無法置身事外 「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這...more

50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，教...more

早上八點半，一個八十多歲的老人不停地看錶，護士問他：「你趕時間嗎?」老人說：「是呀，我要趕去老人療養院陪我的老婆吃早餐。」護士小姐說：「哎呀!你會遲到，怕不怕你太太會擔心你呀?」老人說：「不會...more

老與病，人生習題的最終場 考驗社會文明的重要課題 當今社會最棘手的課題──老與病 迎接二度嬰孩時代的來臨，暢談對醫療和養生之謎。 ‧為什麼會衰老?人的生命極限是多少年? ‧有哪些與延長生命有關的基因和...more

第一人生懵懵懂懂，充滿想像卻無法完全掌握； 第二人生汲汲營營，為滿足別人的期待而活。 到了第三人生，可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢? 54歲、正值事業頂峰，丁菱娟毅然選擇從職場畢業，...more

同居共老，一種人生七十開始的幸福選項! 慢享幸福，晚年不晚， 這裡記錄了我和我的老朋友們的第四人生； 一起度過了三千個銀光閃閃的暮年日常， 一部相互陪伴、笑著走下去的一部老後生活書。 都...more

日本百萬暢銷書《這樣思考，人生就不一樣》作者 敬!整裝再出發的第二人生。 三十歲開始看見未來，踏出「籌備資金」的第一歩； 四十歲尋找發揮才能的「另一個舞台」； 五十歲才是人生「最後衝刺」...more

金鐘影后王琄的四十則大齡絮語。 被時光淘洗過的讚美、祝福與疼惜， 留給不再青春，卻更加風華絕代的自己。 ◎本書特色 ★王琄首本散文集，最幽默感性的大齡懺情錄!多年戲劇經驗養成一雙動見世情的眼，以自...more

著名養生專著 被後世奉為“養生聖經” 傳授老年人長壽之法 告訴年輕人如何孝老 啟示中年人健康養生 《養生隨筆》又名《老老恒言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用...more

二十歲以後的每一天都在變老，老其實一點也不特別，但大多數人似乎都不想變老、不願意認老。社會對於老人的刻版印象是：動作很慢、很難學習新東西、害怕改變、總是固執......，似乎大都是負面的聯想…… ...more

「找到可以做一輩子工作的人，不需要其他幸福。」 在本書中，特別訪問了22位退而不休的人士，為了迎接人生的下半場球賽，而選擇改變自己過去的工作方式、踏上新的道路，沒有遺憾地度過後半場人生的每一...more

中年，是人生的更新期 讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」! 當人生走到一半，攬鏡自照，望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心，突然你發覺，自己老了，青春不再!體力、記憶...more

《敗犬的遠吠》作者酒井順子 為十幾年前的「不懂事」所寫的懺悔之作 進化敗犬「無子族」的笑與淚 邀妳真正面對 2003年，作者在引發熱烈討論的《敗犬的遠吠》一書中，把「年過三十、未婚、無子」的女性定...more

日本精神科醫師告訴你， 活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀! 當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。 究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年? 面對長達二十年的退休生活，你──準備好了...more

銀髮夫妻關係差，以致唇槍舌戰無盡期? 老而無伴最傷感，老友凋零心徬徨? 心多猜忌愛叨念，兒女遠離挫折多? 銀髮族一樣有情緒傷害問題，成為影響人際關係的殺手! 年紀愈大，創傷愈多，因此——銀髮...more

◎你擔心中年失業嗎? ◎你是否已做好財務準備，以防中年失業? ◎面臨失業情況，你要如何因應與處理? ◎如果是光榮退休，又該如何經營人生下半場? 作者第一本書《只買一支股，勝過18%》創下長銷四年、...more

當你老的時候， 有想過社會、建築環境能為你做什麼嗎? 不如先改變自身，想想你可以為未來的自己做到什麼 為老年服務的設計浪潮即將來到! 寄望硬體提升熟齡生活品質， 一次卻只能建造一座建築， 實在趕不...more

熟年真的好嗎? 預防晚年窘境有方法。 禪法安心，生老病死不徬徨。 快樂銀髮族，人生正美好! 在熟年階段，面對這些過往點滴時，沒有強烈的得失心、侵犯、干擾，或者是挫折，對於自己的過去、現在和未來，...more

照顧高齡父母的難題，您想過了嗎?遇到了嗎?有因應對策嗎? Q1「我那高齡父母，脾氣特難搞定，我的耐心快用光了，我好累，可以找誰求助?教會能幫我什麼忙嗎?」 Q2「爸媽住得離我最近，因為我還沒結婚，...more

《敗犬的遠吠》作者酒井順子最新中文散文集 見解獨到的中年記事，共鳴度破表的生活觀察 妳絕對想像不到中年有那麼多令人發噱的事可以囉嗦! 20個關於中年女子的生活觀察， 看完後馬上升級成威風凜凜的……歐...more

隨著年歲漸長，心智也變得更加圓熟， 對更多事物都能接納、包容。 正面看待「變老」這件事， 你可以過得優雅、愉悅且自在。 ★你我有一天都會老。 不婚、不育的青壯世代更應有所警覺! ★正向圓熟的心...more

這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書 《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南 可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心 ...more

如果剩下的人生都可以請假⋯⋯ 你敢幫自己「准假」嗎? 45歲退休、今年55歲 這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白 只屬於自己的人生，果真日日是好日! 金錢╳快樂╳健康三大面向 一次解答你我對於退休的種種疑惑 ...more

第一次感覺老的時候，無須懊惱，就一路往前，一路老去， 越老越青春，這樣的人生，才夠意思。 大人是什麼?變老是怎麼一回事?比起外表蒼老或身體機能衰退， 最恐怖的莫過於自己漸漸變成年輕時候所討厭...more

小野的「人生思索」，第一本勇敢面對「初老」的真情之書。 走入初老，小野自承對於人生已經沒有太多問題。 而答案，正一個一個浮現…… 不管你是什麼年紀，都能從這本書得到勇氣與安慰── 如果你是對...more

高齡者常見病症/就醫/用藥/營養/運動/生活照顧指南 面對超高齡社會，提供全方位身心靈照護知識 老，是一門高深奧妙的學問，包含老人自己與照護者都必須學習與認真看待! 老年人的健康照護重點為多重疾...more

退休並非距離遙遠的事，而是必須提早規劃的事! 年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活…… 全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生! 日本最具權威的「老前整理」顧問坂岡洋子 教你透過整理，譜寫...more

退休後才考慮第二人生就太天真了! 現在就重新檢視你的價值觀! 步入老年，面對金錢、人際關係、時間運用的轉變 樣樣都不如以往順暢了嗎? 真正的老後生涯從六十歲開始， 把握五十歲後的黃金十年， ...more

每個人都可以活得更像自己， 行至中年，吳淡如對「真我」的誠摯思考 如果早一點悟到，是的，我會活得更好! 從今天開始，走自己的路、過自己的人生 不勉強、不附和、不盲從；且行且努力，且行且珍惜 ...more

結婚也好，不結婚也罷， 無論是誰，最後都是一個人。 全新收錄台灣版【LIFE熟齡生活指南】，送給正在、將要一個人生活的妳。 「一個人」的老後生活，是所有熟齡女性，都要面對的人生大事。 身為單身老...more

每一天，我都活得更像我要的自己! 繼《後青春──優雅的老》之後，丘引再次分享快樂熟齡不二心法! 這是最能活出自我的一段日子 是人生最自由、最快樂的時光 你該期待，該事先了解，更該好好做準備 ...more

「古典音樂真的沒有這麼難，而本書並非意於推廣古典音樂，而是希望更多讀者，透過文字和我們一起心靈養生，健康樂活。」——李明蒨(作者) 保持赤子心是心境保養之道，真正催人老的並非實際年齡數字，而是...more

HEY YOU! 眼看人生上半場快結束，還沒想到下半輩子怎麼過!? 別怕，三位樂活大叔駕到!生活、理財、健康樣樣罩， 教你如何及早打造黃金人生下半場，從現在開始，你的人生夢想才正要實現! 一本三十五歲起，...more

追夢不設限，熟年好風景 不老時代，多數人所面對的不單是攸關生存或健康，更重要的是，如何活得更快樂、更充實、更有意義。近年來，有許多社福團體與企業合作，積極把長輩們從家裡帶出來，鼓勵他們追尋...more

一個人走，一個人睡，一個人幸福，全世界沉醉。 我不是不婚族，也不是頂客族，之所以堅持「一個人主義」，是想在自己還真正屬於自己的時候，活出真正的自己。 因為，有些事，單身的時候不做，一輩子都...more

如果能安排好自己，擁有愉悅而又健康充實的中老年生活，那麼中老年人其實也可以過的很幸福，讓我們身體與心靈皆能活的健康、愉悅，更能享受老後的生活。...more

什麼叫老?我從來沒聽過。 從容、自在與智慧，才是熟齡選擇。 我希望可以老得有價值，有尊嚴，老得充滿智慧。 我希望，到老都還保有魅力，還能享受愛與性。 我希望跟摯愛的人一起走下去，執子之手...more

許多人藉由工作來定義自己， 其實退休並不意味必須放棄自我， 你人生最精采的部分才要開始呢! 轉進人生下半場， 如何準備、適應、善用再也不必上班的生活? 如何保持活躍、持續成長? 遇到壓力...more

本書3G-Do Good, Feel Good, Look Good 圓滿人生，秉承珍惜生命、積極人生宗旨，為退休人士活好老年作準備。本書全部的講課內容，均依照嘉賓講者課堂錄音據實默寫，再請相關講師勘正，加標題或予以「增、...more

人到中年百事慌?怕變老、怕失業、怕離婚……， 想要抓住青春的尾巴，卻找不到生命的出口。 楊蓓教授認為中年是人生的第二個青春期，擁有叛逆的自由， 帶領我們一起重新檢視中年困境， 誠實面對中年...more

312小時，1178公里，他們平均年齡81歲。 「這些人，真的可以環完全島嗎?」 17位老人帶你找回作夢的勇氣， 他們用行動告訴我們，癌症、高血壓、膝關節退化、助聽器和年紀， 都無法阻止我們追尋夢想。...more

本書規劃與設計的目的有三：(1)針對各大專校院老人工作相關科系修習課程的教科書(另提供教師手冊)；(2)提供老人工作者在職進修課程或個人自修的參考書；(3)針對老年人探索本身或家屬為了解老人需要所提供...more

人如車一樣，可以停車，但不能熄火。 真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』， 而是另一種生命形態的『開始』。 本書作者王健，有一個坎坷的早年生活，母親是日本人，與留學日本的父親相識結婚後，遷...more

1.年長者心裡照顧的重要性 2.年長者的心理特徵 3.生命個體的自我概念與行為發展 4.生命個體社會化與角色扮演 5.年長者的學習障礙與因應策略 6.年長者常見的心理困擾、情緒問題與影響 7.年長者...more

本書特色 坊間一般的熟齡保健書多只著重在生理照護，本書提供了更為前瞻性和全面性的身心養護建議，實為高齡化時代的熟年族群，以及負責照護老年人口的子女或醫療人員必讀的實用保健書籍。 年齡的增加...more

人到了老年，難免像母親那樣動輒埋怨：「沒啥用的老爺子只會製造麻煩，而且，親朋好友都先走一步了，乾脆死了算了!」 「那麼，就今天死吧!」我說道。 「不，今天還不行。」老人回答。為什麼? 「因為...more

男人四十歲了，在想什麼，在做什麼? 這是一個四十歲的男人，也是一個四十歲的醫師。 他的心靈呼喊著 只是「青春以上」，他的身體開始 無奈邁向「退化未滿」。 他，有點錢、有點地位、有點閒，對於實...more