音樂可以像呼吸一樣自然，只要用心聆聽，就能感受音樂裡的自己與愛，遇見靈魂的共鳴。 本書專為中高齡設計的主題式樂活音樂教學，每一堂2小時的課程以舒緩的音樂做靜心而淨心的深呼吸開始，隨樂帶動身...more

父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。 在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理， 能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動； 你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。 ...more

一份堅持自我實現的勇敢與第二人生社會參與過程中四個醱酵的感動，成就本書的撰寫與出版。橫觀-傳主董蓉生屆齡退休後勇闖證照學園，取得音樂照顧指導士高級證照，以及充實對音樂的深入專研。他甩掉身上20...more

「我喜歡變老，因為接近人生盡頭之處，所能見到的風景更為壯闊， 就像是用全景模式去照映自己的一生――人生中的過往，都已化為 微風輕拂，喚醒我用全新的方式，思考自己的過去、現在和未來。」 ――帕克•巴默...more

為高齡社會的銀髮族，注入青春洋溢的活力! 為家庭營造親子同樂、親密的份圍、增進闔家團聚的歡樂時光! 為三代同堂的互動創造平等的PK! 以健老、緩老構思健康的脈絡，落實整全失智的預防。 藉著益...more

年少時的未盡之夢，現在完成一點也不晚! 無論是重返學生身分埋首於作業堆中、 在寄宿家庭體驗最道地的當地生活， 學習之餘也不忘用最chill的態度用力玩樂， 不可忽視的50+海外黃金遊學力， 鄭重向世界宣告...more

把斷捨離的壓力，變成幸福生活的動力! 東西不丟也沒關係! 比起物品，更重要的是空間! 想要實現無雜物的空間，其實不必把東西扔掉。 整理不是目的，而是能懷抱著夢想，過著幸福快樂的生活。 你可以在沒有壓...more

本套書組合：《後半輩子最想住的家：先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造，好房子讓你笑著住到老》、《在家CEO，賺進後半輩子從家開始： 30、40、50世代，找出陪自己到老的工作與收入》 熟年時代來臨，...more

★ 讓50+燃起希望、60+會心一笑的解憂溫馨小品 ★ 在祈禱中與主交心，坦然接納生命的酸甜苦辣 ★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟，快樂開啟人生下半場 獻給渴望愜意過生活，迎接高年級嶄新階段的你! 有主相...more

★日本Amazon讀者回饋4顆星、廣受好評★ 為懼怕年齡升高的你加點勇氣； 讓30到40世代，接近熟女的你頻頻點頭； 而疲憊不堪的大齡女子，更感覺心被戳了一下，既放鬆又療癒。 日本暢銷作家珍妮・蘇，66篇笑中...more

你可以不婚，不生，但不能不老! 面對勢必將至的老年，與其恐慌、害怕， 不如提早做好迎老準備，就能不怕老，活成寶!! 當全球引爆老年潮，台灣也將邁入超高齡社會的時代下， 不管你幾歲，離退休還有多...more

第一人生，我們努力求學成長，在父母的殷殷期盼下，或多或少壓抑了年少夢想； 第二人生，我們為家庭、為事業四處奔走拚搏，肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷； 第三人生，終於不必再做「該做」的事，只要盡...more

理財生活人氣王夏韻芬 分析退休前的資產盤點，建立財務安全度， 無債退休，過自己想過的生活! 2020年四月，中華民國退休金協會跟智富月刊做了一份退休金理財規劃大調查，針對全台22縣市800位35歲到60歲...more

人生永遠沒有最晚的開始 在終點之前，去找到為自己做的事 老了，更能活出不自我設限的人生 一本關於新時代、新老人(New Old)聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫! 從哀樂中年到智樂老年，優雅發現「第三人生...more

老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。 已經活了這麼久，凡事真的不用太認真! 人人必備的退休後自在生活指南 「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」 擔心自己老了什麼事都做不了?沒力氣?...more

掌握智慧，擁抱快樂，看見銀髮美麗新境界 人生不會事事如意，在不完美中學習，轉念走出屬於自己的路。 多親近年輕人，尊重採納不同的觀點，讓自己從內而外變年輕。 接觸新事物，探索新領域，動腦又動手，...more

獨居，卻不曾感到寂寞 獨處，反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

長輩進入晚年生活的教戰手冊 晚輩一眼洞悉長輩的內心世界 關於「老」這件事，要面對它、承認它、破解它! 要做哪些準備?該如何應對? 人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事， 提出她對於「老」的獨...more

如何妥善規畫，活出「第二人生」，已成為現今社會重要議題。 你以為，退休後無所事事，生命就此枯萎，只能淪為退休難民嗎? 保坂隆說，絕對不可以，退休後，才要趕快來過快樂人生! 隨著人生百歲的時...more

輕熟女人，像夏天的清茶、冬天的紅日， 又像剛完稿的小說，含淚送走青春的風風雨雨…… 【在男人世界裡奔跑的輕熟時代】 女人初入職場的幾年，少不了許多辛酸： 被質疑能力、因為性別難以升遷、被男性...more

我們正在進入百年人生， 退休後的三十年，是上天給我們的「禮物」， 但我們準備好，有能力歡欣接受這份禮物嗎? 還是只能夠狼狽承擔? 誰說退休之後只能含飴弄孫， 誰說「斜槓」一詞只適用在年輕人， ...more

Made in Taiwan台灣， 58歲充滿活力的勇氣阿嬤部落客， 從「心」出發走上人生第一哩路的一本書 這本書不僅是阿嬤的分享，也可能寫出了你和我，從享有自在生活的熟齡族朋友，家有老小的三明治族群朋友，當...more

相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急...more

父母養我小，我顧父母老。 防疫零鬆懈，照顧不懈怠。 忙中有喘息，一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆， 好好照顧家中爸媽，也好好關照自己， 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當...more

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得...more

你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是，要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你，能真正紓壓的方法， 提供16個正念小工具， ...more

為什麼老爸老媽一句話， 秒怒中年子女? 27個與老後父母相處的難題與困境， 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。 ...more

自在快意的退休生活，是每個人的夢想，但若等到屆齡退休才開始規劃，為時已晚。 想擁有美好的後人生，現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提...more

一位心理諮商老師退休後的生活札記 現代老年人的新生活觀 生命是公平的，我也曾經年輕、快樂過，現在老了，凡事無法計較。老年人最大的課題，就是學會忍受孤獨與寂寞。 金錢上的困窘，常讓老年人哀...more

台大獸醫專業學院院長鄭謙仁好評推薦! 書中附有檢測簡表，讓你與毛孩安心過日子! 帶毛小孩散步，讓你健康有活力! 每天規律照顧毛小孩，頭腦更靈活! 只要回到家，毛小孩就會給你滿滿的愛! 銀髮族...more

終於擺脫了工作，有了充裕的時間， 早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂 想出門旅行，不必請假，馬上就可以出發! 像是重新擁有年輕時候的自由， 擁抱老年生活， 讓自己的人生下半場，比上半場還精采，...more

四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變，而是內心的轉變。 過程中，一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮， 這是最後一次機會，讓人生不後悔、没遺憾…… 四十歲的你是不是...more

健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年 晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。 既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會， 生命才有了強大的力量與潛力。 讀完了這本...more

黑手夫妻玩轉精彩的人生下半場， 開店、創作、造屋、耕種、跑市集，享受人生! 「我喜歡目前的生活，喜歡有力道地活著! 我不知別人如何定義退休，對我來說，『退休』兩字沒有任何意義， 不間斷地工...more

★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書 書寫自己的故事，為所有40後的女人留下生命最美的禮物 ★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版 突然改變很辛苦，先從做得到的一點一點開始 不論...more

▂▃▄ 送妳一份愛的禮物 ▄▃▂ 她是閨蜜、是哥兒們，始終走在前頭， 把所有熱情和苦難化作輕言細語，述說給妳聽。 ◆「一輩子都有好奇心的人生是快樂的、豐盛的，而獨處時也不可缺。」 身為一個「好奇...more

Ageing――增齡，每個人出生後就在經歷著。這是一本探討德國人瀟灑「迎老」、綻放火花的書。然而，這本書的重點不是德國，也不是老人，而是生命。原來人可以這樣過一生。 「當我老了，想過怎樣的生活?」19...more

「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求，而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子，讓媽媽處處配合、包容我。」──林果 不論你是旅行新手還是老手，帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行，害怕太累、爭吵，被嫌棄...more

│ 理好財，才能理好人生 │ │ 理好人生，才能任逍遙 │ 「樂活」已老套，「逍遙」才時尚 保留一個貴賓席給50+的自己 樂活大叔施昇輝的最深情書寫 ● 「第一人生」摸索、成長，人生是〝他人規畫〞；...more

最難的就是跨出第一步出擊! 贏不了，不輸就好 輸的話，不消失就好。 踏實、快樂的秘密，是沉住氣、靜下心。 沉住氣方能克敵機先，靜下心方能傾聽自己。 因為心靈深處的聲音，早在童心未泯前應該就聽...more

百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰 教你找回安心、平靜的自己，陪伴你找到更幸福的人生下半場。 ■何權峰醫師【熟齡過日子二書】，人生苦短，每一天都要把日子過好! 套書共二冊，含： 《人生苦短...more

體力大幅衰退，有辦法學習嗎? 職涯大致底定，還能走出新的路嗎? 現在才努力追夢，來得及嗎? 年輕時的你，或許是為了考上好學校、找到好工作而學習， 站在人生下半場的起點，學習的意義又是什麼呢?...more

想過退休人生怎麼規劃嗎? 如何擁有充實愉快的樂齡生活? 本書有多位退休圓夢的素人實踐家，以自身的經驗，分享精彩的生活。 除此，不少人退休想安排休閒運動，但該如何動得健康? 我們有醫師、專家提...more

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量， 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊， 在...more

用想像力，讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年，但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視，等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大擺走上伸展...more

《迷你退休》暢銷增訂版 如果50歲時還無法過著理想的退休生活，那現在辛苦工作是為了什麼? 幸福導師黃千碩教你徹底學會提早退休的詳細步驟! 誰說一定要努力工作，才能成功致富、提早退休? 如果你公司...more

不做決定的人，是沒有東西可以引導他的；而做決定的人，通常十年後，你會看見當初那個決定，怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年，以最新面貌與讀者見面 《第三人生自己設計》是第一本探討50歲...more

旅行，喚起回家的渴望 走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢? 家，是人生的起點，也是心靈的歸屬 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 浪子林保寶 20多年來，跑來跑去...more

面對第三人生這份大禮， 希望每個人都能找到下一個方向和學習的熱情。 六十五歲前，黃世岱的身分是資訊公司副總；退休後的他不但化身「小丑蛋黃」到全臺養老院義演；更善用「三三三」時間分配法──照顧身...more

碧山巖上，參拜開漳聖王、俯瞰台北盆地，遠眺淡水河； 碧山巖下，環繞「頂港下港、芋頭番薯」，多元融合的芳鄰。 且看樂齡阿嬤點滴分享，在台北內湖退而不休的自在人生! 本書由熱情有勁，充滿生命熱...more

來自長輩的訊息：《一群人的老後》第三彈， 共居同老、人氣銀髮故事集又來囉! 「只要能夠聚在一起，就是幸福、忘憂的事了。」 一本應援現代人健康老化的樂齡優活書 當老態、老身、老境步步靠近，...more

最受日本人敬愛的心理學家—河合隼雄對「衰老」的看法 「衰老」不管對誰來說，都是「未知的世界」; 「衰老」這檔事「明天就會發生在自己身上」; 任何人都必須思考， 關於自身的生存之道和新的「活」法! ...more

她，65歲，還渾身是勁! 「我一輩子沒漂亮過，直到老了，我的笑容和我的心情總算合而為一。」 她，究竟有什麼魅力?讓眾天后巨星在喜宴上為她祝賀? 她，為何從報社總編輯退休後，人生反而有了新的亮度...more

偉大的呼召 七十正要開始 五百多歲時，挪亞被神吩咐開始建方舟； 七十五歲時，亞伯蘭被呼召離開家鄉； 八十多歲的約書亞，帶領以色列人進入應許之地； 八十四歲時，女先知亞拿得見一直等待的彌賽...more

「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由!「變老的勇氣」讓生命更加豐厚! 人無論活到幾歲都可以改變， 只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。 人生，下坡路段才最精采! 活著，隨著年齡的增長，身體...more

◎集結55歲以上銀髮族的終極夢想! ◎長達28小時的座談會、改變社會的285個正面思考! ◎內文插畫由日本鬼才畫家寄藤文平所創作，搭配文字妙趣橫生 當你老了， 你想要什麼樣的社會? 全球人口呈現金字塔型...more

人生上看100年的時代， 60歲退休不是終點， 而是善用積累的資源、自主掌握想要生活的全新開始! 本書邀集財務保險規劃、身心健康管理、社福支援協助、熟齡生活的型態、住居空間設計等 各領域專家達人，討...more

準備好擁有珠寶般的人生了嗎? 泰然享受人生下半場的十堂課，首度在臺灣開課啦! 我們所有人都會變老，連青春永駐的人也不例外…… 與其浪費彈藥對抗老化，我寧願懷抱自信，將生命烙印在自己每一道皺紋和...more

instagram 76萬人追蹤的日本超紅銀髮夫妻檔 熱情分享開啟「第二人生」的秘訣。 日本amazon.com customer review 4.3顆星 只要兩個人在一起就很幸福! 生活簡單最小化， 將喜歡的事物最大......more

這年紀不用再拚快，衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地， 找到自己的步調，走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時，曾說：「媽媽真高明，生了個醫師妹妹照顧我。」 退化為重度失智之後...more

五十歲後，迎來人生秋色。 以一對新的眼睛，發現陌生又熟悉的自己。 人生如四季，每季都有不同韻律。 五十歲後，秋天悄悄走到門前。以前，精力充沛，拿出全副精神去活得充實精彩。現在，精力下降，生...more

★日本暢銷15萬冊! 10、20年退休後， 年金縮水、存款不夠，該怎麼辦? 健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己? 作者用33個真實案例， 提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方! 根據調查，台灣上班族...more

笹本恒子，日本傳奇性的百歲女性攝影師，今年9月即將滿104歲，至今仍活躍於攝影界。 「70歲」讓你聯想到什麼?「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……?恒子在70歲喪偶後，選擇重新打造讓自己...more

春夏秋冬，歲月流轉，我們可以決定如何老去，過著快樂豐盈的生活。 以札記方式漫談生活、健康、科技、親情、活在當下五個方向的老後日常樣貌，內容猶如老友間的暢談，輕鬆之餘更提供了透徹的見解，解決...more

一本深情的療癒之書 一本溫柔的陪伴之書 三十載夫妻情深、朝夕相伴， 被摯愛留在人間獨活，要如何活出第三人生? 如果你正在經歷哀傷，請翻開書頁 他將撫慰離別之慟，並告訴你生之美好 雖然悲傷...more

長壽，一直是大家共同的願望 但曾幾何時，現代人已經從「還沒有準備好早過世」， 變成「還沒有準備好活得久」! 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋，知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己， 這就是新的人生禮...more

人老心不老， 人生下半場依然活得愜意且有格調! 人都在迎接幸福人生後半的五十歲左右開始變老。 物價高漲但收入減少總令人煩惱。 不論東方或西方文化，來到退休年齡，人們總在生活上有各種苦惱： ...more

面對人生後半場， 你想成為一個「腐朽老人」 還是充滿愛與力量的幸福長者? 為了遇見50歲更好的自己， 絕對要學習的心靈成長課。 ◆◆◆◆◆◆聯名推薦◆◆◆◆◆◆◆ 丁菱娟│世紀奧美公關創辦人 何飛鵬│城邦媒體集團首...more

想擁有快樂，無憂的第二人生? 想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃? 透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。 人生，愈老愈有味!12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後...more

五十歲，考慮退休? 五十歲後，才是人生的嶄新開始， 歡迎進入Young Old的無限可能! 五十歲後，不老不嫩，跨進Young Old的世界。 五十歲後，由自我懷疑到自我肯定，從容追求理想生活。 五十歲後，付...more

中年後的心，就是在某天清晨，突然自覺人生好像又要開始! 或許始自三十歲、四十歲，或是在五十歲、六十歲後，在不同年齡關卡，有人跨越、有人躊躇不前，但歲月還是推著他們前進。 如何面對生命中的無...more

即使有結婚、有孩子 你仍有可能迎接孤獨的老後 獨老時代即將來臨 人人都無法置身事外 「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這...more

傳媒人曾智華變身退休達人， 教你設計身心富足的退休生活! 卸下工作戰衣，換上休閒服， 你是重獲自由再追夢，還是無所事事倒數人生? 退休，佔人生最少三分一時間，你打算： A=重新追夢+身心富...more

早上八點半，一個八十多歲的老人不停地看錶，護士問他：「你趕時間嗎?」老人說：「是呀，我要趕去老人療養院陪我的老婆吃早餐。」護士小姐說：「哎呀!你會遲到，怕不怕你太太會擔心你呀?」老人說：「不會...more

老與病，人生習題的最終場 考驗社會文明的重要課題 當今社會最棘手的課題──老與病 迎接二度嬰孩時代的來臨，暢談對醫療和養生之謎。 ‧為什麼會衰老?人的生命極限是多少年? ‧有哪些與延長生命有關的基因和...more