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減肥不是靠管住嘴、邁開腿就能解決的事! 書中提出了很多關於減肥的新常識，將刷新你對減肥的認知。人類為什麼莫名的就是很喜歡糖類和脂質?睡眠不足時，為什麼食慾會大增?以往的減肥強調“能量的攝取量”，但...more
本書在系統梳理醫療機構數位化供應鏈理論的基礎上，從國際實踐經驗(橫向視角)和歷史發展沿革(縱向視角)的角度，基於大資料技術，提出我國醫療機構供應鏈重構的策略、數位化管理模式與應用探索。最後，結合...more
本書是“長三角臨床病理品質控制聯合體臨床病理檢查規範系列叢書”之一，旨在推動長三角地區細胞病理學工作的可持續發展，並進一步提高該專業常規形態學診斷、免疫分子檢測以及工作流程的規範化、標準化水準...more
當今社會，不確定性因素讓我們處於一個被稱作“風險社會”的時代，社會轉型和自然災害可能造成社會問題明顯化。 本書以重大公共衛生事件為背景，在回顧歷史上同類事件中社會倫理心態變化的基礎上，重點研究...more
這是一本“保姆級”減肥指導書。以一個減肥超過20年，最終減肥成功，並且6年沒反彈的“過來人”的經驗，分享如何通過養成成為瘦子的習慣，調整好身體代謝瘦下來。第一部分的主題是 樹立正確的減肥三觀”，糾正...more
《健康，如此簡單(第三輯)》是一部原連載於《報刊文摘》的健康生活短文精選集。全書共分二十四個知識板塊，日常讀者關心和亟待加強認識的知識點都一併收入其中。《報刊文摘》自1996年推出新版生活常識小專...more
衰老會對人體的肌肉健康、骨骼健康和運動功能造成一系列不良影響，科學的健身鍛煉則可以幫助人體延緩衰老，改善健康水平。 本書介紹了老年人進行力量訓練的重要性，接着對彈力帶在老年人健身鍛煉中的應用...more
這是一本關於印度瑜伽文化的書。瑜伽，是來自古印度的一套完整的生命知識，它不僅有系統深邃的哲學思想，也有可以遵循習練的具體方法。它為瑜伽愛好者的身體健康和精神淨化提供了極具價值的技術支援。然而...more
江會，上海市第一婦嬰保健院(同濟大學附屬第一婦嬰保健院)護理部主任。郭娜菲，上海市第一婦嬰保健院門急診科護士長。本書對母乳餵養及其科學方法、注意事項等做了詳細的介紹。第一章神奇的母乳餵養，詳解...more
本書是瑜伽調整實踐教學的經典指南，介紹了瑜伽老師為學生提供手法輔助和指導的藝術與實踐。在書中，作者彙集了瑜伽的哲學、觸碰在教授瑜伽和改善體式正位方面的作用、手法教學的七項原則以及安全高效的觸...more
背痛是久坐人士最常遇到的問題，當它發作時，往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法，但是大多數治療要麼效果欠佳，要麼無法持久，甚至完全無效。本書提供的方案是一種無創、安全的背痛自...more
自人類誕生之時，瘋狂就已成為全球每一種文明的一部分，而“精神疾病”的概念大約是從兩百年前才開始深入人心的。在醫療目前的大多數領域，新知識會帶來新療法。然而，精神疾病治療的歷史似乎更具週期性，“...more
頭暈頭痛，有可能是肩頸問題引起的，也有可能是其他重疾的早期徵兆；月經量過大，有可能是患有子宮肌瘤；女性血脂高除了受飲食影響，還有可能是激素問題造成的……生活中大大小小的身體不適，都應引起注意，...more
健康老齡化是中國應對人口老齡化的必由之路。本書圍繞老年人關心的健康問題、常見的系統疾病及照護、自我急救等方面進行全面系統地講解，致力於提升老年人群的健康素養，把積極老齡觀、健康老齡化理念傳遞...more
本書記錄了復旦新聞才子吳厚斌成功減肥並獲得健美身材和健康身體的親身經歷，以及身邊很多朋友在其帶動與指導下實現減肥、健康的真實故事，總結出“減肥很容易，只要你願意”的減肥秘訣，倡導“少吃無論朝午...more
高等數學共包含7章教學內容，分別是函數、極限與連續，一元函數微分學，一元函數積分學，多元函數微積分學，常微分方程，向量代數與空間解析幾何和無窮級數。其中，前3章內容是哲學、法學、教育學、文學、...more
現代女性，因為生活壓力和一些不良的生活習慣，讓身體慢慢累積了淤血、寒濕、皺紋、斑點，甚至各種結節和囊腫，遇到這些問題怎麼辦?一位老中醫說過，“氣血是女人的命，哪裡缺哪裡就生病”。女性大多數的健...more
普利策獎得主、《紐約時報》首席作者娜塔莉·安吉爾用清晰、洞察和豐富的語言，揭開了最神秘的進化傑作——女性身體——的神秘面紗，帶領我們開啟一場迷人的女性解剖學和生理學之旅，探討了從身體器官到雌激素...more
本書從生物製藥行業的發展和現狀切入，為我們展現了生物製藥從藥物發現到臨床試驗再到上市銷售的全景圖，並從藥物研發、產品管線、監管政策、融資環境等多個方面解析了影響生物藥估值的多種因素。 在確立...more
本書從減肥減脂和體重管理的必要性開始講起，逐步深入到減肥誤區，尤其是從科學的角度解釋了和意志力對抗的節食減肥的危害，回答了減肥中常見的問題，從食物、膳食模式、心理、運動等方面展開描述，始終有...more
本書是依據《托兒所幼兒園衛生保健管理辦法》、《托兒所幼兒園衛生保健工作規範》和《3-6歲兒童學習與發展指南》編寫而成，主要面向幼兒園一線保健醫以及相關管理人員。本書共分五章：第一章幼兒園保健管...more
一熬夜就冒痘，臉長滿色斑，氣色特別差，肚子很容易囤積贅肉，通過節食和運動也很難減輕體重；眼睛堆滿細紋和眼袋，臉上開始長皺紋，皮膚越來越松垮，再貴的護膚品也沒有效果；總是無精打采，容易疲勞；便...more
從寶寶降生的第一天起，各種問題就接踵而至。哺乳、穿衣、洗澡、睡覺、安撫、運動……任何一個環節都是看起來容易，做起來卻是難的。為了幫助新手爸爸媽媽更快地掌握與寶寶的相處之道，本書介紹了由資深健康...more
希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達黎加的尼科亞半島，美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的“藍色地帶”，鈴木祐潛心研究從20世紀70年代至今發表的抗老文獻，參考了3000多...more
圍繞“時刻專注地活在當下”的理念，將正念和陰瑜伽聯為一體，以有別于其他高難度瑜伽動作的舒緩體式，並融合印度瑜伽、中醫經絡等理論進行練習。 書中列出了30個練習體式，並對每個體式分別進行了詳細解析...more
根據《中國居民營養與慢性病調查報2015》，中國目前成年人中超重率約30%，肥胖率10%，肥胖已經成為全民的公共衛生問題。 本書從專業營養師的角度，詳細為讀者介紹什麼是肥胖，人為什麼要減肥，幫助大家排...more
本書是“輔具瑜伽習練指南”系列圖書的第一冊，介紹站立體式，詳細闡釋了輔具在站立體式中的各種用途，着重介紹了使用各種不同的輔具練習一類(或者兩類)體式。本書適用於多層次的瑜伽習練者。本書是為瑜伽愛...more
修復瑜伽美國20載，是一種借助於輔具支撐、可模擬睡眠、有益於修復免疫的溫和瑜伽。本書兼具科學性、專業性和方案性，共6大體式類別，詳細介紹了36個經典修復瑜伽體式，並給出了關於肩頸、腰背、心理、女...more
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