戰勝拖延症的經典之作!—愛瑞克 ★時間管理類的長銷經典 ★加州大學柏克萊分校諮商中心專家執筆 ★國外讀者評為「對抗拖延最有效的書之一」 本書教你辨識拖延行為的根本原因 破除「愈拖延愈痛苦、愈痛苦愈拖...more

戰勝拖延症的經典之作!—愛瑞克 ★時間管理類的長銷經典 ★加州大學柏克萊分校諮商中心專家執筆 ★國外讀者評為「對抗拖延最有效的書之一」 本書教你辨識拖延行為的根本原因 破除「愈拖延愈痛苦、愈痛苦愈拖...more

拖延不是習性問題，而是一種自我保護的方式， 一直強迫自己「好起來」，反而會導致拖延習慣更加頑強不屈。 其實，只要正面處理內心的恐懼和焦慮， 拖延的行為自然會蛻變為積極行動! 無論你是…… ※...more