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心理防衛:壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎?

心理防衛:壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎?

吃不停,不是放鬆;買不停,不是犒賞。 這是心理防衛機制「壓抑」(情緒)+「合理化」(心態)+「成癮」(行為)。 心理防衛看似保護自己, 但,其實是傷人傷己的惡性循環。 ◎特別企劃:15種常見的心理防衛...more

為什麼關係融洽,另一半仍出軌?:走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好

為什麼關係融洽,另一半仍出軌?:走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好

私訊氾濫、社交軟體當道,出軌的引信隨時點燃。 寫給遭遇伴侶出軌的現代人, 一本成熟、自愛的情感修復之書 自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代,伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變, 但你可以不...more

微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒

微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒

▎全台第一本,探討現代人禁錮自我的牢籠:微笑憂鬱 ▎ 他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。 他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈, 心裡卻想著:「我好想死……」 他幽默風趣,是人見人愛的...more

人際剝削:為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則,贏回人生主導權

人際剝削:為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則,贏回人生主導權

你所不知,但卻時時痛苦。 一種在華人文化裡,扼殺關係的最大劊子手──人際剝削。 領先全球,由洪培芸心理師首度提出,在華人文化中,總是以不公平,甚至是殘忍方式壓榨對方、扼殺彼此關係的「人際剝削」...more

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