什麼是情感處理法? 減少不愉快的情感體驗，並讓心情回歸平靜，就是情感處理法的主要目標。 本書是整理了情感處理法講義內容而寫成，做為心理專業書籍，但一般讀者也能輕鬆理解情感處理法。 情感處...more

什麼是情感處理法? 減少不愉快的情感體驗，並讓心情回歸平靜，就是情感處理法的主要目標。 本書是整理了情感處理法講義內容而寫成，做為心理專業書籍，但一般讀者也能輕鬆理解情感處理法。 情感處...more

生命是拿來享受的! 學會更愉快地享受人生，開創美好未來吧! 寫給現正身陷苦惱、不安、憂慮，期望翻轉人生的你~~ 你相信思考能改變現實嗎? 只要了解「思考機制」並進行改寫潛意識的練習，短短七天就能讓你...more

「同儕壓力」的本質是對這世界過剩的信任感， 先試著放下對這世界的信賴感， 並承認自己還未從「小孩」的角色畢業， 接受自己與周遭人的差異。 ‧親子關係決定你是不是容易受「同儕壓力」影響的人? ‧與...more

「同儕壓力」的本質是對這世界過剩的信任感， 先試著放下對這世界的信賴感， 並承認自己還未從「小孩」的角色畢業， 接受自己與周遭人的差異。 ‧親子關係決定你是不是容易受「同儕壓力」影響的人? ‧與...more

每五人中就有一人是「高敏感」， 就算是E人也可能是高敏感族! 讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步! 高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激，感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響(刺激)的人...more

瑜珈暨誘導冥想、心理諮商師齋名智子的第一本著作! 這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。 有愛好旅行的人，也有戀家的人。 有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。 幸福的形...more

瑜珈暨誘導冥想、心理諮商師齋名智子的第一本著作! 這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。 有愛好旅行的人，也有戀家的人。 有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。 幸福的形...more

~~光中心創辦人 周介偉誠摯推薦~~ 所有「超能力」和「吸引力法則」的第一步，就是從直覺力開始的! 只要提高潛在能力，運氣就會明顯提升 50個小練習，喚醒你沉睡已久的天賦潛力! 掌握未來的幸運與危險! ...more

發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶 察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題 為什麼「想改變卻變不了」?這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處! 例如有位想向媽媽撒嬌...more

發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶 察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題 為什麼「想改變卻變不了」?這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處! 例如有位想向媽媽撒嬌...more

不安只是潛意識的「惡作劇」， 只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒 因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來...more

不安只是潛意識的「惡作劇」， 只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒 因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來...more

情緒敏感者所擁有的天賦是其他人所沒有的 身為一個對事物擁有強烈且敏銳感受的人，是一件好事 因為擁有敏感這項天賦能使你在各方面都有良好的表現 只要擁有適當的鼓勵與工具，你就可以學會如何為情緒命...more

沒錢是父親害的，不被愛是母親害的?! 人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」?! 捨棄「父母阻礙」，讓人生從此一帆風順吧! 「我的人生之所以能有如此好轉，我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的...more

YouTube訂閱人數超過15萬人! 來自洛杉磯的「YOKO的宇宙研究頻道」終於出書了! 從你拿起本書的那刻起，你就打開了「全自動實現願望的開關」， 人生將會變成你想要的樣子~~ 金錢 工作 人際關係 戀愛 就...more

懂得縮小生存，人生就會輕鬆許多。 改變容易沮喪的自己，不需要毅力與努力。 容易被別人牽著鼻子走的人、容易覺得沮喪的人，都是超出了自己的舒適圈，魯莽地活在過於廣大的世界中。要想擺脫這樣的情況，...more

懂得縮小生存，人生就會輕鬆許多。 改變容易沮喪的自己，不需要毅力與努力。 容易被別人牽著鼻子走的人、容易覺得沮喪的人，都是超出了自己的舒適圈，魯莽地活在過於廣大的世界中。要想擺脫這樣的情況，...more

~~請務必為了自己閱讀這本書~~ 你有壓力嗎? 每個人都或多或少有些壓力，即使正常生活，壓力也是無可避免的，之所以認為自己沒有壓力，可能是： 一、其實有壓力卻毫無所覺 二、能夠充分自我照顧 ...more

「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」 我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情...more

「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」 我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情...more

發掘內在困頓，減少內耗，找到安心的生存狀態 因網路的發達，現今無疑是全世界最緊密連結的一刻，人們的身心，理當因為緊密的連結而過得更加健康，但事實卻是相反。 在台灣，有8.9%的人罹患憂鬱症狀，...more

「憤怒」就是人類的不幸本身，不發怒將能帶來奇蹟 人生很短，沒有必要痛苦和煩惱 只要心境改變，就可以過得幸福快樂 讓佛陀教你為情緒解套、遠離失控人生的的智慧! 憤怒對生命有害? 發怒就是放...more

「憤怒」就是人類的不幸本身，不發怒將能帶來奇蹟 人生很短，沒有必要痛苦和煩惱 只要心境改變，就可以過得幸福快樂 讓佛陀教你為情緒解套、遠離失控人生的的智慧! 憤怒對生命有害? 發怒就是放...more

The simple ways to feel safer 以「多重迷走神經理論」為基礎，使用現今備受矚目的抒壓&療癒創傷的科學方法，解放你的恐懼與不安 增加你的信心與安心感，讓你有勇氣面對挑戰、不再害怕與人來往、增強...more

你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量? 即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感? 你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊? 想要自在生活、想要進入心...more

你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量? 即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感? 你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊? 想要自在生活、想要進入心...more

發現通往平靜、安全的神經通路。 多重迷走神經理論是安全的感覺科學， 使你熱愛生命並接受生命的挑戰。 激烈的談話、與夥伴的爭吵，甚至是一條令人厭惡的訊息──這些情況並不會威脅到生命安全，但我們的...more

生活過得很充實，每一天塞滿了待辦事項，日日忙碌不已，有親愛的朋友、同事、家人，甚至也有伴侶，但為什麼總覺得生命中缺少了什麼? 美國「鸚鵡螺」銀獎得主、加速體驗式動態心理治療師教你四步驟 幫...more

發現通往平靜、安全的神經通路。 多重迷走神經理論是安全的感覺科學， 使你熱愛生命並接受生命的挑戰。 激烈的談話、與夥伴的爭吵，甚至是一條令人厭惡的訊息──這些情況並不會威脅到生命安全，但我們的...more

一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書~~ 你常常無法拒絕他人的請求嗎? 常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎? 常常回過神來才發現自己完全被對方牽著鼻子走嗎? 原來拒絕他人及保持...more

在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性! 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、...more

在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性! 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、...more

不做「需要做的事」，而是找出「想做的事」。 來自精神科醫師的放棄指南 因為太在乎周圍的人而心力交瘁? 明明一再小心卻總是不斷犯錯， 知道要「再加把勁」，卻越是適得其反。 有生存困境的人並不...more

以最尖端量子力學為基礎的吸引力指南， 用科學實現夢想的教科書 改寫潛意識，將思考化為現實的11項究極共通法則。 金錢、工作、戀愛、人際關係、健康，人生全都能隨心所欲! 看了許多實現願望或吸引...more

以最尖端量子力學為基礎的吸引力指南， 用科學實現夢想的教科書 改寫潛意識，將思考化為現實的11項究極共通法則。 金錢、工作、戀愛、人際關係、健康，人生全都能隨心所欲! 看了許多實現願望或吸引...more

死也不願放下痛苦的我們，到底在想些什麼? 是否曾有過這些感覺呢? ◇總是小心翼翼地，覺得活著好累 ◇別人隨便一句話就會在意得不得了 ◇碰到挫折就會需要過一段時間才能振作起來 ◇覺得為什麼人生...more

心理師‧心理學系必讀 多重迷走神經理論對創傷治療師和創傷後生存者來說是一個天賜的禮物， 幫助他們理解曾經很神祕也難以掌控的症狀和反應。 你是否剛發現多重迷走神經理論，並好奇它如何在臨床工作上給...more

透過催眠和潛意識對話，整理記憶資料庫，找回最初的自己。 自由使用潛意識的力量，人將會變得「無敵」。 催眠是什麼?數到三後你就變成一隻雞?或是變得能吃下討厭吃的蔬菜?其實催眠並非用來控制他人，而...more

可以瞬間改變現實的潛意識使用法 此後，不論發生任何事都沒問題! 因為你的心念，能打造出讓一切都能稱心如意的現實。 健康 美麗 夥伴 金錢 時間 實現夢想 用簡單的習慣就能開創期望的未來，...more

日本百萬暢銷心理作家最新力作 解決夫妻問題的五十個對話訣竅 家務、育兒、父母、長照、金錢、工作 只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題? 戀人型、戰友型、同居人型 三種圓滿夫妻類型...more

總是被牽著鼻子走?太在意他人對自己的看法? 這時我們須要是「自私」一點， 才能停止迎合他人、受人擺佈的生活。 為了不被人牽著鼻子走，就必須知道旁人對你的評價，不過是他的「感想」而已。 明確定...more

「腦」是工具，人生的主角是「潛意識」。 製造「大腦的快樂迴路」，連接理想的未來。 24年間，讓11萬人開始轉好運的最強訓練術完整公開! 大部分的人都不是自己大腦的使用者，反而被大腦操控著! 相...more

精準觀察，拆解人心。 沒有搞不定的人，沒有搞不定的事 史丹佛大學與CIA都在使用的方法! 從衣服、動作、口頭禪來了解每個人的性格。 跟不熟的人聊天總是支支吾吾，害怕說錯話? 老是對別人的行為舉止...more

看不見鼻孔的人是神祕主義者? 眼角下垂的人容易被人影響! 正面看得見耳朵的人很獨立。 額頭呈一直線的人非常頑固。 臉頰肌肉少的人是神經質? 從表相看穿人性的相貌心理學。 活用於國外企業與...more

觀察力，是復雜世界的利器! 讓你破解視覺上的陷阱，不再霧裡看花 真正聰明的人 不是知識淵博的人 而是用不一樣的眼光 拓展看世界的格局 從行為的冰山一角中 窺探出不為人知的心理祕密 ◎搜集普通人各種荒...more

「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三 用細膩敏銳的文字，填滿心靈的缺口 讓你牢牢守護「自己的心」 *你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎? *因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安? *為...more

「最受世界尊敬的100位日本人」 繼《你所煩惱的事，有九成都不會發生》引起日本數萬讀者回響 再次用樸實溫暖與充滿智慧的文字 書寫人生的風景、心境的轉折 為緊緊闔上的心門，指引出一條通往幸福的道路 ...more

Google也在用的正念禪， 擺脫控制99%思想的煩惱， 從「現在、這裡」找到幸福的生活方式 再也不煩惱 再也不被別人牽著鼻子走 在紐約造成話題的禪僧，親授Google也在用的正念禪， 獻給因不安、恐...more

美國Circle of Security Parenting© program (COS-P)課程 引導家長改善依附關係，讓孩子獲得安全感 同步處理自身的情感需要，修復童年的傷 不再複製上一代的教養模式 ◎如何在「撫養保護」與「促進孩子.....more

在失敗中謙遜，在貧窮中睿智 美國紐約大學〈無名戰士的話語〉詩句中的人生真相 獲得看待自己與世界的全新角度 ◎日本人氣諮商心理師，哈佛最受歡迎的心理學大師，繼《你不必活給別人看》，又一經典著...more

哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方 謬誤典範斷‧捨‧離，人生從此更美好 透過先哲經驗談，解說人們常陷入的價值觀誤區 找回真正的自我 ★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦 「痛苦是通往解脫與救贖...more

AMAZON讀者5顆星好評「最希望家長閱讀的書籍」 教養的原點，來自於幼時體驗 幼兒期的親子關係，會影響現在的信念與行為 為什麼一句「都是為你好」令人感到窒息? 媽媽的過度束縛，源於她童年的創傷與...more

以愛為名、聲稱「為了孩子著想」而緊黏著孩子不放的母親只是寄生在孩子身上的依附怪物 你的家庭真的幸福嗎? 你的人生真的快樂嗎? 頂著一流企業菁英的名頭、戴著賢妻良母面具的父母 其實有暴力、酗...more

不當管教，會對腦造成物理性的傷害 不論原生家庭是否有意，都會導致腦部損傷 打罵小孩、羞辱等舉動，都會構成「不當管教」 受過不當管教的孩子在成長過程中可能出現許多問題 反社會人格、憂鬱、罪惡...more

日本Amazon 五星評價 銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲! 人生不順利?練肌肉就對了! 「世界上根本沒人是我的對手!」 「科科，現在的我連自己都會怕」 「把健身房所有槓片都給我拿來!」 「朋友會背叛...more

你喜歡現在的自己嗎? 「我應該是這樣的人」你是否被自己的假想折磨得痛苦不堪? 為什麼你的情緒會如此焦躁不安? 你是活在別人的目光中嗎? 害怕被排擠，讓你不敢說不嗎? 放棄扮演完美自我，學會設立界線，...more

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者枡野俊明最新力作! 人，其實應該這麼生活! 「幸運」只會眷顧準備好的人! 每天都匆忙疲累，即使機會來臨，也無力把握! 早上10分鐘，勝過晚上1小時 每天早起30...more

開口閉口都是愛 最狡猾的攻擊行為! 令人產生罪惡感、自卑 隱藏在家庭、職場、全社會的操控與虐待 上流家庭的一份子，卻會家暴； 菁英人才罹患憂鬱症； 平凡的學生成為隨機殺人犯； 高階官員自殺……...more

好伴侶不要我 爛工作辭不下手 剩男剩女需要絕地逢生的霸氣 別怕，I see, I come, I conquer! 阿部涼，三十四歲，單身，轉職19次→銀座女公關→深山修行→北海道牧場雜工→ 三十五歲，轉職21次，暗戀...more

建立良好人際關係，從NLP開始。 擺脫先入為主的觀念，一生受用無窮! 情境漫畫實例，結合主題文字，輕鬆理解。 溝通三模式，這樣溝通零失誤 親和感(rapport)、同步(pacing)、引導(Leading) NLP是神經...more

懂得串連，1個人也能連出無限可能。 開始串連，經營人脈就就能借力使力! 書未出，預購數量已到3000本! 理財與人脈的關連?人脈如何經營? 翻開這本書，你將來到Jamie周怡潔的輕易豐盛園地，她要告訴你人...more

NLP是神經語言學。作者師從師從創始者理查.班德勒(Richard Bandler)，約翰.葛瑞德(John Grinder)，羅勃.帝爾茲(Robert Dilts)，麥可.何(Michael Hall)，理查.博爾斯塔(Richard ......more

我是全日本最受歡迎的店長! 「好想再見到你!」每個顧客都對我這麼說。 內向的我，竟成為每天笑容滿面、過得很開心，並且受大家喜愛的人! 不但如此，在我身上還發生了從沒料想過會發生的好事── 人絕...more

本書特色 繼《漫畫有趣的色彩心理學》《第一次約會別穿白色—超級實用色彩心理學2》 三本猿猴三度粉墨登場，這次要為您詮釋有趣的心理學世界! 血型A型的人真是一絲不苟嗎? 從夢境能看出目前的心理...more