風靡歐美的飲食新提案 只要10週，每週累積一種飲食習慣 愉快啟動終生受用的身體療癒力 堆疊飲食計畫是一種健康的飲食生活提案。 營養師作家莎莉‧畢爾在實際深入世界長壽村探討當地人們的飲食習...more

活得老不稀奇，老的健康才稀奇 有幸活在今日的我們，可以比史上任何一個時代的人都活得更長，有些人還有機會成為百歲人瑞。但是，許多人仍然擔心，即使能得天假之年卻很難避免老年疾病的折磨。 不過，...more