保健意識的提升，使得國人對食品的需求，不再滿足於基本的飽足功能，轉而要求吃得營養、吃得健康，因此，具保健或機能性訴求的食品，自然成為市場主流。市售的保健食品琳瑯滿目，產品型態與原料素材多種多...more

穴道療法是根據人體三百六十五個穴道，運用針、灸、指壓按摩各種手法來進行治療。體內的各大經脈是內臟諸器官循環的通路，而穴道則分布在循行全身的經絡之上；倘若六臟六腑是電源，穴道便如同變壓器，當電...more

中醫藥膳是傳統中醫藥學的重要組成部分，是藥中的瑰寶，也是食中的奇葩。 中醫自古便有「藥食同源、寓醫於食」之說，根據食用者生理、病理的特點，辨證施膳，配合四季「寒則熱之，熱則寒之」的自然規律...more

一般人在天冷時會有「寒從腳下起」的感覺，這是因為雙腳處於人體的最低位置，距離心臟最遠，所以其末梢血液循環較差。中醫學認為：「血遇熱則行，遇寒則凝」，中藥外用時要「借濕以通竅，乾則藥氣不入」，...more

健康長壽是人們普遍追求的願望，尤其對身纏疾病的弱老殘患者而言，更是希望早去沉?，康復延年。但是，我們應採取何種方法來達到祛疾強身的目的?古人云：「流水不腐，戶樞不蠹。」各種運動如氣功、慢跑、游...more

血液，被人們稱之為生命的源泉。中國古代醫書《素問》中有云：「眼受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握……」，認為氣血旺盛是維持體內活動和健康長壽的要素。目前，台灣老年人的三大死亡原因，分別是腦...more

古人有云：「百病皆可發痧。」 「痧」，是許多疾病的共同症候，一個完全健康的人，怎麼刮也不會出痧，具潛伏病灶的人刮拭後則會有痧顯現，其顏色、形態及部位，與病情輕重密切相關，施行刮痧，可去除體...more

拔罐是中醫治療學的重要組成部分，其萌生於人類原始社會的蒺藜刺癰疽；於唐代，在理論與實踐方面有了完整體系；宋代時，已擴展到治療內科與外科疾病；發展至今日，又與現代醫學密切結合，增添了更新、更科...more

「怎樣活得長?」大概許多人都有這個想法。長壽是人類幾千年來夢寐以求的美好願望，科學的昌盛和生活條件的改善，使人的生命逐漸延長，百歲人瑞的事例，說明了長壽密碼已日益被破解。有人認為：要「少吃、...more

高超精妙的中醫藥學，是數千年來中國人的智慧結晶。每一項中草藥的發現與利用、醫學技術的提昇與開創，其背後都蘊含著一篇篇感人的故事。 本書以通俗的筆調，來敘說民間廣為流傳的醫藥傳說，分為「中藥...more

「推拿」，是中國醫學的主要特色之一，集預防、治療、康復、養生於一術。舉凡外傷內損、氣血失調、臟腑失和、經脈失遂，皆可用推拿手法治療而獲得良好療效。且經長期的臨床實驗證明，推拿按摩療法更具有方...more