新手爸媽必備! 日本專業醫師團隊策劃、臺灣兒科醫師審訂 20種小兒特有疾病介紹 × 15款常見症狀速查 × 7項應變處理 解決爸媽不知所措的小兒照護難題! ★專業醫師團隊撰寫，解答父母最無所適從的小兒疾病...more

「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄 曾經胖到自己都害怕，用科學文獻上的方法親自實踐 客觀比較各種瘦身方法的優劣!給你最有效率的瘦身準則 曾經是個胖子，網紅洪仕晟如何在短時間內減脂成功。自嘲...more

怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。 姿勢錯了，有再多減重知識都沒用! 用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸! 肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?圓肩好像更明顯了?問題可能...more

解讀身體地圖，擺脫全身毛病! 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學! 發源於歐洲的反射療法(Reflexology)， 是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 與施加壓力於穴位點的方法不同， ...more

如果能夠轉移注意力三分鐘，就能夠抑制食欲。 總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。 早上曬了充足時間的陽光，就能讓你的身材越苗條。 健全的心智來自於健康的身體 因此，若想培養...more

我要的幸/性福!一路上有老濕姬陪你/妳 聽老濕姬的話，想愛就去愛!但也請保護自己~ 只要你放下執著與偏見，一切都會海闊天空。 Facebook突破100萬人追蹤，IG、YouTube頻道超過60萬人按讚、訂閱! 性知識...more

本書特色 好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹! 食用豆渣+優格，就能增加益生菌、纖瘦菌，讓腸道非常順暢! 在電視上蔚為話題!腰圍減32cm，100cm→68cm。 擅用膳食纖維、益生...more

□躺進被窩過了3~4小時還是睡不著 □睡著之後又醒來好幾次 □以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去 □最近常常健忘或犯錯 □出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛 你的身體是否有以上狀況? 只要看完本書，從今晚...more

為了瞭解女性在什麼狀況下減重會遭遇到瓶頸，作者進行24次刻意增重再「減重」的實驗。親身體會「想變瘦」在心理層面的痛苦，以及正確的肌力鍛鍊能夠產生多麼好的效果。 無論是「美臀」「纖細大腿」「筆...more

Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber，頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識，營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來，所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後分析...more

★ Instagram「美臀」話題討論度超高，北村エミ私人訓練課程大公開! ★ 以「美臀瑜伽」打造出超高回頭率的完美體態 ★ 根據個人需求選擇招式，分解動作一目瞭然! 「臀部」決定了體態給人的第一印象。 ...more

★即使哭泣也要繼續前進!BL漫畫家勇敢抗癌生活210天。★ ★榮獲Ameba blog「抗病、住院生活」兩項主題排行榜No.1!★ ★「湧出想要活下去的勇氣。」「感動得淚如雨下。」超人氣網路抗癌圖文記!★ 我是一...more