▎基礎概念要點 ▎正確使用力量 ▎建立平衡體位 ▎ ▎了解肌肉運作 ▎增加關節活動 ▎避免運動傷害 ▎ \斯圖老師理論+親身實踐，教學集大成之作/ \適合新手、瑜伽老師、各種瑜伽愛好者/ 這是一本功能性瑜伽解剖...more

兩千年的中醫實證 50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理 主食.主菜.湯品.點心.飲料 病前預防、病後調養，健康美味雙效用 由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師，精闢分析《傷寒論》50個病症，以...more

在前進的時代，覺知與行動的方法! 跟著心流冥想與瑜伽練習，有覺知的行動，擺脫舊模，勇敢跨越、大步向前! 【心流意識篇】心流即開啟一切行動的意識狀態 和諧的流動本來就存在於我們自身裡，透過瑜...more

跟太空人學習維持肌力的祕密 ——全身振動訓練 ★ 不吃藥，也能改善病痛 ★ 非侵入性且具積極療效的替代治療方案 一九七○年代，前蘇聯與美國兩大巨頭為爭奪航太地位而展開太空競賽，前蘇聯的太空人在外...more

▌情緒炸彈，總是說爆就爆…… ▌ ◎ 為何做不到溫柔的規勸，一定要提高分貝，河東獅吼? ◎ 明明是孩子要上臺表演，為什麼反而是媽媽緊張兮兮? ◎ 聯絡簿上的親師溝通欄讓人血壓飆升，我家孩子又被投訴? ...more

養生要學，抗癌更要學! 0基礎也可以在20堂課循序漸進學會， 香港、日本醫院也採用為輔助療法的郭林新氣功， 結合西醫與中醫觀點、營養食譜、養生茶飲、其他身心療癒，最全方位的抗癌養生工具書。 ...more

生命中沒有一件事，比一個完整的全身按摩，更能讓你徹底的放鬆 全球No 1銷售超過二百萬冊的親密按摩經典 按摩大師高登，以二十幾年的經驗累積，提出一套最完整的全身親密按摩法。 運用六種按摩技法...more

你不是老了，只是身體骨架姿勢不正了! 只要平衡你的恥骨和尾椎的高度，並訓練下腹部肌群，步入中年一樣生龍活虎! 不用藥物! 只要矯正體態姿勢，就能享受永保青春的滋味! 回春 × 抗老 一輩子的性福，就...more

手痛醫腳，腳痛醫手，只要按壓疼痛對應點，立即見效! 人體各部位受撞擊或扭傷時，必然會有微血管破裂的情形發生，氣血循環便開始受阻，形成瘀血腫痛的症狀，此時若貿然推拿是相當不智的行為，只會造成患...more

舒筋活骨，1分鐘立即見效 獨創四經一體理論， 以一個痠痛點對應一個治療點， 簡易、快速又有效的神奇經穴療法。 1分鐘「圖解」治痛法 舒筋活骨，立即見效 本書所傳授的痠痛破解方法是作者研究...more

融合 氣功、中醫、西醫 創編的抗癌療法 如何在沒胃、沒膽的癌症末期，靠此氣功奇蹟的再生 目前，在最新的統計中發現，全世界每年死於癌症的患者，不計其數。「郭林新氣功」是一種新創的功法，在對抗癌症...more

血糖值上上下下，你的一顆心也上上下下嗎?快來做運動吧!針對糖尿病友精心規劃的運動大餐，好動好玩好愜意，讓你沒有不運動的藉口! 手腳發麻、骨質疏鬆、高血壓、心絞痛……種種糖尿病的併發症讓你對運動裹...more

瑜伽源自五千年以前的印度，最早見於古老的典籍瑜伽經(Yoga Sutras)與奧義書(Upanishads)。按最古老的文獻來看，瑜伽的目標是「止息頭腦的風暴」，也就是去發現我們生命中的安詳與幸福。這樣的目標對任何...more

大家一起學刮痧，DIY提高自身祛病自癒能力，改善常年的老毛病、舊症頭。 刮痧的「痧」就是體內的氣血淤積和阻塞，以現今的說法，叫做「毒素」。若毒素在體內累積太多，沒有適當釋放出來，日積月累容易引...more

遠離癌症四合一療法 西醫治療/中醫調理/氣功養生/飲食抗癌 ◎ 奈米化中草藥療效機理 ◎ 最佳抗癌藥膳食譜 ◎ 癌症氣功功法鍛鍊CD 最具權威的台灣首位中醫博士─陳榮洲醫師 分析癌症的醫療案例，建立完整...more