震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書 國際腦科權威揭露：吃錯油，是失智的關鍵! 抗「失智」，終於可以立即行動 腦科權威教你分辨—— 「傷害大腦」的油，與「活化大腦」的油 換掉家中的「壞...more

為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽? 史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書， 告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印...more

只要2個月，就能53kg→45kg 60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操! ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，為什麼就是減不下來? 原來，「背部運動」決定上半身曲線，動一動「肩胛骨」，就會瘦! *手臂粗+肩膀寬=看起...more

★膝蓋常常出現不明原因的疼痛? ★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題? ★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力? ★生理期來時總是腰痠背痛? 【小心!你的「筋」正在萎縮……】 ...more