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徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫 (電子書)

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫 (電子書)

~終極16週徒手變身計劃~ 紐約徒手健身、私人教練領導權威.卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓, 4個月,挑戰肌力極限。 在紐約,無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟,...more

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

~終極16週徒手變身計劃~ 紐約徒手健身、私人教練領導權威.卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓, 4個月,挑戰肌力極限。 在紐約,無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟,...more

街頭徒手健身聖經:極限伸展

街頭徒手健身聖經:極限伸展

~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。 凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼...more

街頭徒手健身聖經:極限肌力

街頭徒手健身聖經:極限肌力

~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。 凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采...more

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