功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南 熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強! 現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活...more

表面乾淨沒有用，要清潔且不留有害化學物，有更好的方法! 丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味， 常備香草x精油x小蘇打，醫生家庭的100個安心配方簡單做， 從客廳、臥室到汽車的每個空...more

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走路走不遠，開車又沒法想停就停，單車15公里慢速恰恰好，搭配雙鐵更自由， 不管是城市或鄉村，都有鐵馬旅伴陪你浪跡天涯。 一個人、一群人、親子或情侶，都可以從中找到屬於自己偏愛的風格路線， ...more

人生沒有標準答案， 走到今天，你都學到了什麼? 你是否曾以為，生命的進程， 會像自己的年歲數字所呈現的一般，推進。 17歲，啊，戀愛，就這麼奇妙的發生了； 34歲，有了孩子，終於必須成為大人；...more

明天的你，會感謝今天的突破! 高效率的運動，不僅改變身體，更改變人生。 上班族沒有時間做運動?覺得自己不夠健康、沒時間運動? 運動的好處繁多，提升健康、增加肌力、心肺能力、矯正姿勢以及放鬆...more

整理師何安蒔不只教你整理空間，也助你整理思緒、整理心。 「整理」是一種全面性，且經過深思熟慮的空間規畫，其中還牽涉了邏輯思維與自我管理。 從食衣住行各項物品的分類開始，小至一個抽屜，大到一...more

2015最療癒人心的圖文創作，給大人的童書繪本! 「你，還記得那個相信愛與夢想的自己嗎?」 「如果不是愛、不是夢想，這個世界會是怎麼樣?」 女孩這樣問著自己。 她做了一個夢，在夢中樹化身為人，帶...more