走出台灣,看見不一樣的世界!極地超馬,你絕對可以! 不要懼怕、不要自己設限,只要你肯跨過去,你就會知道一切都值得, 也會在你有能力去看世界時,擁有一段很棒的回憶。 一起出發,一起到達,化所...more
第一本利用自身體質搭配「日式漢方藥膳」,讓人安心吃、快樂瘦的「食之養生法」! 想瘦卻一直瘦不下來的你,最需要的一本飲食工具書! 在忙碌、生活壓力過大的現代社會中,普遍常見有肌膚乾燥、肩膀痠痛...more
花,可以這樣吃! 沒有黑白,只有彩色;萬紫千紅色彩不思議! 人行道旁、公園花圃種的花可以吃嗎?這些園藝觀賞用的花可以稱為食物嗎?在家陽台、庭院也能栽種食用花嗎? 為何在主餐料理、甜點蛋糕上,裝...more
可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、...more
天神送給台灣最美麗與感動的禮物 與山同行,探索如史詩般的百岳傳奇 台灣雖是不大的島嶼,卻擁有過半的廣大山區,超過海拔3000公尺竟有268座,可說世界少有,中央尖山、南湖大山、能高山、奇萊山、雪山...more
睽違三年,深獲好評,千呼萬喚!【保養美妝專家SAM的愛美保養書2】終於隆重上市! 林書煒、路嘉怡、蔡燦得、嚴立婷◎精采好評美麗推薦 肌膚保養絕對不只是追求外在美麗而已,也是一種內外兼具的修養! 本...more
詳細肌膚檢測法,清楚了解膚質狀況 高溫下,肌膚問題,一次說明白 針對各種膚質提供簡單、方便的保養攻略 馬上上手,抵抗高溫的彩妝秘術!炎熱脫妝 Out 不油頭,沒異味,才是清新帥哥美人 炎炎夏日,不著痕...more
70招超簡單瘦身操,人人都會,每招只要1分鐘,讓你坐著趴著躺著都能瘦; 成功甩肉35公斤的專業廚師,親自設計149道高CP值低熱量食譜, 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃,越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主...more
千呼萬喚始出來!眾所囑目,全亞洲最受期待No.1, 潘老師的健身書終於誕生了! 不管是學舞蹈、消脂肪、練線條,一應俱全, 先做有氧運動再塑身,從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧! 女生最想要的纖手臂、蜜大...more
明星花露水的百年風華,傳承跨世代美妝情感與記憶; 牛爾、Kevin的新世代美妝達人風潮,威霸一方; DR.WUD、寵愛之名等群雄競出的醫美風雲年代,接軌國際; 台塑FORTE與台鹽綠迷雅等老字號漂亮轉型...more
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第一本由作者親自實際測試市面上100家知名廠商, 480款包含專櫃與開架各大化妝品的美肌保養品全書。 純粹說一樣東西好,那是廣告;說得出如何好,那是分享; 能告知為什麼好,這才是專業,才稱得上是...more