「這就是勝負的世界。」 唯有「貫徹初衷」，才能笑著接受，感謝柔道讓我成為更好的人。 「我的前半生幾乎都在為比賽拚戰，希望有一天能站上奧運舞臺並拿到金牌，也期待有一天，臺灣的柔道能被世界看見...more

「作者告訴我們，如何當個有自主性的球迷，不再對球團過度死忠而被牽著走。」――《思維誤判》作者基斯.洛爾(Keith Law) 「作者以他特有的分析能力與幽默感，指出今日球迷的熱情如何被濫用。他也提出了積...more

第一本北歐式健走全書 圖解示範北歐式健走的基礎技巧 從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私 推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行 離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱...more

你不是胖，只是肉「鬆垮」了! 只要讓肌肉變緊實，視覺就能立刻顯瘦5公斤 本書透過女明星最愛的私人美型教練-KATE老師親身指導， 專攻亞洲女性最容易鬆、垂、肉的五大部位：手臂.腰.腹.臀.腿 7天，以最「...more

這是一本能觸動大人、小孩心靈深處的繪本， 也是一本陪著你前進的勵志書。 Super教師黃光文老師+手繪圖文作家狗竹老師聯手， 為即將啟程新階段的人們，亮起暖暖的陪伴之光。 請不要優先選擇「誠實」。 ...more

改變不是沒有發生，只是還沒有發現! 臺南市「SUPER教師獎」高中職組首獎得主黃光文老師全新著作， 在踏入人生新階段時，給你最暖心而可靠的支持與叮嚀。 我第一次深刻感受到，文字的力量。原來我的想...more

「我覺得很難過，你要吃掉我嗎?」 「其實我只是想要抱你一下。」 大人們需要的溫柔擁抱──暢銷療癒圖文書bibi動物園系列又來啦❤ 給每個疲憊脆弱的大人，每個被迫懂事的孩子。 在搖搖欲墜的世界，抱住搖搖晃...more

★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」 ★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，長銷再版! 「一小時的跑步時間，成了我逃離日常事務的遊戲與享受。過程中，我重新發現自己、接納...more

覺得emo、覺得不想努力、 覺得我是一個可愛的小廢物❤︎ 新銳圖文畫家兼心理諮商師「一天到晚氣fufu」療癒來襲， 懂你的倦怠、懂你的無力、懂你偶爾被生活打敗的困擾。 如果你還在苦悶的埋頭生活，請...more

2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌 三度BBC年度青年體育人物獎得主.全世界LGBTQ+人權擁護者 「跳水王子」湯姆.戴利(Tom Daley)最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗ 2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單.星...more

其實哪裡有什麼大人呢? 所謂的大人，都不過是不堪一擊的牡蠣，披著堅硬的外殼。 ★60萬讀者感動支持! 面對脆弱、遺憾和無奈，在漸漸長大的過程中，我們只能學會微笑和堅強。 nini的漫畫就像是貼在...more

「人生」帶給他傷痕；「山」卻給了他力量 從山林起源、登山危機，寫一本與山的相處之道。 那些他吃過的虧、學會的經驗、和台灣山岳的迷人傳說與歷史故事。 從淺到深，分享給每一位登山初心者。 ◎關於...more

「Hi Hi，我們好久不見啦。」 大人們需要的溫柔擁抱──暢銷療癒圖文書bibi動物園系列又來啦❤ 百萬粉絲、千萬按讚、破億點閱 超人氣療癒小漫畫「bibi動物園」再度出場! 讀者100%五星好評★★★★★ 有些話想說...more

※特別收錄和田毅視訊訪談Q&A .「思考派左投和田毅」首度公開「凡人如何往天才靠近的方法論」。 .別只是埋頭苦練，和田毅告訴你如何把「弱點」轉化為武器，提升個人能力。 .未公開「和田毅練習照」...more

對精油藥用有興趣者， 必備的芳療工具書 基礎芳療應用和86種精油深度解析， 用中醫思維與植物力量療癒身心! ◎同步以西方芳療觀點、東方本草角度，解釋每支精油的特性 本書囊括從芳療愛好者到專業...more

從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。 「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」 「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想像...more

「如果你想跑，可以跑個一英里；但假如你想體驗一個不一樣的人生，就去跑場馬拉松。」─Emil Zatopek，一九五二年赫爾辛基奧運馬拉松冠軍 全球注目的奧運壓軸賽事，42.195公里的奔跑競逐， 百餘年來的...more

打造最療癒的植栽空間，讓暖暖綠意深植你心 近兩年來，植物熱潮方興未艾，或許因為疫情關係，讓大家待在家的時間變長了、更注重居家生活環境，也或許因為科技世代的快速與密集，讓人寧願放慢腳步、感...more

~~歡迎光臨娜塔減醣咖啡館~~ 給你最完整的減醣自然餐食食譜 通過設計裝潢和擺飾讓家變身咖啡館，是娜塔與韋德先生夢想二十年齊心籌設。每天在咖啡的香氣中甦醒，迎接充滿活力的一天，如此夢想成真讓熱...more

想瘦!一點都不難 難在是否能下定決心 現在就請大聲告訴自己 我會全力以赴 我會有所改變 跟著偶像劇教母——柴智屏 親身實證百人有效的健康瘦身方法 1個滾筒 每天30~60分鐘 搭配飲食四分法 帶你擺脫水腫、告...more

人類最值得記錄的攀登史! 攀登世界最高峰珠穆朗瑪峰，人們前仆後繼的挑戰， 一段連綿七十年尋找世界最高峰的探險祕史，成了一頁壯闊的歷史。 找到一條登頂的路，這絕不是件容易的事， 寫在珠峰首次探險滿1...more

超過20萬臉書粉絲熱情追蹤 繼《德州媽媽沒有崩潰》救贖無數抓狂爸媽後 再次出手打翻老派心靈雞湯 給你反擊的力量 被討厭沒關係，被欺負不可以 有些話該說就說，有些臉該翻就翻 ───當你的軍...more

海島國民一定要知道的安全玩水守則! 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思! ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防 會游泳反而容易出...more

如果我跌落人生谷底，與其打電話訴苦， 我寧可好好大吃一頓! 圖文作家吉娜兒蛻變成熟之作，結合暖心插畫、療癒故事與美食主題， 用30道靈魂食物為你補足能量，用30則感人故事給你滿滿的愛與勇氣! 小芬...more

90%的煩惱，養貓就會好。 即使生活僵硬粗糙地讓人受傷， 但有貓相伴的日子，會讓我們的心靈逐漸痊癒。 作者仁尾 智與妻子都是從小就養貓的愛貓人，家裡收養了九隻流浪貓。在看見這些浪貓的當下，牠們都...more

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳! 大迫傑： 「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」 「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很...more

沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己； 就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾； 怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧...... 由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑戰賽」是一場...more

每天多投資2分鐘在身體上 只要堅持30天，就能感受到身體的改變。 想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃， 還是可以開心、健康地擁有美妙的身材， 各位一定能獲得這驚人的體驗! |在內部增強肌耐力，...more

最適合在家裡穿的木棉和服， 不怕皺的絲綢和服， 從小碎花到大膽圖案都有的小紋和服， 不論是打掃、做菜，拿著小錢包去住家附近買東西， 還是練習茶道、聚餐、看戲， 沒有什麼比優雅的日常和服...more

我真的能跑那麼遠嗎?要怎麼開始訓練呢? 會不會受傷?如果失敗了怎麼辦? 透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年，由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson，凱...more

最強收納粉絲團：二寶媽療癒系之變態收納 台灣收納天后「二寶媽」首部著作 透過「盒子」的多元運用，帶你從收納地獄中脫困! 看完本書保證驚嘆：「哇~原來盒子還可以這樣用!」 ▍回函抽獎 1. Brother...more

沒有花言巧語、沒有任何捷徑； 只有大量汗水、加上紮實訓練。 帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年，由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文.漢森)所規...more

駝背，讓人顯老10歲! 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只...more

強棒出擊!美和棒球隊光輝閃耀五十年! 一九七○年，七虎少棒在世界賽中鎩羽而歸，帶著棒球種子落腳屏東。造就美和青少棒成形，開啟了南美和、北華興兩強分立的台灣學生棒球黃金年代。 第一個十年，美...more

以蠢為名的那個人回來了! 事實證明，再蠢的小孩也是會長大的， 那麼，成熟的蠢蛋究竟會做出什麼事呢? 本書焦點 ◎蠢蛋是怎麼談戀愛的? ◎天啊!到底是誰看上了蠢蛋?! ◎結婚這麼難，蠢蛋怎麼辦得...more

跟風KPOP愛豆、接軌國際企業， 最受歡迎的超神準人格測驗! 世界最流行、最廣泛的人格測驗! 風靡韓國KPOP圈、歐美各大企業，大學生Dcard熱烈討論! ‧哪種人格是SOP機器人?只有一號表情，對社交不感...more

家事就是貌似簡單，實際上只會無限增殖的迴圈地獄。 而且……叫不出名字的瑣碎雜活竟然比家事更多! ▼開啟掃地機器人之前，得先把地板上的物品拿到桌上避難。 ▼晾衣服時，得依據剩下的衣物量隨時調整吊...more

防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間， 讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指...more

你可能不知道， 離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身! 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊! 運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。 7天瘦3公斤不...more

侘寂是對美的直覺反應，反映人生的本質。 侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質。 侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。 「這本書是運用侘寂原則，轉化生命的每個領域，並從當下找到幸...more

衣櫥減法，讓你喚醒了輕盈的自己； 衣櫥加法，將讓你擁抱豐盛的自己。 斷捨離過多衣物的衣櫥「減」法需要勇氣， 經過全然審視、充分計畫與精準行動的衣櫥「加」法則需要智慧。 如何規劃衣櫥架構，...more

「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」 以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」; 在汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋; 十六位跑者，十六個故事，十六種體悟。 《我跑，故我在：16位...more

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸! 一條彈力帶，打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 ...more

日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得 大迫傑如是說： 「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」 「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來...more

你能接受真實、不完美的我嗎? 兩個人，一個屋簷下 無所遁形的把我的不完美都交給你 最真實的我們，最真實的同居生活 現正發生中! ❤ 10萬粉絲最愛的撩慾系圖文畫家胖才可愛 為你呈現最可愛又充...more

第一位赴日本打職棒的球員李宗源、 傳奇人物郭源治、大學校長林華韋…… 華興造就了多少職棒選手?華興的棒球選手為何比其他學校的選手會唸書? 還在報禁時期的民國66年，總共才三大張的報紙動輒半版刊登...more

這是一本貓奴馬麻和長腿凹凹的超萌圖文寫真書! 可愛也是一種罪嗎?邀請你，一起進入凹凹的小宇宙^^ 我是一隻摺耳貓，也是個可愛的意外，有天來到有拉拉哥哥、查理阿公、花花姐姐和康康馬麻、把拔的家，但...more

微風女神郭源元的第一本圖文創作， 用簡單的筆觸勾勒出最深刻的情感。 今年冬天最動人的告白繪本，獻給最重要的你。 明明能靠臉，偏要靠才華的圖文創作插畫家! 無心插柳柳橙汁，郭源元將某日的隨手...more

芳療寫作首次詳細詮釋12種常用基底油 深入解析45種植物的歷史身世 跟隨每個月的季節課題學習生活之道 每一天，用薰香喚醒意識；無論是不安還是渴望，有檸檬、萊姆，與玫瑰。 一月又一月，變換不同的精...more

唯一想征服的，是自己心中那座競技場...... 從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松， 「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚! 象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔，挑戰自己的極限、挑戰自己的...more

健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」 吃起來與一般甜點相同，但這不是一般甜點， 而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力!! ※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤...more

線上社群超過百萬支持者 「網路溫度計」聲量排行TOP1的全球熱夯插畫家── 「囂搞」第一本兩性圖文創作集!! 如果別人談戀愛是浪漫喜劇，那跟「北鼻」談戀愛就是好萊塢動作片了。 (而且是麥可貝導的...more

Ted:為什麼你老是在我頭上? Tu：就愛天天和你賴在一起! Tu是一隻長得很像毛球的兔子，個性內向，喜歡跟著Ted的腳步看世界。 Ted是天生半紅半白的北極熊，個性敦厚善良，喜愛胡蘿蔔。 就愛賴在一起的...more

別讓錯誤的打掃方式，危害你的身體健康! 你需要的是正確的居家清潔觀念 如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染； 要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……etc. 醫療級打掃清潔專家&專業醫師，連手打造─...more

我從來沒有想清楚，原來成為一個「大人」有多麼困難! 那麼多的帳單、社交、工作、壓力，更多的是對自我的懷疑…… 不太稱職的成年經驗，一堆冏冏故事!還有一些最擅長的尷尬與崩潰! 插畫家貝絲.伊凡斯以...more

我是女生，但我愛女生，看似很奇妙，但在我的世界裡， 就像其他人愛異性般自然…… 圖文創作者Aida的首次書寫 走出櫃子，拼湊回完整的自己 故事開始於「我喜歡女生。」 這樣簡單的一句話，卻沈重到...more

不論如何，拍貓人生還是少了許多煩惱 《當世界只剩下貓》攝影師 吳毅平 暌違五年寫下「當臺灣只剩下貓」攝影散文 |||||||||||||首度披露【專為貓奴設計】拍貓101種方法||||||||||||| 「那到底，拍那麼多...more

如果有一個人無論悲傷喜樂、貧苦富有， 都陪在你身邊，那會是誰? 繼《黑道老大與他的狗》、《彩虹橋》之後 寶總監2018年最催淚作品，療癒每一個因失去而受傷的心── 你曾經對他付出愛，而他選擇用...more

看清你的「想要」與「不要」 斷捨離過多衣物與擁擠衣櫥 你值得擁有生活與生命的餘裕 各種場合中，讓你明亮動人的單品有幾件? 打理一身穿搭，你需要多久時間? 經常穿上身的衣服，只占衣櫥裡的20%...more

女人們的救星，健身界美魔女Linda回來了! 每天甩壺3分鐘，把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開， 屁股翹、腿緊實、小腹平坦，窈窕身材就這麼簡單! 壺鈴，有掌上健身房的美稱! 小小一顆不占空間...more

沒關係， 只要有愛， 貓永遠是對的! 粉絲突破120萬人，黃阿瑪的後宮日常依然生動精采! 兩個人類+七隻貓的生活，持續譜出為生命找出路的動人生存之道， 《黃阿瑪的後宮生活》第四集，壞得徹底也愛得...more

幸福是由小事累積而成的， 今天你關注對方了嗎? Aida圖文全新創作 63萬粉絲 喜歡被這種情侶閃推薦 當兩個人進入穩定期，終於像家人一般自然地相處生活，但你們是否反而各自滑著手機，獨自忙著工作，...more

每年最期待!超爆笑星座漫畫又來散播歡樂散播愛! 星戰系列破100,000席捲地球! 12星人本性演出，948794狂! 地球人按讚87分不能再高! 巨蟹吐槽雙子只說不做， 金牛拜託處女主動一點…… 獅子表示全世...more

「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從L號棉花糖妹變成了性感S妞! 「超級棉花糖女孩的逆襲大...more

國際知名插畫家Cherng 出道以來創作精華 (四面楚歌 嘔心瀝血 氣數已盡) 錯過這一本，請再等五十年! 『全新長篇漫畫創作+五週年最強企畫內容』 ☻ 最正宗來貘進化史，絕對機密大公開! ☻ 新創圖文長篇...more

儘管我們會因為每一次的離別而悲傷 但到了生命的盡頭，我們一定能夠再度重逢 Although it’s hard to say goodbye every time, we’ll meet again at the end of our li......more

身處荒野，也要讓溫柔在心 接近生命的真實， 打動人心的動物故事 跨國界新銳插畫家Lynol首部作品 這些動物故事像在訴說生命和社會現狀 不管你幾歲，一張一張地理解思辨，找到那些關於溫柔的答案 ...more

從前從前，有一個地方叫厭世動物園 那裡的動物，天天都有ㄐㄅ事，天天都厭世~ 然ㄏ各種眼神死......[==] 『生而為人，我很厭世。』 親愛ㄉ，今天想要放棄你的人生ㄇ? 活著好累、好煩、好靠北 ...more

媽媽說，下輩子別當警察! 國家的榮耀，就是鴿的榮耀(誰說的?) 犯錯吃懲處，破案有業績……想當隻好鴿，怎麼這麼難? 臺灣第一位被抬離陳抗現場的漫畫家──羊寧欣， 為警發聲之作! 不論你是公民、...more

血裡來、刀裡去， 身在江湖，恁北講的是義氣， 收養小黑，是恁北這輩子最值得的代誌。 黑道老大的狠與愛，最高反差萌! 一切都從和小黑相遇那天開始， 把屎把尿學養狗、幫流浪狗顧地盤， 別人刺青...more

星座大戰系列狂銷超過100000本! 雙子覺得金牛木頭!處女不屑射手粗鄙!天蠍眼中大家都有陰謀!! 暢銷漫畫家PIEPIE又一力作，星座迷快來對號入座! 12星人又來鬧，地球人笑趴隨地倒! 去約會、看電影，...more

準備器具 x 烹調美食 x 親子遊戲 x 主題派對 x 私房景點 露營不只是流行，更是一種時尚，更是凝聚全家人情感的媒介! 每日身處在水泥叢林中，你是否也希望能夠聽聽蟲鳴鳥叫，吸收一點芬多精? 不管是與...more

2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書! 真實年齡46歲，體態年齡24歲， 透過運動封存20+年青春，你做不做? 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你，別再遮遮掩掩了! 別再因為...more

讓生活充滿愛的力量! 59萬粉絲臉紅心跳推薦! 放空系插畫家Lu s全新創作，八年級生的微糖戀愛學 最粉嫩的少女幻想，超繽紛的閃光生活 2016年春天，520愛情降臨! 青春洋溢愛情備忘Lu， 記錄心動每一刻!...more

「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德‧芬恩(Adharanand Finn) 「我跑，是為了滿足自己的興趣...more