|詹偉雄 策畫・選書.導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品| 攀登不為什麼，只為了餵養心中的那一隻老鼠。 登山者心目中的登山者 近代攀登史上的無名英雄──莫.安東尼(Mo Anthoine) 西方登山家傳記經典作，...more

|徐國峰 策畫・選書.導讀 臉譜出版 科學化運動訓練書系KFCS 作品| 美國國家肌力體能訓練協會(NSCA)終身成就獎得主 世界級奧運金牌教練、週期化耐力訓練先驅──圖德.O.邦帕博士 為不同階段的孩童與青少年量...more

|詹偉雄 策畫・選書.導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品| 「寧為一日猛虎，不作千年馴羊。」 班夫山岳圖書獎大獎獲獎作 近代登山史上最傳奇的一顆早殞之星──艾利克斯.麥金泰爾(Alex MacIntyre) 窺見他...more

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了!— 被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華 全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本 從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練 到針對不同...more

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了!— 被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華 全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本 從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練 到針對不同...more

*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版* *新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構Cross...more

「幸福的時候，忘掉這本書也沒關係。 遇到無可奈何的狀況時，我希望你翻開它。」 首刷附贈台灣版限定「躲起來哭」門把掛牌 台灣Mangasick兩度展覽、日本社群媒體引發熱烈話題， 日本毒舌系漫畫、插畫家原...more

──台灣首部原創登山肌力訓練全指南── 「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動， 但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。 」 超過400張實拍照片×34支QR Code重點動作...more

【博客來電子書獨家附錄——〈股骨髖臼夾擠症的評估及自我照護〉】 ──台灣首部原創登山肌力訓練全指南── 「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動， 但要怎麼做才能有效率地改善登山能力...more

|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 鐵人三項、泳渡日月潭、馬拉松游泳…… 國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書 從入門到進階的絕佳指南 讓你游得更快、更有力、更...more

|詹偉雄 策畫・選書.導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品| 「我們以身犯險，只是因為終點值得。」 當今最重要山岳文學獎項為他而創 從艾格峰、都納吉里峰、強卡邦峰、干城章嘉峰到K2 喜瑪拉雅輕裝攀登先...more

法國漫畫大師墨必斯盛讚 大英博物館將其作品納入館藏 一群任人擺布的畸人，一對顛沛流離的雙胞胎── 當人性惡意與命運捉弄交織，造就了一場人間的地獄巡禮…… 《少女椿》《芋蟲》《帕諾拉馬島綺譚》《發笑吸...more

國立體育大學技擊運動技術系 江杰穎副教授──專業審訂 麥克・波羅伊(Michael Boyle)、葛雷・庫克(Gray Cook)、蘇・法松(Sue Falsone)等數十位重量級專業教練、訓練專家、治療師等齊聲推薦 從健身、球類運動...more

國立體育大學技擊運動技術系 江杰穎副教授──專業審訂 麥克・波羅伊(Michael Boyle)、葛雷・庫克(Gray Cook)、蘇・法松(Sue Falsone)等數十位重量級專業教練、訓練專家、治療師等齊聲推薦 從健身、球類運動...more

完美的跑步技術是什麼? 簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作!」 唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典 田鴻魁 podcast「跑步不要聽」主持人 江晏...more

|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做! 從心態、訓練方法到訓練計畫 最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南 十二週延齡抗老，...more

|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做! 從心態、訓練方法到訓練計畫 最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南 十二週延齡抗老，...more

|詹偉雄 策畫・選書.導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品| 「只有那些確切活過的瞬間，才是生命真正的價值所在。」 榮獲英國非虛構寫作最高榮譽山謬.強森獎(Samuel Johnson Prize) 加拿大人類學者、作家...more

「花點時間研究閱讀。十年後，人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾，但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦 一本所有肌力訓練專業...more

「花點時間研究閱讀。十年後，人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾，但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」 功能性訓練專家 麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦 一本所有肌力訓練專業...more

連環殺人+懸疑恐怖+分鏡戲法 日本第三屆☆世界白爛推理大獎☆得獎作 駕籠真太郎懸疑推理系列首部曲 連漫畫家本人也捲入的連續腰斬魔殺人事件! ☆《歪像冥獸》連續腰斬魔事件舞台 ☆結合漫畫分鏡戲法+駕籠式超...more

「人生的旺季已經結束， 我決定進入淡季了。」 ——韓國讀者共鳴淚推 「厭世代」圖像創作者X詩人 金瀚旻 拒絕被韓國社會「格式化」的感性戰爭 「在原本的地方生活，只要活著就夠了 但要出走的話，需要的遠比...more

※博客來電子書獨家收錄作者手繪作品乙幅 《挪威的森林》作者、小說家 村上春樹 HAPPY END鼓手、〈收集群風〉作詞人 松本隆 ──推薦── 「偶然相遇的命運之人，竟讓我的夢境實現； 偶然聽見的遠方之歌，竟把...more

或許山並不在乎她們的性別， 但人類社會在乎。 |詹偉雄 策畫・選書.導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品| TaiTai LIVE WILD 阿泰與呆呆 山女孩Kit│作家 王迦嵐│健行筆記創辦人 江秀真│台灣福爾摩莎山...more

──麥克.波羅伊(Michael Boyle)、丹.約翰(Dan John)專文作序── 要成為一位真正的「好」教練，擁有訓練技術是不夠的，你還需要懂得「這些事」。 從如何指導、如何設計課表，到如何讓教練成為你的終身職業── ...more

你努力訓練，到底是為了追求「真正的進步」， 還是追求「好像有在進步的感覺」? 「大家都認為持續而累人的訓練是成功的唯一途徑，但這並非事實，同時也會妨礙許多人實現目標。」──本書作者 丹.約翰 你是否...more

你努力訓練，到底是為了追求「真正的進步」， 還是追求「好像有在進步的感覺」? 「大家都認為持續而累人的訓練是成功的唯一途徑，但這並非事實，同時也會妨礙許多人實現目標。」──本書作者 丹.約翰 你是...more

「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字， 而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」 專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作! 肌肉重置-滾筒按...more

「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字， 而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」 專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作! 肌肉重置-滾筒按...more

《麥克波羅伊功能性訓練聖經》 台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華 【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水...more

《風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版)：一天10分鐘，跟著頂尖專家筋膜自療，不靠醫藥解除全身的痛!》 譯成九國語言，2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜 《紐約時報》暢銷書、美國《Pre...more

該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快? 美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術 ▌這本書將告訴你─── 如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，並...more

該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快? 美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術 ▌這本書將告訴你─── 如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，並...more

|詹偉雄 策畫・選書.導讀──臉譜出版2020年全新山岳文學書系meters 首波作品| 「《輝耀之山》是一本關於青春的山岳文學，或有可能，也是最迷人的山岳文學。」──詹偉雄 世界登山史上最傳奇雙人組合彼得‧博德...more

「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚 美國頂尖肌力與體能界教練丹.約翰 作品首...more

「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚 美國頂尖肌力與體能界教練丹.約翰 作品首...more

★★★最嚴格、最完整的美軍訓練經典，獻給軍事狂粉與每個登山、露營、野地探險或極限運動的愛好者★★★ 從基本求生守則到不同氣候環境的生存之道，搭配二百三十張插圖，教你如何在自然險境求生，戰勝威脅! 美...more

華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書...more

華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 ▋本書特色： ●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書...more

「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》，第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動/教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力...more

【書中收錄100支功能性訓練動作影片，QRCODE隨掃即看，讓國家級教練到家為你打造健護生活!】 近20年國家教練經驗 × FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片 心態・評估・訓練・恢復・營養・生活 6大方...more

【書中收錄100支功能性訓練動作影片，QRCODE隨掃即看，讓國家級教練到家為你打造健護生活!】 近20年國家教練經驗 × FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片 心態・評估・訓練・恢復・營養・生活 6大方...more

台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書 功能性訓練的優點有—— 1降低運動...more

0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評! 超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女...more

0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評! 超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附30堂女力養成訓練手冊】 女力...more

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書 從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說 人人有「功」練的時代即將到來，但卻不得其門而入-- ■自行車功率計愈來愈普及， ■以往動輒上十...more

國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 在日常生活中必須了解「經濟指標」 在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」 自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，...more

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四年一度掀起全球熱潮的盛事，2014年人人都在等這一刻── 世界盃足球賽 ‧由詹偉雄、童偉格、喬齊安等專家執筆，全面性介紹世足賽八大英雄 ‧梅西or C羅畫報贈送──74*52cm全幅畫報隨機出貨 ‧32強的國家...more

備受歐美先進國家肯定 全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮 復健科醫師與物理治療師專業教授-- 基礎5款貼紮剪裁輕鬆學，依不同肌群需求，教你「一貼」有效! 依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮，讓你...more

過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來! 現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖! 你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫-- 改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣，外型不一...more

廣受歡迎、已經售出一百萬本的簡緻系列以單純、格調與優雅的方式，重新定義了我們的生活態度。作者金.強生.葛羅絲與傑夫.史東利用實際可行的三步驟哲學，幫助你解答由來已久「如何為成功而穿」的問題。在...more

斐瑟知名型男設計師 Akin’s神奇髮藝微整型 只要做對髮型，免手術立見美容效果! 專業解析最適合你的髮型 獨家魔髮術教你變髮塑型、整髮DIY 你知道什麼髮型最適合自己嗎?擁有一個好的髮型，效果居然就像換了...more

衣服會說話，7秒鐘決定第一印象! 讓穿著更得體，永遠都來得及! 美國知名時尚雜誌《InStyle》專欄作家、簡緻風創導者， 用百餘幅照片，以單純、格調與優雅的方式， 教你穿得合宜，穿出品味! 廣受歡迎、已...more

發生於男與女之間相遇、相識、相戀、相處、冷戰、復合、夢想未來等等的片段情境及心情。 他們唸幼稚園時認識，長達二十年撲朔迷離的關係，隨著時間與空間的變化而變化……...more