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  • 布瑞特.布魯門薩爾

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7天養出一個好習慣,成就最解壓的一年 (電子書)

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一年之初,把計畫縮小,把腳步放慢,把時間空出來。 一年之末,原來我可以過得還不錯。 寫寫日記=最有效的抗憂鬱劑 笑一笑=免費的心理治療 列出清單=讓你成就感滿分 多說謝謝=強化免疫系統 做...more

7天養出一個好習慣,成就最解壓的一年

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