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情緒覺察:情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感

情緒覺察:情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感

★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評! ★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定! 當被按下了「創傷按鈕」,我們該如何找回內在平靜? 「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化,瞬...more

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