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心靈慢活療癒術

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如果你總是期待最糟的,你就可能總是碰到最糟的。 而且當你把注意力集中在你沒有的,而不是那些自己已經擁有的事物上,你就只能看到人生的貧乏。 應付悲劇的方法,就是去找到積極的一面,在悲傷中找到...more

心靈瑜伽減壓術

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現在,你認為自己很累,好像離自己的目標太過遙遠;好像自己不是為了自己活著,而是為了別人;好像有太多的事情無法做到,做好;遇到困難,你認為自己已經身心疲憊。儘管如此,你還保持一顆驕傲的心,為了...more

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