減肥的第一件事，就是記錄自己每天吸收的能量。你所消耗的能量，跟吸收的成正比嗎?節食之前必須做到情緒控管，這樣才是真正的節食。所以，快樂不等於大吃，大吃也不是唯一讓你快樂的行為，學習減少抱怨，...more

今天心情好嗎? 名詞解釋：ICQ 網際網路及十對話的小軟體，取自英文「I SEEK YOU」的諧音。 E世代網路怪怪美少女Hanaco交友的怪怪談。 作者簡介 圖.文/HANACO 星座—最自由的水瓶座。 個性—怪，但不囉唆，像...more