互相依戀卻又感到窒息，渴望被愛卻又伴隨著傷害， 剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂 ▎媽媽與我之間，為什麼越靠近，就會越受傷? 辭掉一份讓人身心俱疲工作，但媽媽卻不停嘮叨著，難道我的快樂比錢更...more

「我不是躺平，只是想活得更寬鬆!」 從「朝九晚九」到「周休五日」， 我透過一場都市窩居實驗， 擺脫了身心俱疲、壓力山大的厭世人生…… 同年齡朋友個個結婚生子、年薪百萬； FB、IG上大家拼命曬出國玩...more

「你太廢了!」「你好胖!」「怎麼這麼笨!」 面對越是親密的自己， 我們說著越過分的話語。 其實，你不必對自己嚴厲， 也能成為一個不錯的人。 朋友面試不順時，我會說：「沒關係，你已經盡力了。」 ...more

▲韓國YES24、教保文庫、阿拉丁網路書店暢銷著作▲ 找不到想做的事怎麼辦? 為什麼總是遇不到對的人? 99%的問題，都是自尊出了問題。 深受韓國人信賴的精神科醫生 揪出你的假自尊，開啟自我修復的六堂課 ...more

每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候， 但為什麼有人可以處變不驚，有人卻心神不寧? 其實讓人卡關的，不是外在的人事物， 而是毒性想法! 每一天，你的腦海出現過多少負面思考? 「事情發生好...more

如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限， 你會如何面對接下來的日子? 放手一搏?就此放棄?或是活出新的人生? ★臉書粉專「倒數60天職場生存日記-上班族都該領悟的道理」真實人生故事首度出書 「...more

這是，樹木希林臨終前的最後遺言； 這是，她面對人生最後一次採訪最誠實的自白； 裡頭，不是只有佳話， 有身為演員的任性；有身為母親的糟糕， 樹木女士打算毫不保留地說出一切…… ★樹木希林離世半年前，...more

發自內心湧現的幹勁，從何而來? 擊潰倦怠期，提高生活與工作的熱情， 找回積極主動的自己。 ★日本超人氣心理師，破解現代人「慣性倦怠」的職業病! ★「我總算了解自己工作上没幹勁的原因了!」上班族驚...more

有修行或情商高的人就是不能生氣? 生氣是一種執著的表現? 達賴喇嘛提醒世人，不執著不是變冷漠， 反而有時候，你更應該好好生氣。 ★達賴喇嘛教導我們，應該要學會如何正確生氣! ★如何化憤怒為正...more

★日本亞馬遜網站讀者5星好評 成功人士不一定比別人在意「努力」， 但他們卻非常在意「成果與回報」。 扭轉思維，為每一分鐘的投資報酬率， 做出聰明選擇! 為什麼平平都是一天擁有二十四小時，有...more

★韓國熱銷突破10萬本! ★讀者票選2018年最佳暢銷書籍! ★失速時代，最消極的革命寶典，撫慰成千上萬疲憊之心的反省&實踐之書 「人生不求速度，只求方向。」 在人云亦云的「正解社會」，找到屬於自己...more

為了過怦然心動的人生，你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡，人生依舊煩雜忙? 原來真正干擾人生的，除了物品，還有「人」! 人跟物品一樣，留不留，都是你可以自由選擇的! 不要等待關係把你...more

許多不快樂的人生背後 都有個揪心的靈魂契約默默運作 破解你與生命困境的不解之緣 完成屬於你今生的靈魂課題 你對自己的人生是否有些不解： ●為什麼我老是遇到爛情人?難道此生我與幸福絕緣? ●為什麼...more

※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守，它將徹底...more

50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，教...more

善良，是一種選擇 但善良不該等同妥協或吃虧 缺乏標準的善良 會為難自己，又慣縱了他人 就因為你很善良，底線應該更高 你當善良，且有力量 ★甫一上市，狂銷150,000冊 ★中國「當當網」心理勵志暢銷榜NO...more