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史上最心機瘦身密技:隨時隨地變瘦變美麗(1書+1 DVD)

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冬天要來了! 你要繼續大吃大喝,讓夏天好不容易瘦下來的體重用減重時一半的速度回到身上!? 還是,利用其他人都在大吃大喝的時候,偷偷地減重!? 本書特色 減肥瘦身不需要詔告天下!偷偷瘦身最沒有壓力...more

不生病的關鍵:睡飽飽,身體自然好!

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人生一世,成事在床! 你瞭解睡眠嗎? 你真正的睡過一場好覺嗎? 現代醫學界普遍認為睡眠是一種主動過程,目地是為了恢復體力安穩休息,睡眠時人腦並沒有停止工作,只是換了模式,使身體可以更有效儲存...more

習慣,決定你的健康

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本書特色 您的健康靠什麼決定?血壓機?血糖機?還是心電圖測量儀的報告? 拜科技進步所賜,現代人的身體健康與否都能透過精密的儀器反應出數據,再從這生冷冷的數據中檢視出自己健康與否。 但~追本溯源:...more

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