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14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體(附贈示範教學光碟)

14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體(附贈示範教學光碟)

一位已是三個孫子的阿嬤,還能保持曼妙的身材;一位是緊張的新聞工作者,仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。 下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分,其實只要利用一套簡易有...more

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