食物是最好的醫藥，選用天然的食材和飲食方式， 徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」! ■選購蔬果要注意哪些原則? ■怎麼買、怎麼配最健康? ■該怎麼保存才能保鮮? ■不同年齡的家庭成員適合什麼...more

簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩。 透過全身十二條主要經絡及相關穴位的保健，輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。不需要擁有多高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置並施加刺激，很快就可擺脫...more

提升體溫，抵抗力就上升! ◻你總是手腳冰冷，需要各種保暖措施? ◻即使酷熱的夏天你也很少流汗? ◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長? ◻就算蓋上好幾層棉被，你依然在被窩裡輾轉難眠? 體溫降低...more

清晨一杯，清爽無負擔。 午後一杯，疲勞頓消解。 晚上一杯，安眠好入睡。 保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料，與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲，由...more

居家必備，養生智慧。 綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法! 以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，再分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用，能夠讓你在了解偏方原理後，再遵循...more