面對生病的恐懼與未知， 除了交給醫生，我們還能做什麼? 這場「癌細胞究竟是什麼」的探索之旅， 也許沒有答案，卻看見了生命的希望。 癌症跟我們想的不一樣! 一場偶然的契機，開啟了曾寶儀和林明謙拍...more

「這本書是為那些每天因失眠而苦惱、備受折磨的各位而寫的!」 現代人飽受失眠之苦，全台灣失眠人口已經超過400萬人。長期睡眠不足，將增加心血管疾病的風險，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能與免疫力下...more

「腰腿好、人不老」，腰腿痛以往是衰老象徵，但隨著生活型態改變，久坐的上班族、重複動作的物流司機、肌肉疲勞的運動者、姿勢不良的追劇族……痠痛無所不在。 出身中醫世家的吳建勳，擅長針灸、中藥、食...more

明明是為了父母好 為什麼每次溝通，都把雙方弄得傷痕累累? 二十年心理治療經驗的臨床心理師 帶你檢視自己、了解父母 以愛、尊重和技巧開啟有效溝通，讓家人的相處不留遺憾 透過「向上教養」，我們可以幫...more

扶正.祛邪，是治癒疾病的兩大原則 西醫理性精準，主攻，祛邪強而有力 中醫感性包容，主守，扶正全面厚實 放下知識上的執著，隨緣妙用中西醫療法 讓寰宇世界充滿啟動自癒力的神奇樂音 這是一本歐美醫師寫...more

美麗的最高境界，並非精雕細琢的五官 而是狀態最好的自己 再生醫學從細胞層面，改善所有肌膚問題 實現自然系美學，讓你的美麗，獨一無二 再生醫學不只能延續生命，更能展現美麗 再生醫學讓人體細胞得...more

人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢 等著我們的是停滯和衰退，還是一個更創新、更繁榮的新時代? 只有真正理解並擁抱超高齡時代的人，才能成為未來贏家! 超高齡時代靜悄悄地朝我們走來，人口老化已是...more

重啟人生，再次出發，我們亟需一個全新的開始 走出有毒的關係，看清自戀的倒影 突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福 《水仙》集結眾多真實故事：有些人把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有些人工作...more

血癌不可怕，用愛、知識與勇氣 就能改寫存活率，重獲新生 許多人一聽到血癌就嚇傻，但大部分人不知道的是，隨著標靶藥物、免疫治療、造血幹細胞移植治療，以及檢驗技術等越來越成熟，多數血癌病人經過...more

健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息...more

◆長銷逾五年，2024年暢銷修訂版◆ 生酮飲食好處多多，只是知易行難 更重要的是，你做對、吃對了嗎? 台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國重要研究並親身實踐 解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食...more

除了手術、化療和放療，抗癌一定要運動! 針對癌症療程各階段設計的21天運動計畫+5大生活指引 全面提升體能與抗癌力 ▎要癌症患者「休息、放鬆、躺著少動」的時代已經結束 ▎ ▎最新科學研究給癌友的首要...more

在台灣，大腸癌發生人數連續15年位居第一 罹病年齡的逐年降低，更讓青壯年飽受威脅 其實，大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶 早期大腸癌九成可以根治 做好篩檢、確實治療，就能遠離新國病 讓人意想不到的...more

瘦不了，不是你的錯!你只是沒搞懂自己的體質 中醫客製化個人減重策略 依據體質用對方法，讓減重快速到位 同時全方位調理身體，一生都享瘦 「少吃多動」是減重的黃金原則，但你是不是覺得，都已經少吃澱...more

跳脫壓力山大+身心耗竭的無限迴圈， 除了離職，你還有更好的選擇! 對應上班族從早到晚會遇到的各種情境， 32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習， 秒速恢復身心平衡，永保工作原動力! 成千上萬篇的科學...more

★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，身心還是疲累不堪，壓力反而愈來愈大? ★養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在商品消費，及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病...more

跟別人定義的人生，說bye bye! 工作╳生活╳旅行，你可以全部都要! 你是不是也對一成不變的工作和生活感到厭煩， 很想拋下一切出發探索這世界? 然而，用觀光簽證無法在同一地待超過三個月， 而且...more

正氣內守，病安從來；喜樂的心，乃是良藥。 許中華醫師專治癌症、重症，多年的行醫路，不乏見證過一些「被醫療放棄」判定為絕症的患者，卻能在鬼門關前「過門不入」。有罹患胰臟癌，卻不就醫也不接受治...more

精準的營養素補給，可以改善預後， 有效提高癌友的存活率!! 面對癌症，除了正確診斷與完整治療，你還需要營養補充、良好飲食習慣， 以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。 而功能醫學的精準檢測和營養...more

每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康，身體也會得到健康。 在身-心的健康之間，呼吸是最好的一座橋梁...more

職能治療師x國際認證泌乳顧問， 讓媽咪第一次哺乳就上手 媽媽微笑、寶寶滿足的溫馨哺乳畫面， 需要從孕期就開始準備， 更需要家人的參與和支持。 個別化x生活化x身心共好， 打造最順手又順心的哺乳旅程。...more

你有權終止與有毒家人的關係。 你有權離開有損你身心健康的人，從此不再聯繫。 你有權生氣，有權好好照顧自己、滿足自己，而不必選擇寬恕——有時，寬恕是太天真的想法。 你有權以自己選擇的方式，過自己的...more

☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例...more

本書從「全人」概念出發，探索口腔對人體的影響 讓每個人都可透過保健牙齒，成為健康的型男美女 口腔透露出的訊息，不止是牙齒的健康與否 睡眠呼吸中止症、阿茲海默症、營養不良，還有顏值 原來都和...more

病人需要的往往不止是醫療 特別是對重症患者來說，他們更需要心靈的撫慰和情緒的理解 面對疾病的煎熬與不可知的未來 病人可能會感到憤怒、焦慮、絕望與害怕 而陪伴在側的照顧者 同樣也承受著巨大...more

~運用在地食材，實踐新陳代謝飲食減重~ 最完善的本土版新陳代謝飲食瘦身教戰! 從執行方法、食材清單、選購祕訣， 到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄! 即使是FMD初學者、廚房新手， 也能跟著...more

這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝 快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 同時又能享用美味、有滿足感的真食物 不用忍飢挨餓，4週就能...more

呼吸是你最原始的本能，也最強大的力量。 你一生都在呼吸，所以可能會認為自己「擅長」呼吸。 你不知道的是，每個人的呼吸模式大不相同， 模式的形成和你的童年與成長過程息息相關， 更影響了你長...more

身心醫學暢銷經典 《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充滿變動、慮病、不安的時代， 這本書，來得正是時候。 「那麼多年，終於等到了。」 「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛...more

在資訊爆炸、睡眠不足、壓力山大的環境中， 如何才能保持專心、深入思考、激發創意、提升效率? 或許，以下情境是你的生活常態： 習慣在社交網站流連忘返，等回神時已過了好幾個鐘頭 生活離不開手機...more

啟程吧!躍然紙上的心靈壯遊 人生沒有指南，要靠雙腳走過才有答案 跟著Bella與西斗的徒步行旅 重拾衝破框架的勇氣，找回最重要的初心 為了家庭、工作的牽絆，我們戰戰兢兢為生存打拚， 暫停變成一件遙...more

自終而始，在病痛與生死中，看見生命的意義 丁菱娟‧于美人‧王小棣‧朱 平‧吳庶深‧余 湘 周守民‧陳郁秀‧陳建仁‧孫效智‧張曼娟‧張淑惠 曾昭旭‧黃健予‧黃勝堅‧楊玉欣‧楊秀儀‧趙可式 趙自強‧趙翠慧‧鍾...more

你永遠不用感到孤獨，因為你腋下的細菌比這個星球上的人口都還要多。 透過羞怯、異味及不可思議的流汗科學 成就了一本充滿活力、打破禁忌的著作 《紐約時報》夏季最受期待好書、Amazon讀者4.4星好評! ...more

最潮流的時尚，不在外型、穿著、物質 而在大腦、在心境、在體能，以及人與人的連結 擁抱三力，盡情刷存在感吧! 走過求學的第一人生、開創事業的第二人生， 經歷人生上半場的各種努力，突然間來到不知所...more

當天降厄運，你是畏縮逃避? 還是將血淚轉化成為後人種下一片花田的力量? 高中時，醫生診斷陳燕麟得了一種醫不好的病——肌萎縮症，也預告了他的生命遲早有一天會因為這個疾病而死。 曾經，他為此沮喪...more

面對生命，我們被賦予全力以赴的使命。 但在葉門，這個被世界遺忘的角落， 我的努力，就像倒入一小匙鹽到大海裡，味道一點也不會改變…… 每一個受苦的人都值得被安慰， 每一個流浪的靈魂都應該回到...more

節目錄影，幫老公、兒子準備三餐，帶著爸爸做治療、也張羅他的餐食 在工作、兩個家庭穿梭忙碌之餘，張鳳書依舊充滿幹勁 學畫紓解壓力；健身鍛鍊肌耐力；進修健康管理課程，為自己、也幫助他人 誰說照顧者...more

日本狂銷30萬冊 百萬暢銷療癒系作家渡邊和子 最年輕出任大學校長的傳奇修女 以一生跌宕的思想所得，創造美好心靈的隨想小品 丁菱娟‧賴佩霞 一致好評 因為事與願違，才能心想事成 日本百萬暢銷作家渡邊...more

最專業的知識、最溫暖的支持 一路陪妳度過抗癌歷程 集結乳癌多科整合診治團隊12科、50位專家智慧 彙整最新的治療趨勢與照護重點 教妳早期發現、循序漸進妥善治療與自我照護、調適身心、自在生活 ★ 如果...more

後疫情時代，權威中醫師陳潮宗 將最深奧的中醫理論，用淺顯易懂的方式 教你如何從生活細節中，顧好免疫力! 免疫力為什麼很重要?為什麼年紀愈大，免疫力就愈差? 人為什麼會生病?為何同處一個生活...more

深入訪談超過百組再婚人士、提供鏗鏘有力的實際案例 為數以萬計的伴侶提供修復情感關係的行動步驟與技巧 在即將翻覆的關係風暴中 修復自己與另一半經歷的好與壞 跟過去的情感包袱和解，化危機為契機 最終...more

★★英國亞馬遜4.7顆星評價★★ 獻給憂鬱症患者和承受心理疾苦的人 當覺得人生沒有希望、快撐不下去時 這些書信的隻字片語像黑暗中的一盞小燈 儘管光線微弱，卻能給你活下去的堅實力量 │沿線剪下，書腰即可變...more

高齡醫學權威最新力作 首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引 與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施 建構長壽未來新願景 終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始...more

◆萬人企盼靜心紀念圖畫冊!獻給全部生命的禮物書 ◆隨書附贈「空白紓壓著色頁」：畫上屬於你自己的第八位天使 ◆中、英雙語對照，讓心流出的話語，帶給你滿滿的平靜與喜悅 ◆空白筆記頁，隨時將心情透過...more

日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作 活絡你的五種感官，強化記憶、增強腦力! 出門才發現忘了帶手機? 突然想不起要做什麼事? 見到老朋友卻叫不出名字? 到底是健忘，還是失智? 別讓老化的健...more

2020年，對你，世界真能一如往常?科學又能否帶來解答? 地球超載著對立、衝突與危機，一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安，追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻，卻可能為你我帶來...more

獨居，卻不曾感到寂寞 獨處，反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

★★法國亞馬遜4.3顆星評價★★ 本書指引不僅幫助孩子提升專注力 更協助爸媽找回平靜的心 法國小兒科醫師為需要療癒的孩子開立冥想處方箋 建議家長、老師或照顧者跟著一起練習，照護小孩的同時也能好好療癒自...more

讓體重機上的數字，不再成為心中的重量 新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話 寫給受夠減重的你，最後一本減重書 下定決心減肥，告訴自己要每天運動、喝水，控制食量， 半夜卻餓得受不了，沮喪地打...more

熱銷兩萬本重裝改版 全新增訂‧中醫防疫新思惟 講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治 從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑 化疫情危機為健康轉機 最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀 41個奇症，解答似是...more

化妝太麻煩，習慣頂著素顏就出門? 忙著照顧兒女，已經跟化妝絕緣? 第一次當主管，該怎麼提升形象? 買了流行彩妝品，怎麼用都不對勁? 年齡和忙碌，都不能阻礙你變得優雅 每個人都有不同的化妝理由，妝...more

功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐+臨床經驗累積的全人健康祕笈 醫生好忙都做得到，你一定也可以 身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少 情緒好健康 飲食吃得對 排毒做周全 運動剛剛好 睡...more

抽絲剝繭找出咳嗽的原因，讓你不再疲於奔命找偏方 你也咳不停，看遍醫生、試過各種方法，依舊無法治癒惱人的咳嗽? 白天咳、晚上咳、或隨時隨地都會咳，全是感冒發炎造成的? 還是胃食道逆流、鼻涕倒流、心...more

人生最難的功課是「捨」 但從捨離的苦中才能得到智慧 快樂小孩方季惟首本生命傳記! 「自由自在，歲月靜好」 是她尋覓此生，當下最想要的幸福 「如果不能唱歌了，我活著還為什麼?」那是方季惟199...more

戰勝癌症從理解腫瘤開始 建立正確觀念提升治癒率，面對癌症你可以更安心 蘇志中醫師公開從事癌症治療35年高達80%治癒率的祕密 視腫瘤如朋友：觀察、對話、認識、理解 掌握它的行為、勾勒它的路徑，第一時...more

這些充滿愛的分享 是一份最誠摯的禮物 為了準備你我用全新的眼光 面對自己生命的奇蹟 《奇蹟》是一位科學家、醫師透過短篇故事，與你我分享點點滴滴的心靈之旅。 且讓我們一起回想，從出生到現在，是...more

這段期間，我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點，也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 ...more

台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好，這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」 再平凡不過的早...more

推動世界更美好的力量 印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者——古儒德夫 詩麗.詩麗.若威香卡首部傳記 「感謝古儒吉的愛、溫暖與智慧，總是為我們的生活帶來喜悅與歡笑。」——阿米爾.罕(Aamir Khan，印度寶萊...more

早上總是很難起床 上班提不起幹勁 頭痛、胸悶、失眠、肥胖、全身痠痛⋯⋯ 這代表，你缺氧了! 再不留意，慢性發炎、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等跟著來! 找出自身缺氧的問題 培養自主改善慢性缺氧能力...more

不用秤重、不必計算卡路里 跟著「享瘦生活」的天然飲食建議 每週量一次體重(減少0.5公斤)與體脂(降低0.3%) 吃得開心、飽足、沒壓力 享瘦輕盈健康新生活 林蓁醫師的「享瘦生活」減重計畫 第1週：排毒週...more

給爸媽「前青春期」的安心帖 別用8歲方法來教12歲的小大人 當小心肝已成往事：拖延/頂嘴/脾氣暴 孩子進入青春期自我意識高漲，不給「管」「教」， 天天暴走暴衝，是因父母仍把「管」「教」當成愛...more

青春期下半場的親子轉骨祕笈 孩子不如你的期待，很正常! 爸媽面對孩子以下狀況也有「成長痛」： 準米蟲、熱戀同居、曖昧性向、社交自走砲； 此時「親子關係」比「誰有道理」還重要， 想讓孩子「...more

爬山，從不是為了要攻頂 而是要安全回家 ▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲ ──────王士豪────── 守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙 健康評估+登山裝備+用藥安全+救難故事 ....more

我習以為常看著死亡在眼前跳舞， 它有時快有時慢，有時奸詐，有時甚至使我灑汗流淚。 人們生到世間是偶然，死是必然 死亡並非心跳停止那一刻才開始── 它是一個過程，且大多沒有絕對時刻 「醫生，請你救...more

英國亞馬遜4.5星、美國亞馬遜4星評價 解開憂鬱症之謎，找到了不需用藥的社會處方箋 TED Talk千萬人氣演講作家——英國記者約翰.海利 飛越千里探尋憂鬱症成因 「一本闡述為何沒有人應該被隔離在孤島...more

華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 從事輔導工作逾20年，陪伴無數家庭度過衝突與掙扎 看見愛可以被複製，但傷痛也會代代相傳 他以多年輔導經驗，一語解開禁錮在親子之間 想說卻說不好的「愛」...more

誰能想到，人類獨特的聰明竟然是自身最大的阻礙 讓我們以為自己想要自由，可以自由 卻始終得不到自由 公平、愛、快樂……也是如此 你可曾想過── 人間，凡是我們可以用語言表達的(包括「不可說」)，最多...more

透過《頭腦的東西》與之前作品所建立的基礎 楊定一博士在《無事生非》才得以充分展開 「全部生命」──這套截然不同的生命與靈性觀點 閱讀本書，本身就是進行一項心靈的反復工程 這一生所有觀念的矛盾一點一...more

顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 徹底推翻現...more

這本書，原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶； 這些信，本是妻子只對先生說的戀人絮語。 但這37封以13年歲月寫就的「家書」， 一字一句直指困惑核心， 為每個人生岔口、職場顛簸，提供冷靜眼...more

人類大腦接近90%都在休眠， 一旦全部活化起來，會展現多大的潛能? 讓你我透過意識的轉變， 探索心靈的科學， 就從「短路」揭開序幕—— 【電流(I)=電壓(V)/電阻(R)】 一旦電阻趨近於零， 那麼電壓除以...more

「中年以後，只有隨時準備與生命共存亡的人，才有能力、有活力地活著。」 ──心理學大師卡爾‧榮格 衰老和死亡是一條單向道，沒人可以真正準備好 嬰兒潮世代逐漸老去，子女愈生愈少 你可能必須獨自...more

當時間變成了人類集體最大的陷阱 我們如何掙脫被時間纏繞的困境 活出全部生命的潛能? 楊定一博士全新作品 19個練習，鬆綁時間的制約，解開人生最後一道束縛 我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆?為錯...more

在台灣超過12萬人有聽力問題 幼兒先天聽損，影響學習 青少年耳機音量大，造成聽損比例上升20% 年紀大重聽，與人互動困難，佔比高達75% 不敢出門，愈來愈憂鬱，失智退化 究竟有什麼方法可以解除...more