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「40歲後的運動方式，將會影響到60歲以後的人生」 專業物理治療師為中年後的體能狀態量身打造── 動作省力、高運動效能、不怕運動傷害的「全效動作處方」， 跟著做，就能重拾身體的年輕活力! 物理治療師 林...more

\全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」/ 對應人體七大系統的痠痛病麻設計， 透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒! ─《驚人的人體自癒療...more

營養就是抗癌的最佳武器! 一肉二菜防癌餐大公開 健康飲食專家帶你「改變攝取的食物」 從日常三餐養出遠離癌症的好體質! 抗癌名醫、宏信診所院長 / 陳衛華‧乳癌防治基金會董事長 / 張金堅 台灣基因營養...more

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬! 17萬人齊推!鬼手武醫全新力作── 結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。 從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向， 探究八段錦每一式、每...more

讓你輕鬆記住肌肉與骨骼，需要時立刻派上用場! 成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家， 以「有趣的肌肉知識」為出發點， 帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」，掌握人體七大...more

擁有三十年臨床經驗的中醫師首度完整公開， 門診病患最想知道的「對症調理之方X日常養生之密」! 防病藥茶X藥膳食補X外治秘方X穴道按摩， 全面解析55種獨具中醫治療特色的病症， 並特別收錄──「新冠肺炎」...more

你知道嗎?我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖， 只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀， 不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超...more

最好的照護不是無微不至，而是打開人的開關! 失智並非人生終結，而是另一階段的開始。 無論家屬，還是照護服務員， 都應以幫助失智者「復能」為前提， 用心發現他們的「渴望」、努力看見他們的「能力」， ...more

一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明...more

全球30萬名醫生推崇! 以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎， 啟動身體自癒力的最新飲食法! 根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」， 而日經月累的錯誤飲食...more

超過2000人實證有效! 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛! 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，...more

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《3分鐘痠痛解放書》全新封面版 系列作品累積銷售破20萬! 養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈! 99%醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定 傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」! 每天只...more

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──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作── 史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦 舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定! 你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功， 練了讓你氣血暢通、提升...more

◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》...more

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99%的肥胖，都是因為吃錯東西! 一但身體「代謝」出了問題，就算吃得再少，也瘦不下來! 而影響代謝機能的關鍵物質，就是「酵素」! 天然蔬果，正是「食物酵素」的最佳來源! 只要吃得對，讓體內的「消化...more

◎ 妳曾遭遇以下問題嗎? ◆明明吃得很少，卻總是很難瘦下來! ◆減肥停滯期，怎麼就是無法突破? ◆好不容易瘦了，卻又連本帶利復胖，怎麼辦? ◆體重雖在正常範圍，但曲線卻不好看! ◆為什麼四肢細瘦，...more