面對生病的恐懼與未知， 除了交給醫生，我們還能做什麼? 這場「癌細胞究竟是什麼」的探索之旅， 也許沒有答案，卻看見了生命的希望。 癌症跟我們想的不一樣! 一場偶然的契機，開啟了曾寶儀和林明謙拍...more

「這本書是為那些每天因失眠而苦惱、備受折磨的各位而寫的!」 現代人飽受失眠之苦，全台灣失眠人口已經超過400萬人。長期睡眠不足，將增加心血管疾病的風險，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能與免疫力下...more

「這本書是為那些每天因失眠而苦惱、備受折磨的各位而寫的!」 現代人飽受失眠之苦，全台灣失眠人口已經超過400萬人。長期睡眠不足，將增加心血管疾病的風險，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能與免疫力下...more

「腰腿好、人不老」，腰腿痛以往是衰老象徵，但隨著生活型態改變，久坐的上班族、重複動作的物流司機、肌肉疲勞的運動者、姿勢不良的追劇族……痠痛無所不在。 出身中醫世家的吳建勳，擅長針灸、中藥、食...more

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透過艾瑞克森醫學催眠，喚醒沉睡的潛能， 將知覺聚焦在改變，把生活變成喜歡的樣子。 「生命的本質是為我們帶來痛苦，而我們的任務則是在痛苦中活出喜悅。」──現代催眠治療之父艾瑞克森 我們總以為催...more

透過艾瑞克森醫學催眠，喚醒沉睡的潛能， 將知覺聚焦在改變，把生活變成喜歡的樣子。 「生命的本質是為我們帶來痛苦，而我們的任務則是在痛苦中活出喜悅。」──現代催眠治療之父艾瑞克森 我們總以為催...more

明明是為了父母好 為什麼每次溝通，都把雙方弄得傷痕累累? 二十年心理治療經驗的臨床心理師 帶你檢視自己、了解父母 以愛、尊重和技巧開啟有效溝通，讓家人的相處不留遺憾 透過「向上教養」，我們可以幫...more

扶正.祛邪，是治癒疾病的兩大原則 西醫理性精準，主攻，祛邪強而有力 中醫感性包容，主守，扶正全面厚實 放下知識上的執著，隨緣妙用中西醫療法 讓寰宇世界充滿啟動自癒力的神奇樂音 這是一本歐美醫師寫...more

扶正.祛邪，是治癒疾病的兩大原則 西醫理性精準，主攻，祛邪強而有力 中醫感性包容，主守，扶正全面厚實 放下知識上的執著，隨緣妙用中西醫療法 讓寰宇世界充滿啟動自癒力的神奇樂音 這是一本歐美醫師寫...more

美麗的最高境界，並非精雕細琢的五官 而是狀態最好的自己 再生醫學從細胞層面，改善所有肌膚問題 實現自然系美學，讓你的美麗，獨一無二 再生醫學不只能延續生命，更能展現美麗 再生醫學讓人體細胞得...more

曾經，這是個招不到醫生、治不好病患的領域 經過幾代天天拿針刺病人的血液科醫師 在臨床與研究上不斷精進 這條人少的路上，終於開出一片杏林。 俗稱「血癌」的白血病早年是令人聞之色變的不治之症，還有...more

曾經，這是個招不到醫生、治不好病患的領域 經過幾代天天拿針刺病人的血液科醫師 在臨床與研究上不斷精進 這條人少的路上，終於開出一片杏林。 俗稱「血癌」的白血病早年是令人聞之色變的不治之症，還有...more

人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢 等著我們的是停滯和衰退，還是一個更創新、更繁榮的新時代? 只有真正理解並擁抱超高齡時代的人，才能成為未來贏家! 超高齡時代靜悄悄地朝我們走來，人口老化已是...more

金鼎獎得獎作者 《蘋果日報》人氣專欄作家 資深精神科醫師領你身歷其境的診間奇談 人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場 推開精神科大門是什麼光景? 精神科醫師如何梳理人與人之間的人情牽...more

重啟人生，再次出發，我們亟需一個全新的開始 走出有毒的關係，看清自戀的倒影 突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福 《水仙》集結眾多真實故事：有些人把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有些人工作...more

血癌不可怕，用愛、知識與勇氣 就能改寫存活率，重獲新生 許多人一聽到血癌就嚇傻，但大部分人不知道的是，隨著標靶藥物、免疫治療、造血幹細胞移植治療，以及檢驗技術等越來越成熟，多數血癌病人經過...more

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當生命中的摯愛罹患重病，你何以面對這沉重打擊? 而當摯愛不幸離世，你又是如何撫慰自己的傷痛? 作者在發現母親罹癌後，傾注全力和她共同抗癌， 一路相伴、細心照顧。 因為母子感情太過親密，在母...more

當生命中的摯愛罹患重病，你何以面對這沉重打擊? 而當摯愛不幸離世，你又是如何撫慰自己的傷痛? 作者在發現母親罹癌後，傾注全力和她共同抗癌， 一路相伴、細心照顧。 因為母子感情太過親密，在母...more

健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息...more

◆長銷逾五年，2024年暢銷修訂版◆ 生酮飲食好處多多，只是知易行難 更重要的是，你做對、吃對了嗎? 台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國重要研究並親身實踐 解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食...more

生酮飲食好處多多，只是知易行難 更重要的是，你做對、吃對了嗎? 台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國重要研究並親身實踐 解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食 帶你無痛執行低醣生酮! ◆為什...more

除了手術、化療和放療，抗癌一定要運動! 針對癌症療程各階段設計的21天運動計畫+5大生活指引 全面提升體能與抗癌力 ▎要癌症患者「休息、放鬆、躺著少動」的時代已經結束 ▎ ▎最新科學研究給癌友的首要...more

瘦下來的關鍵不是少吃多動， 而是揭開我們最不願承認的事實， 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼， 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子，減肥以後又復胖，根本理所當然。 假如你認...more

瘦下來的關鍵不是少吃多動， 而是揭開我們最不願承認的事實， 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼， 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子，減肥以後又復胖，根本理所當然。 假如你認...more

在台灣，大腸癌發生人數連續15年位居第一 罹病年齡的逐年降低，更讓青壯年飽受威脅 其實，大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶 早期大腸癌九成可以根治 做好篩檢、確實治療，就能遠離新國病 讓人意想不到的...more

小圓球是圓圓身體內的脂肪，它讓圓圓可以跑、可以跳、能思考、不怕冷，為了幫助小主人，小圓球希望脂肪成員越多越好。只是沒想到，當圓圓越來越胖，他的身體卻開始出現各種問題...... 許多人對脂肪的第...more

離家探險的咖啡因大哥、一直待在茶葉裡的咖啡因二姊，以及希望成為好吃巧克力的咖啡因小妹，在珍珍的肚子裡相遇了。因為他們始終沒有忘記自己的任務就是「讓人類感到開心」，所以三兄妹不斷散發能量，比以...more

從甘蔗提煉出來的糖糖，隨著小芳吃下的紅豆餅，進入她的牙齒、胃、小腸、血液。糖糖一心以為她可以讓小芳心情好、有活力，沒想到...... 醣類是人體運作最直接的能量來源，且攝取甜食也會讓人感到愉悅，...more

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飲食沒有絕對不能吃的東西 相對好的選擇，有條件的給予 還是可以讓孩子享受味覺的小確幸! 吃多了不僅會發胖，還會長蛀牙的糖果、蛋糕 除了發胖，還可能造成心血管疾病的炸雞、地瓜球 會傷害肝臟和...more

瘦不了，不是你的錯!你只是沒搞懂自己的體質 中醫客製化個人減重策略 依據體質用對方法，讓減重快速到位 同時全方位調理身體，一生都享瘦 「少吃多動」是減重的黃金原則，但你是不是覺得，都已經少吃澱...more

跳脫壓力山大+身心耗竭的無限迴圈， 除了離職，你還有更好的選擇! 對應上班族從早到晚會遇到的各種情境， 32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習， 秒速恢復身心平衡，永保工作原動力! 成千上萬篇的科學...more

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這一天終於來了。 小耳朵慎重地穿上他最喜歡的衣服，去參加小老鼠的告別會。 看到會場上哀傷的氣氛，小耳朵決定分享一件他和小老鼠一起做的傻事…… 大家想起小老鼠的古靈精怪和熱心助人，臉上都泛起...more

【親子一同探索生命意義的橋樑繪本】 用童稚的角度，回答孩子對生命與離別的探問 孩子面對新事物，難免遇到不知所措的困惑，童稚的提問中，有不少讓大人啞口無言或陷入思考的覺察，原來許多成人認為理...more

這一天終於來了。 小耳朵慎重地穿上他最喜歡的衣服，去參加小老鼠的告別會。 看到會場上哀傷的氣氛，小耳朵決定分享一件他和小老鼠一起做的傻事…… 大家想起小老鼠的古靈精怪和熱心助人，臉上都泛起...more

小老鼠來不及跟大家告別，就離開這個世界了。 小耳朵想到和他一起玩耍的時光，不禁難過地大哭起來…… 「怎麼樣才能再見小老鼠一面呢?」 「我好想念他，該怎麼辦?」 「離開了就再也看不到了嗎?」 ...more

效法藍區居民，透過每一天的飲食、活動與人際互動， 創造屬於你自己的健康小宇宙。 生活在現代社會， 大環境的變化不斷促使人們做出有害健康的選擇。 我們遠離自然、追求飲食的口感與精緻化， 以...more

★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，身心還是疲累不堪，壓力反而愈來愈大? ★養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在商品消費，及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病...more

★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，身心還是疲累不堪，壓力反而愈來愈大? ★養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在商品消費，及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病...more

跟別人定義的人生，說bye bye! 工作╳生活╳旅行，你可以全部都要! 你是不是也對一成不變的工作和生活感到厭煩， 很想拋下一切出發探索這世界? 然而，用觀光簽證無法在同一地待超過三個月， 而且...more

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★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 ★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片 “生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以...more

正氣內守，病安從來；喜樂的心，乃是良藥。 許中華醫師專治癌症、重症，多年的行醫路，不乏見證過一些「被醫療放棄」判定為絕症的患者，卻能在鬼門關前「過門不入」。有罹患胰臟癌，卻不就醫也不接受治...more

正氣內守，病安從來；喜樂的心，乃是良藥。 許中華醫師專治癌症、重症，多年的行醫路，不乏見證過一些「被醫療放棄」判定為絕症的患者，卻能在鬼門關前「過門不入」。有罹患胰臟癌，卻不就醫也不接受治...more

在常規醫療體系浸淫十四年，卻成了藥罐子， 心灰意冷的理性醫師，啟程探索療癒的奧祕。 從盧德神奇的療癒之泉、峇里島巫醫的後花園，到安地斯山的薩滿儀式… 要把獲得的知識與領悟，獻給醫生已束手無策的病...more

病人需要的往往不止是醫療 特別是對重症患者來說，他們更需要心靈的撫慰和情緒的理解 面對疾病的煎熬與不可知的未來 病人可能會感到憤怒、焦慮、絕望與害怕 而陪伴在側的照顧者 同樣也承受著巨大的壓力、...more

精準的營養素補給，可以改善預後， 有效提高癌友的存活率!! 面對癌症，除了正確診斷與完整治療，你還需要營養補充、良好飲食習慣， 以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。 而功能醫學的精準檢測和營養...more

精準的營養素補給，可以改善預後， 有效提高癌友的存活率!! 面對癌症，除了正確診斷與完整治療，你還需要營養補充、良好飲食習慣， 以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。 而功能醫學的精準檢測和營養...more

每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康，身體也會得到健康。 在身-心的健康之間，呼吸是最好的一座橋梁...more

職能治療師x國際認證泌乳顧問， 讓媽咪第一次哺乳就上手 媽媽微笑、寶寶滿足的溫馨哺乳畫面， 需要從孕期就開始準備， 更需要家人的參與和支持。 個別化x生活化x身心共好， 打造最順手又順心的哺乳旅程。...more

職能治療師x國際認證泌乳顧問， 讓媽咪第一次哺乳就上手 媽媽微笑、寶寶滿足的溫馨哺乳畫面， 需要從孕期就開始準備， 更需要家人的參與和支持。 個別化x生活化x身心共好， 打造最順手又順心的哺乳旅程。...more

熱銷八萬冊《小耳朵》系列最新力作 放下他人眼光，不怕失敗，找回勇敢追夢的心 在成長的過程中，小耳朵學會了自我認同，知道持續努力總有一天會有所收穫，也了解到犯錯沒有關係，只要能勇敢承認錯誤。...more

透過《神奇時光機》， 孩子會懂得包容不完美、練習更彈性地看待失誤； 而父母更會理解，只要讓孩子感受到愛， 孩子就擁有了能修正自己不當行為的超能力! ──隋棠/知名演員 無論如何，爸媽都...more

暢銷30,000冊 《小耳朵》系列全新續作 隨書附QRcode，知名配音員「花媽」說故事給你 ★親子共讀的人生哲學★ ★寓言式的溫馨小品★ ★動畫般的視覺饗宴★ 兔子村長在廣場宣布，一年一度的種蘿蔔大賽即將開始，...more

摯愛的你即將啟程，前往下一個人生階段 雖然獨行，但你不會孤單 因為有我的愛，永遠相伴 我願盡一切努力，讓你寧靜上路，了無遺憾 我會深深記住你的樣子、你的愛，永不遺忘 如果有一天，你即將...more

摯愛的你即將啟程，前往下一個人生階段 雖然獨行，但你不會孤單 因為有我的愛，永遠相伴 我願盡一切努力，讓你寧靜上路，了無遺憾 我會深深記住你的樣子、你的愛，永不遺忘 如果有一天，你即將...more

你有權終止與有毒家人的關係。 你有權離開有損你身心健康的人，從此不再聯繫。 你有權生氣，有權好好照顧自己、滿足自己，而不必選擇寬恕——有時，寬恕是太天真的想法。 你有權以自己選擇的方式，過自己的...more

☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例...more

☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例...more

本書從「全人」概念出發，探索口腔對人體的影響 讓每個人都可透過保健牙齒，成為健康的型男美女 口腔透露出的訊息，不止是牙齒的健康與否 睡眠呼吸中止症、阿茲海默症、營養不良，還有顏值 原來都和...more

你是獅型人、熊型人，還是狼型人? 依據每個人的內在時型安排作息， 人生三分之一睡得更香甜，另外三分之二活出精彩與效率! 如果你用盡了一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧! 簡單說，時型就...more

你是獅型人、熊型人，還是狼型人? 依據每個人的內在時型安排作息， 人生三分之一睡得更香甜，另外三分之二活出精彩與效率! 如果你用盡了一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧! 簡單說，時型就...more

病人需要的往往不止是醫療 特別是對重症患者來說，他們更需要心靈的撫慰和情緒的理解 面對疾病的煎熬與不可知的未來 病人可能會感到憤怒、焦慮、絕望與害怕 而陪伴在側的照顧者 同樣也承受著巨大...more

~運用在地食材，實踐新陳代謝飲食減重~ 最完善的本土版新陳代謝飲食瘦身教戰! 從執行方法、食材清單、選購祕訣， 到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄! 即使是FMD初學者、廚房新手， 也能跟著...more

這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝 快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 同時又能享用美味、有滿足感的真食物 不用忍飢挨餓，4週就能...more

《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》 這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝 快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 同時又能享用美味、有滿足感...more

這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝 快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 同時又能享用美味、有滿足感的真食物 不用忍飢挨餓，4週就能...more

呼吸是你最原始的本能，也最強大的力量。 你一生都在呼吸，所以可能會認為自己「擅長」呼吸。 你不知道的是，每個人的呼吸模式大不相同， 模式的形成和你的童年與成長過程息息相關， 更影響了你長...more

呼吸是你最原始的本能，也最強大的力量。 你一生都在呼吸，所以可能會認為自己「擅長」呼吸。 你不知道的是，每個人的呼吸模式大不相同， 模式的形成和你的童年與成長過程息息相關， 更影響了你長...more