您吃怕了坊間多油、多鹽、多味精的素食嗎?還是吃不慣西式簡易料理的生食素菜? 本書堅持「素就是素」的原則，一切講究天然，不但高纖、低脂、低油、低鹽，而且不加酒、不加蛋、不加味精及任何加工品，不油...more

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斷食療法是徹底排除體內毒素與廢物、袪病防老、減肥、降低血壓等最好的方法之一；但不當斷食食，也可能招致營養不良，或引起其他副作用。所以正確施行斷食，按部就班，安全地使斷食療法達到脫胎換骨的健康...more