【覺得事事不順遂，人生卡住了嗎?】 你是否已有很長一段時間沒有笑過或感受到快樂了、與人的互動越來越少，覺得無趣、空虛、停滯不前……如果生活不是現在這樣，是不是比較好? 探尋日本文化中獨樹一格的...more

【在一個人的防衛背後，往往就是他最真實、也最脆弱的部份】 當內在的不舒適感越增強，防衛機制將會變得越活躍。探查自己、伴侶、孩子和他人的內心感受，看到焦慮、委屈、憤怒、緊張、挫敗、壓抑背後的...more

【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理，而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。 【慢慢來比較快】 覺得茫然、力不...more

【用遺書摸索出人生想望的形狀】 寫下你的在意、失落、悲傷、焦慮和感謝， 你需要的安慰、靈感與答案，都在遺書裡得到解答。 【改寫那些卡住的念頭】 為情緒引路，用不同的視角看待日常， 釐清...more

【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】 你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像...more

創業是一種生活方式的選擇 女人適合當老闆嗎?女人可以創業嗎?相對於男性，女人創業最大的挑戰其實是平衡家庭與事業，只能選擇其一嗎?何時該關注家庭?如何兼顧一切? 台灣有九成女性有創業意願，但真正...more

日本吉他大師，行遍世界各地，為什麼選擇在台灣落地生根? 立下志向當個專業吉他手，卻選擇從鼓手助理開始? 中斷學業、遠離家鄉、不知未來怎麼來，過著沒有收入的日子，一切都為了心裡止不住的渴望……...more