★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評! ★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定! 當被按下了「創傷按鈕」，我們該如何找回內在平靜? 「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化，瞬...more

「靜默並非喧鬧的相反，而是能量的本質。」 ¶達賴喇嘛眼中「這個時代最偉大的思想家」¶ ¶《時代雜誌》譽為「二十世紀五大聖人」¶ ¶文學大師赫胥黎頌讚「猶如聆聽佛陀開示」¶ ¶著作翻譯超過50種語言，暢銷...more

你知道自己何時會開啟防禦機制?其實—— 幾乎所有行為或想法都算作一種防禦： 在演講前清嗓子是一種防禦，說錯話之後，訕訕一笑是一種防禦， 尷尬而臉紅是一種防禦，為自己辯解也是一種防禦。 防禦機制就像...more

一點點練習、多一點韌性。 其實，你的心理復原力比想像中的更強大! 澳洲知名臨床心理醫師史蒂芬妮.艾茲蕊 專為每個人設計的「韌性養成方案」 【專文推薦】諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 【各界勇氣推薦】(...more