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拉筋伸展解剖書:每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態

拉筋伸展解剖書:每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態

*本書初版為木馬文化《拉筋伸展解剖全書》 ——徹底改善你生活品質的伸展完全指南—— 一天一伸展,疼痛不見,肌肉不糾結,活得更光采! 本書作者是世界級頂尖健身教練,也是資深舞者,他在剛柔之間探索...more

按摩解剖書:14部位X瑞典式按摩經典手法,精準釋放深層疼痛(三版)

按摩解剖書:14部位X瑞典式按摩經典手法,精準釋放深層疼痛(三版)

對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位,不同手法;簡單易學,輕鬆有效! 按得重不如按得巧! 不須借助器具,也不怕施力過當, 只要對人體構造有多一點認識,輕柔的徒手按摩就能深層有效! ◎以...more

受傷的醫者:心理學家帶你看見白袍底下的情感掙扎與人性脆弱

受傷的醫者:心理學家帶你看見白袍底下的情感掙扎與人性脆弱

破除「醫生不能是弱者」的神話,溫柔照看白袍底下的真實血肉: 醫生也是人,各有各的個性、夢想和欲望,同樣會迷惘、恐懼與憂傷。 他們受苦時得不到關懷,生了病卻不被視為病人, 只能承擔理性至上的專業...more

百病由腎起,胃好命就好:教你從穴道、食療、作息關鍵入手,調氣血‧補虛虧‧延衰老,一次保養腎和胃!

百病由腎起,胃好命就好:教你從穴道、食療、作息關鍵入手,調氣血‧補虛虧‧延衰老,一次保養腎和胃!

「腎為先天之本,脾胃為後天之本」, 一個人只要將腎和脾胃養好,哪有不長壽的道理? /百病皆由胃弱腎衰而起!/ 「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損; 「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸...more

孕‧動‧瘦:紓壓備孕,緩解孕期不適、去除產後臃腫,恢復少女線條的快樂孕動法!

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★★★孕媽咪必備★★★ 一本讓妳又愛又恨的孕產體態書 孕動,讓妳再次愛上自己的身體! ☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復 本書將從女性孕前到孕後,身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變,以及肌肉骨頭...more

精神病院裡的歷史學家:我經歷的瘋狂歲月,以及時代如何安置我們的瘋狂

精神病院裡的歷史學家:我經歷的瘋狂歲月,以及時代如何安置我們的瘋狂

老精神病院是監禁,也是庇護, 從進步到沉淪,直至毀棄關閉。 我們的瘋狂,能否找到安全的避風港? ★超越個人經驗的回憶錄 ★精神醫學史的回顧與省思 芭芭拉‧泰勒是前景看好的歷史學家,卻面臨嚴重精...more

站在器官移植前線:一個肝臟移植醫師挑戰極限、修復生命、見證醫療突破的現場故事

站在器官移植前線:一個肝臟移植醫師挑戰極限、修復生命、見證醫療突破的現場故事

★美國亞馬遜4.5顆星推薦 「不相信生命的人,都給我滾!」 師承肝臟移植之父史塔哲, 對抗死亡誘惑,打造頂尖團隊, 昨日的不可思議,今日的重生奇蹟。 喜歡葛文德的《凝視死亡》與亨利‧馬許的《但求無傷...more

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